posilování

štítek, 30 knih


Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežitíTrénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití2016, P. Wade

Jak trénovat tak, jako kdyby váš život závisel pouze na stupni vaší síly, pevnosti a tvrdosti Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako ... více


Sylvester Stallone: Žít svůj sen - Jak získat dokonalé těloSylvester Stallone: Žít svůj sen - Jak získat dokonalé tělo2018, S. Stallone

Autobiografie Sylvestera Stalloneho, jednoho z nejlépe placených herců Hollywoodu, je upřímnou zpovědí akčního hrdiny a také motivační příručkou pro všechny fitness nadšence. Výjimečná kniha nabízí vhled do soukromí této... více


Velká kniha posilováníVelká kniha posilování2008, J. Stoppani

Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, srozumitelně vysvětluje základy silového tréninku, pomáhá získat potřebné informace a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať ji... více



Posilování bez nářadíPosilování bez nářadí2015, I. Froböse

Perfektní cviky pro zlepšení fyzické kondice a vytvarování těla, které můžete cvičit kdekoliv a kdykoliv. Nepotřebujete žádné sportovní náčiní. Nejúčinnější pomůcku totiž máte stále „po ruce“ – váhu svého těla. Více než ... více


Tvarování těla pro muže a ženyTvarování těla pro muže a ženy2010, P. Tlapák

Příručka pro všechny zájemce o cvičení ve fitcentrech i doma obsahuje především strečink a posilování. Kniha je určena jak začínajícím, tak pokročilým cvičencům, instruktorům, trenérům i učitelům tělesné výchovy. Ti vši... více


Muž 2.0Muž 2.02014, J. Romaniello

Chcete se stát úspěšným mužem s dokonalým tělem, zdravým sebevědomím a charismatem? Chcete být tím alfa samcem, o němž sní každá žena? Sáhněte tedy po této knize, kterou osobně doporučuje Arnold Schwarzenegger. Dozvíte s... více


Posilování na anatomických základechPosilování na anatomických základech2014, B. Contreras

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným... více


Domácí posilováníDomácí posilování2004, W. Miessner

V posledních letech se se stále více začínají používat pojmy jako zdravotně, preventivně či na fitness orientovaný silový trénink. Při správném provedení může sloužit každému z nás - ať už k formování postavy, kontrole t... více


StrečingStrečing1991, F. Šebej

Príručka na cvičenie strečingu pre čo najširší okruh čitateľov od nešportovcov až po vrcholových športovcov. Snaží sa poskytnúť čitateľovi zrozumiteľnou formou čo najhlbšie informácie aj o podstate nervovo-svalových mech... více


Posilování kloubní kondicePosilování kloubní kondice2014, P. Tlapák

Kniha o centračně-stabilizačním posilování, jež se od „svalové“ koncepce prezentované v autorově předešlém bestselleru Tvarování těla pro muže a ženy liší ve výběru i technickém provedení, zejména u cviků na páteř. Vysvě... více


Začínáme ve fitnessZačínáme ve fitness2007, V. Kolouch

Rady, návody a odpovědi na nejčastěji kladené dotazy. Publikace je určena všem, kteří navštěvují nebo chtějí začít navštěvovat posilovny a fitcentra. Každý, kdo se pro tento druh pohybu rozhodne, řeší celou řadu otázek ... více


Efektivní posilování s činkamiEfektivní posilování s činkami2011, C. Delp

Nejlepší cviky a tréninkové programy. Publikace se zaměřuje na správné posilování s činkami jak pro muže, tak i pro ženy. Nabízí efektivní cvičební plán, čtenáře uvádí do základů teorie (fyziologické, biochemické proc... více


Bodybuilding a posilováníBodybuilding a posilování2007, N. Evans

Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a chcete efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas cvičením nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přes... více


Posilování - anatomiePosilování - anatomie2014, P. Manocchia

Pat Manocchia je skvělý trenér. Díky němu vím, co a jak cvičit a jak ze sebe dostat maximum.“ – tenisová legenda John McEnroe Aby byl posilovací trénink efektivní, musí se zaměřovat na tělo jako na systém. V této knize p... více


Posilování v bojových sportechPosilování v bojových sportech1995, neznámý

Popis knihy není zatím k dispozici. více


1

Doporučené štítky

jóga příručky sportovní trénink tvarování postavy gymnastika kondice lední hokej léčebná rehabilitace kulturistika strečink