anansie přečtené 285

Požádej a je ti dáno 2009, Esther Hicks

Kromě začátku, který mě nudil, je kniha výborně návodně napsaná. A vůbec nevadí, že se jedna a tatáž myšlenka opakuje na tisíc různých způsobů zas a znova, protože jedině tak se pěkně zažere pod kůži a může být pochopena. Postupy na zvyšování vibrací jsou dost dobře aplikovatelné. Stačí vyzkoušet a pozorovat. Kniha je, myslím, vhodná pro ty, co se sebou pracují a věří tomu, že nic v životě není náhoda.... celý text

Ticho promlouvá 2004, Eckhart Tolle

Trochu buddhismu, trochu mindfullness, trochu psychologie a filozofie a to vše dohromady rovná se Tolle. Kdo se trochu již orientuje, pro toho nebudou myšlenky v knize nic převratného, jsou spíše takovým shrnutím a připomenutím. Nejpříjemnější je číst je před spaním a zažít si to ticho v sobě...... celý text

Čekárny mého života 2007, Lenka Reinerová

Zajímavá vzpomínková knížka, kde autorka vypráví své životní zážitky z různých míst. Tato místa se vyznačují čekáním, ať už to jsou různé haly, čekárny, chodby, tábory, vestibuly, nádraží. Ne vždy jsou to zážitky a události z její minulosti příjemné, autorka je ale vypráví bez sentimentality a dramatičnosti a přidává k tomu své dojmy z pocitu čekání, který trpělivě považuje za součást života.... celý text

Nedostatečný pocit vlastní hodnoty 2013, Heinz-Peter Röhr

Kniha je na stejné téma jako Podminované dětství, bohužel ale jde mnohem méně do hloubky a je zbytečně rozkouskovaná. Jednotlivé vnitřní programy by se daly spojit, nebylo by třeba tolika jednotlivých kapitol, protože v každé se vlastně opakuje stále to samé. Naopak téma antiprogramů se mi zdálo až moc stručné, vlastně to byl jen takový přehled nevhodného chování západního člověka v moderní společnosti jako reakce na neuspokojivé, nešťastné dětství bez lásky a pochopení. Nabízená řešení v závěru a doporučené nástroje, pomocí kterých implantovat nové programy, byly asi tak jediné, co mi na celé knize přišlo jako cenné. Tuto knihu bych možná doporučila pro začátečníky, kteří se rozhodli na sobě cosi změnit. Pro hlubší vhled bych doporučila již zmíněnou knihu Podminované dětství, kde autor působení vnitřních programů představil na jednotlivých poruchách osobnosti.... celý text

Jak meditovat 2013, Pema Chödrön

Velmi pěkná knížka o meditaci, pro mě možná vůbec ta nejlepší. Pod pojmem meditace si každý může představit něco jiného, v našich končinách zejména něco, co nás uvede do klidu, relaxace nebo do stavu blaha nebo co nás přivede do jiných stavů vědomí. Tady nás ale autorka seznamuje s tibetskou meditací zaměřenou na všímavost a otevřené přijímání přítomného okamžiku. Znamená to maximálně přijímat vše, co námi prochází, všechny myšlenky, emoce, smyslové prožitky, zároveň se na nich nezastavovat a nelpět a zároveň je ani neodhánět. Základ je si s každým pocitem pobýt a nechat ho jít, neutíkat od něj a nepotlačovat. Z toho plyne, že tento druh meditace není žádná procházka růžovou zahradou, nýbrž bolestný proces transformace, který nás cvičí odvaze a trpělivosti se sebou samými a tím pádem i s událostmi, které nám přicházejí do života a dále nám otevírá cestu k osvobození tím, že se naučíme přijímat nejistotu a nepředvídatelnost v životě jako jedinou jistotu. \"Vaše srdce se otevře do té míry, v níž připustíte náročné situace a budete do nich vstupovat...Musíme zcela změnit svůj pohled na bolest a potíže a uvědomit si, že bolest je ideální příležitost pro duchovní praxi...a to z toho důvodu, že v tuto chvíli můžete buď ustrnout ve starých vzorcích nebo se můžete uvolnit a udělat něco jiného. A udělat něco jiného je s danou chvílí prostě zůstat.\"... celý text

Cesta nespoutané ženy 2013, David Deida
odpad!

Tak tohle jsem vůbec nepobrala. Začátek něco příšerného, pardon, ale jako by autor masturboval a své představy při tom kydal na papír a zbytek knihy samé otevři se lásce, otevři své srdce, své tělo, buď celá otevřená, jinak nepřilákáš muže, který by ti otevřel srdce a zůstaneš na druhé úrovni ve své samotě...omg...tak jsem se chtěla otevřít, ale těmto úvahám opravdu ne, to nemělo nic společného ani se spiritualitou ani s láskou a nemělo ani hlavu ani patu. Nevím, jak čí srdce či tělo, ale tahle kniha by rozhodně měla pro všechny zůstat raději zavřená.... celý text

Nejlepší pro všechny 2017, Petra Soukupová

Z počátku poměrně rozvláčné, postupně to najíždí a celou dobu čekám nějakou tragédii, ale vlastně k žádné ani nedochází, protože všechno se tam děje přesně tak nějak, jak to v životě chodí. Líbila se mi ta změna vypravěčské perspektivy vždy za každou postavu, což dovoluje ukázat, jak je každý nepochopený a myslí to dobře a jak si to vysvětluje ten druhý, úplně zkresleně a tak to prostě je. Po celou četbu jsem měla takovou nostalgickou pachuť a po dočtení na mě dosedl smutek úplně.... celý text

Vaše tělo reaguje na každé slovo, které řeknete 2015, Barbara Hoberman Levine

Tato kniha pojednává o propojení našeho těla a mysli. Každé slovo, každá myšlenka, ale zejména každé naše hluboce zakořeněné přesvědčení ovlivňuje naše zdraví a tělesnou schránku. Tělo, pokud ho vnímáme, je pro nás nástroj, který k nám promlouvá a skrze něj se o sobě můžeme učit, stejně tak i skrze nemoc. Autorka na vlastním příkladu, kdy prožila léčbu nádoru na mozku, ukazuje možnosti, jak odhalením negativních přesvědčení a jejich změnou si můžeme sami dopomoci k uzdravení a to i takových nemocí jako je rakovina, cukrovka či různé typy bolestí. Kniha je velmi podrobně až rozvláčně zpracovaná, působí hutně, ale pod různými kapitolami se objevují stále ty stejné myšlenky doplněné pokaždé jinou kazuistikou a několika příklady na základě skutečnosti. Jednotlivé kapitoly jsou také doplněny konkrétními návody k vizualizacím, meditacím, afirmacím a modlitbám, které jsou dle autorky stěžejním pilířem, jak se sebou pracovat. Nebylo to nic objevného, ale protože i síla a účinek práce se sebou spočívá v opakování, bylo pro mě příjemné si toto téma znovu zažít. "Léčba zevnitř vyžaduje, abyste zjistili čemu věřite a jak vás tato přesvědčení ovlivňují." "Většina lidí věří tomu, co vidí. Ale často vidíte to, čemu již věříte."... celý text

Umění sdílet 2015, Thich Nhat Hanh

Kniha je psána jednoduchým a přímým stylem a zároveň s četbou je čtenář nenápadně ponoukán k praktikování tzv. vědomého dechu na základě zenbuddhistické myšlenky pro dosažení vnitřního klidu. A vnitřní klid vede k lásce, soucitu a míru. V prvních částech knihy se dovídáme, jak se napojit sami na sebe, tzv. se vrátit domů, sami k sobě, což je předpoklad, abychom se mohli poté spojit s druhými. V dalších částech autor nabízí možnosti, jak láskyplně komunikovat. Bránou je vždy vědomý dech a vědomé vnímání přítomného okamžiku tady a teď. Zní to vše velmi jednoduše až sluníčkově, ale ono to opravdu je až tak jednoduché, to jen naše západní mysl hledá ve všem problém a tak se nevědomě sama udržuje v utrpení. "Utrpení pramení z toho, že jsme lapeni nějakými náhledy a předpojatostmi. Jakmile je pustíme, utrpení se ztratí. Ale pustit se svého utrpení je těžké. Protože se bojíme neznámého, raději se držíme svého utrpení, které už důvěrně známe. "Jestliže budeme schopni vytvářet soucitné myšlení, toto myšlení začne léčit nás i druhé, a tím bude léčit svět.... celý text

Vnímání srdcem (Za hranicemi všímavosti – objevte svůj skutečný život) 2018, Stephen McKenzie

Kniha je psána jako filozoficko-meditativní rozjímání. Při četbě této knihy se člověk opravdu naladí do roviny laskavosti a začne si uvědomovat své vlastní vnímání. Autor nás chce dovést ke všímavosti toho, abychom se naučili vnímat svůj život srdcem a nikoli egem a nabízí několik stezek, skrze které k takovému vnímání dojít jako laskavost, láska, humor, odvaha aj. a každou z těchto stezek podrobněji rozebírá a zejména nabízí otázky k zamyšlení. Celá kniha je postavena na myšlenkách buddhistického učení všímavosti tady a teď, nalezení zdroje v sobě a doplněna o moudrost starořeckých filozofů. Doporučuji pro zájemce s kontemplativní myslí a pro ty, co již mají nějaké ty spirituální základy, poté bude četba určitě i meditativním zážitkem.... celý text

Klub divných dětí 2019, Petra Soukupová

Velmi krásná kniha. Kupovala jsem ji původně jako vánoční dárek pro své děti, ale už při odchodu z knihkupectví jsem věděla, že jsem ji koupila vlastně sobě. Začátek je popisný, proto to děti asi hned nezaujme, ale druhá část se rozjede a je dost napínavá. Styl autorky znám, je jednoduchý, přímý a velmi dobře se čte. Svět jednotlivých hrdinů je vystižen opravdu dokonale a ačkoli jde o dětské hrdiny, v každém z nich jsem poznávala i kus sebe. Knihu bych doporučila nejen pro pěkný čtenářský zážitek, ale i jako terapeutickou příručku pro všechny rodiče všech dětí, protože krásně vykresluje rozdílnost těch dvou světů a naše časté nepochopené střety, které vedou ke zbytečným prohřeškům na dětských duších. Jak se ovšem kniha ujme u takového třináctiletého čtenáře, kterému údajně má být určena, si zatím netroufám předjímat, obávám se však, aby nebyla odložena jako "divná".... celý text

Pozornost - Skrytá cesta k dokonalosti 2014, Daniel Goleman

Zbytečně rozvláčná kniha. Ne svými myšlenkami, ale všemi těmi příklady ze života, různými historkami a příběhy o někom, přičemž by stačil jeden pro každou myšlenku a ne deset za sebou, to opravdu ubírá na čtivosti a pozornosti. Jinak si z knihy odnáším spoustu uvědomění o tom, jak funguje náš mozek a že díky přesně zaměřeným technikám ho lze cvičit jako sval a trénovat tak svou pozornost zaměřenou buď konkrétně nebo ji nechat otevřenou, tzv. toulavá mysl. K tomu všemu je však potřeba mít vypěstovanou schopnost tzv. metapoznání, čili schopnosti uvědomění si toho, že si něčeho všímám nebo nevšímám a využít ji k přepínání pozornosti tak, aby člověk dosáhl maximálního soustředění. Jde vlastně o sebeuvědomování. Autor zmiňuje fungování pozornosti u ADD (ADHD), při hraní počítačových her, zmiňuje efekt meditace a mindfulness a zbytek knihy věnuje rozšíření pozornosti a uvědomění v souvislosti s globálními tématy a na pracovním poli ve firmách. Kniha neobsahuje žádná cvičení, je popisná a shrnující, něco jako učebnice na téma pozornost.... celý text

Emoční balast 2015, Carl Alasko

Zajímavá psychologická příručka o tom, jak ve vztazích používáme různá přesvědčení a ta vytvářejí situace, které vedou ke konfliktům. Autor si vytvořil teorii tzv. emočního balastu, kdy popřením reality si vytvoříme jinou klamnou tak, aby vyhovovala našemu přesvědčení a následnou nespokojenost poté vyčítáme partnerovi, osudu nebo komukoli jinému. Kniha obsahuje spoustu konkrétních příběhů. Na těch autor poté i vysvětluje, jak situace řešit pomocí tzv. konstruktivního konfliktu. Ukazuje, jak se emoční balast projevu při navazování partnerských vztahů, jak v dlouhodobých vztazích, pracovních, i mezi rodiči a dětmi. Hlavní svépomocnou myšlenkou, kterou si má čtenář z knihy odnést, je pak to, že pokud nechceme žít v neuspokojivých a zmanipulovaných vztazích, musíme se každý starat o naplnění svých tzv. stěžejních potřeb (autor opět podrobně rozebírá, které to jsou a jak si je odhalíme). Kniha vypadá velmi prakticky a návodně, ale obsahuje také dost zbytečného balastu v podobě neustálého opakování a vysvětlování, co je to ten emoční balast a jak se projevuje, ačkoli jasné vysvětlení podal autor už v úvodu, poté v další kapitole a v následujících kapitolách vše znovu rozvádí a opakuje u konkrétních příběhů. Jeho metoda řešení pomocí konstruktivního konfliktu působí jako jednoduché řešení mávnutím kouzelným proutkem, ačkoli je rozpracovaná do pěti otázek, kterými se má člověk prokousat a proto se mi jeví jako nepoužitelná v praxi pro běžného smrtelníka, který se zrovna zmítá v hádce s partnerem. Z knihy si odnáším pár zajímavých postřehů a nějaké to uvědomění si vlastních chyb.... celý text

Intuice a bezchybné rozhodování 2015, Becky Walsh

Kniha pojednává o intuici takovým způsobem, že když ji čtete, zároveň intuitivně v sobě hledáte, jestli to tak máte nebo ne. Takže zároveň s četbou už na sobě pracujete a napojujete se tak na svou intuici. Autorka rozlišuje čtyři typy intuice, uvádí rozdíl mezi intuicí a egem a uvádí příklady, co intuice je a není. Vlastně je to takové filozofické povídání o intuici, které končí tím, že díky používání intuice si otevíráme svá srdce lásce a tím měníme sebe i svět.... celý text

Matrix: Božský zdroj 2009, Gregg Braden

Trochu zvláštní směsice, kdy se autor snaží skloubit duchovní téma za pomocí vědeckých výzkumů z oborů kvantové fyziky a historických posvátných textů. Ale vzhledem k jeho jedné ze základních myšlenek, a to, že vše souvisí se vším, mi to postupně při četbě přestalo vadit. Začátek s popisem pokusů byl celkem otravný, o to zajímavější pak byl zbytek knihy, i když, kdo se pohybuje v tématice energetických zákonitostí, tak nic převratného neobjeví. Spíše se ujistí v myšlence, že vše je o přesvědčeních naší mysli, stavu vědomí a schopnosti připustit, že se vším se dá pracovat a změnit to.... celý text

Intuitivní život 2018, Jill Willard

Spíše než o intuici se mi zdá, že je to kniha o čakrách. Autorka věnuje každé čakře zvláštní kapitolu, rozsáhle popisuje, jak se každá čakra projevuje, pokud je zablokovaná, jak má fungovat správně a kdy se nám otevírá. Na konci každé takové kapitoly je vždy přehledná tabulka.... celý text

Jasnozřivost: Objevte svou vnitřní sílu 2016, Belinda Grace

Kniha o tom, jak se naladit na svůj vnitřní kompas, doplněná konkrétními krásnými a jednoduchými meditacemi.

Odpověď 2013, Ruediger Schache

Kniha vypadá zajímavě a je i hodně prakticky pojata. Ale má jednu nevýhodu podobně laděných duchovních záležitostí: když ji člověk čte, tak úplně ví a naladí se na to a jakmile je kniha dočtena, nemůže si vzpomenout, o čem to vlastně bylo...... celý text

Soucit - vrchol lásky 2006, Osho

Velká kniha meditačních technik 2016, Ronald D. Siegel

Praktická kniha s konkrétními návody různých meditačních technik. Je dobře uspořádána tak, aby si každý na svůj problém nalezl vhodnou meditaci, ať už je to problém psychický jako úzkosti a deprese nebo zdravotní. Celkově krásně seznamuje se způsobem, jak nahlížet a zpracovávat své emoce a pocity a chápat život z té jednodušší stránky.... celý text