tělesná cvičení

štítky

258 knih


Pět Tibeťanů 83% Pět Tibeťanů 1994, Peter Kelder

Staré tajemství himálajských údolí působí zázraky. Tato kniha je nedocenitelným zdrojem informací: pěti prastarých tibetských ritů, které jsou klíčem k udržení mládí, zdraví a vitality. Popisované rity využívají univer... více


Pět Tibeťanů 80% Pět Tibeťanů 1996, Christopher S. Kilham

Pět dynamických cviků, které posílí zdraví, dodají energii a životní sílu. Pět Tibeťanů je jogínský systém jednoduchých, časově i fyzicky nenáročných, ale velmi účinných cviků, které se autor před více než třiceti lety n... více


Systém Joga v dennom živote 93% Systém Joga v dennom živote 2000, Paramahansa svámí Maheshwarananda

Systém Joga v dennom živote vytvoril Mahámandaléšvar Paramhans svámi Mahéšvaránanda pre ľudí našej modernej doby pričom zachováva autentickú tradíciu jogy. Autor ponúka systematické a postupné techniky na dosiahnutie fyz... více




Fit za 15 minut denně 84% Fit za 15 minut denně 2016, Zuzka Light

Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní u... více


Kalanetika 86% Kalanetika 1993, Callan Pinckney

Vynikající cvičební program pro zpevnění svalů...nejen ukázka cviků , ale i rady pro udržení dobrá fyzické kondice více


Tělo jako posilovna pro ženy - cvičení vahou vlastního těla 75% Tělo jako posilovna pro ženy - cvičení vahou vlastního těla 2014, Mark Lauren

Úspěšné pokračování knihy Tělo jako posilovna – Bible posilovacích cviků vlastní vahou. Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času. Můžete cvičit ... více


Pravidla hubnutí 76% Pravidla hubnutí 2014, Bob Harper

Bob Harper, osobní trenér celebrit, shrnul znalosti z oblasti výživy, psychologie a strategie hubnutí do 20 jednoduchých zásad, které pomohou odbourat závislost na průmyslově zpracovaných potravinách, nezřízenou touhu po... více


Jóga pro začátečníky - 35 základních pozic pro uklidnění 80% Jóga pro začátečníky - 35 základních pozic pro uklidnění 2017, Cory Martin

Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicem... více


Jóga prstů 85% Jóga prstů 2004, Olga Krumlovská

Přední česká astroložka a autorka mnoha knih o józe, alternativní medicíně a léčitelství vysvětluje v knize jednoduché způsoby, jak upevnit a postupně zlepšit duševní a fyzickou rovnováhu člověka. Uvádí téměř 120 pozic r... více


Z hubeňoura tlouštíkem a zase zpátky 71% Z hubeňoura tlouštíkem a zase zpátky 2013, Drew Manning

Tato kniha není pro slečny s povánočním jedním kilem a tisíci řečmi o špecích navíc. Nevědí o čem mluví. Stejně, jako to netušil Drew, kondiční trenér, který si dlouho myslel, že být fit je jen otázkou rozhodnutí. Trenér... více


Metoda Ludmily Mojžíšové 95% Metoda Ludmily Mojžíšové 2005, Olga Strusková

Podtitul Cesta k přirozenému otěhotnění aneb deset cviků,které změní váš život. Kniha kromě cviků obsahuje i poutavé vyprávění o životě Ludmily Mojžíšové a mnoho fotografií z jejího života. více


V síle je krása 79% V síle je krása 2017, Lindsey Vonn

Objevte svou přirozenou krásu, jezte zdravě a využijte svou sílu Lekce síly, fitness, výživného jídla a zdravého životního stylu od krásné mistryně světa a olympijské vítězky ve sjezdovém lyžování Lindsey Vonn. Lindsey... více


Posilování bez nářadí 85% Posilování bez nářadí 2015, Ingo Froböse

Perfektní cviky pro zlepšení fyzické kondice a vytvarování těla, které můžete cvičit kdekoliv a kdykoliv. Nepotřebujete žádné sportovní náčiní. Nejúčinnější pomůcku totiž máte stále „po ruce“ – váhu svého těla. Více než ... více


Perfektní zdraví 93% Perfektní zdraví 2004, Deepak Chopra

Kniha o jednotě mysli a těla, ve které můžete najít sami sebe. Obsahuje 3 části: 1) Místo zvané perfektní zdraví - pozvánka do vyšší reality, určení tělesného typu a charakteristiky tělesných typů Váta, Pitta, Kapha, det... více


Cvičení při bolestech zad 90% Cvičení při bolestech zad 2001, Jan Hnízdil

Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní ... více


Jóga mezi e-maily: Jak přežít v kanceláři a nezruinovat si tělo 80% Jóga mezi e-maily: Jak přežít v kanceláři a nezruinovat si tělo 2018, Helena Nehasilová

Kniha je určená všem lidem, kteří mají sedavé zaměstnání a z toho plynoucí bolesti těla, nebo třeba problémy s pracovní produktivitou či stresem a napětím. Díky této publikaci se naučíte uvolnit se přímo v práci a zařadi... více


Jak se uklidnit bez jídla - 50 cvičení 78% Jak se uklidnit bez jídla - 50 cvičení 2017, Susan Albers

Jídlo má schopnost ulevit dočasně od stresu a smutku a uklidnit nás. Není divu, že experti odhadují, že asi 75 % případů přejídání je vyvoláno ne fyzickým hladem, ale našimi emocemi – a ty můžeme utišit i jiným, zdravějš... více


Odvahu! Knížka o přežití 92% Odvahu! Knížka o přežití 2011, Claudia Cross–Müller

Bušení srdce, úzkost, obavy? Oscar - stále dobře naladěná ovečka - ví, že to tak nemůže zůstat a poradí vám tu nejjednodušší a nejpřirozenější cestu, jak se zase cítit dobře. Nic neovlivňuje vaši mysl tak přímo, jako vaš... více


Raquel: program celkové krásy a tělesné zdatnosti Raquel Welchové 96% Raquel: program celkové krásy a tělesné zdatnosti Raquel Welchové 1992, Raquel Welch (p)

Program celkové krásy a tělesné zdatnosti Raquel Welchové. více


Jak jsem zhubla 45 kg za 1 rok 82% Jak jsem zhubla 45 kg za 1 rok 2014, Whitney Holcombe

Snažíte se zhubnout? Tak zhubněte! Zapomeňte na pilulky, koktejly a jiné "zaručené" metody! Autorka knihy trpěla silnou obezitou, rozhodla se ale změnit svůj život a za rok se jí podařilo shodit neuvěřitelných 45 kil... více