tělesná cvičení
štítky
258 knih
Pět Tibeťanů
1994,
Peter Kelder
Staré tajemství himálajských údolí působí zázraky. Tato kniha je nedocenitelným zdrojem informací: pěti prastarých tibetských ritů, které jsou klíčem k udržení mládí, zdraví a vitality. Popisované rity využívají univer... více
Pět Tibeťanů
1996,
Christopher S. Kilham
Pět dynamických cviků, které posílí zdraví, dodají energii a životní sílu. Pět Tibeťanů je jogínský systém jednoduchých, časově i fyzicky nenáročných, ale velmi účinných cviků, které se autor před více než třiceti lety n... více
Systém Joga v dennom živote
2000,
Paramahansa svámí Maheshwarananda
Systém Joga v dennom živote vytvoril Mahámandaléšvar Paramhans svámi Mahéšvaránanda pre ľudí našej modernej doby pričom zachováva autentickú tradíciu jogy. Autor ponúka systematické a postupné techniky na dosiahnutie fyz... více
Fit za 15 minut denně
2016,
Zuzka Light
Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní u... více
Kalanetika
1993,
Callan Pinckney
Vynikající cvičební program pro zpevnění svalů...nejen ukázka cviků , ale i rady pro udržení dobrá fyzické kondice více
Tělo jako posilovna pro ženy - cvičení vahou vlastního těla
2014,
Mark Lauren
Úspěšné pokračování knihy Tělo jako posilovna – Bible posilovacích cviků vlastní vahou. Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času. Můžete cvičit ... více
Jóga pro začátečníky - 35 základních pozic pro uklidnění
2017,
Cory Martin
Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicem... více
Pravidla hubnutí
2014,
Bob Harper
Bob Harper, osobní trenér celebrit, shrnul znalosti z oblasti výživy, psychologie a strategie hubnutí do 20 jednoduchých zásad, které pomohou odbourat závislost na průmyslově zpracovaných potravinách, nezřízenou touhu po... více
Jóga prstů
2004,
Olga Krumlovská
Přední česká astroložka a autorka mnoha knih o józe, alternativní medicíně a léčitelství vysvětluje v knize jednoduché způsoby, jak upevnit a postupně zlepšit duševní a fyzickou rovnováhu člověka. Uvádí téměř 120 pozic r... více
Z hubeňoura tlouštíkem a zase zpátky
2013,
Drew Manning
Tato kniha není pro slečny s povánočním jedním kilem a tisíci řečmi o špecích navíc. Nevědí o čem mluví. Stejně, jako to netušil Drew, kondiční trenér, který si dlouho myslel, že být fit je jen otázkou rozhodnutí. Trenér... více
Metoda Ludmily Mojžíšové
2005,
Olga Strusková
Podtitul Cesta k přirozenému otěhotnění aneb deset cviků,které změní váš život. Kniha kromě cviků obsahuje i poutavé vyprávění o životě Ludmily Mojžíšové a mnoho fotografií z jejího života. více
V síle je krása
2017,
Lindsey Vonn
Objevte svou přirozenou krásu, jezte zdravě a využijte svou sílu Lekce síly, fitness, výživného jídla a zdravého životního stylu od krásné mistryně světa a olympijské vítězky ve sjezdovém lyžování Lindsey Vonn. Lindsey... více
Posilování bez nářadí
2015,
Ingo Froböse
Perfektní cviky pro zlepšení fyzické kondice a vytvarování těla, které můžete cvičit kdekoliv a kdykoliv. Nepotřebujete žádné sportovní náčiní. Nejúčinnější pomůcku totiž máte stále „po ruce“ – váhu svého těla. Více než ... více
Perfektní zdraví
2004,
Deepak Chopra
Kniha o jednotě mysli a těla, ve které můžete najít sami sebe. Obsahuje 3 části: 1) Místo zvané perfektní zdraví - pozvánka do vyšší reality, určení tělesného typu a charakteristiky tělesných typů Váta, Pitta, Kapha, det... více
Jóga mezi e-maily: Jak přežít v kanceláři a nezruinovat si tělo
2018,
Helena Nehasilová
Kniha je určená všem lidem, kteří mají sedavé zaměstnání a z toho plynoucí bolesti těla, nebo třeba problémy s pracovní produktivitou či stresem a napětím. Díky této publikaci se naučíte uvolnit se přímo v práci a zařadi... více
Jak se uklidnit bez jídla - 50 cvičení
2017,
Susan Albers
Jídlo má schopnost ulevit dočasně od stresu a smutku a uklidnit nás. Není divu, že experti odhadují, že asi 75 % případů přejídání je vyvoláno ne fyzickým hladem, ale našimi emocemi – a ty můžeme utišit i jiným, zdravějš... více
Raquel: program celkové krásy a tělesné zdatnosti Raquel Welchové
1992,
Raquel Welch (p)
Program celkové krásy a tělesné zdatnosti Raquel Welchové. více
Odvahu! Knížka o přežití
2011,
Claudia Cross–Müller
Bušení srdce, úzkost, obavy? Oscar - stále dobře naladěná ovečka - ví, že to tak nemůže zůstat a poradí vám tu nejjednodušší a nejpřirozenější cestu, jak se zase cítit dobře. Nic neovlivňuje vaši mysl tak přímo, jako vaš... více
Cvičení při bolestech zad
2001,
Jan Hnízdil
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní ... více
Záda, která cvičí, nebolí
2008,
Simona Sedláková
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osv... více