tělesná cvičení
štítky
258 knih
![Pět Tibeťanů Pět Tibeťanů](https://www.databazeknih.cz/img/books/58_/58624/pet-tibetanu-Nu7-58624.jpg?v=1534604562)
![83% 83%](img/content/squares/3.gif)
Staré tajemství himálajských údolí působí zázraky. Tato kniha je nedocenitelným zdrojem informací: pěti prastarých tibetských ritů, které jsou klíčem k udržení mládí, zdraví a vitality. Popisované rity využívají univer... více
![Pět Tibeťanů Pět Tibeťanů](https://www.databazeknih.cz/img/books/58_/58449/pet-tibetanu-07F-58449.jpg?v=1516408475)
![80% 80%](img/content/squares/3.gif)
Pět dynamických cviků, které posílí zdraví, dodají energii a životní sílu. Pět Tibeťanů je jogínský systém jednoduchých, časově i fyzicky nenáročných, ale velmi účinných cviků, které se autor před více než třiceti lety n... více
![Systém Joga v dennom živote Systém Joga v dennom živote](https://www.databazeknih.cz/img/books/31_/315518/joga-v-dennom-zivote-harmonia-tela--aSx-315518.jpg?v=1475963669)
![93% 93%](img/content/squares/3.gif)
Systém Joga v dennom živote vytvoril Mahámandaléšvar Paramhans svámi Mahéšvaránanda pre ľudí našej modernej doby pričom zachováva autentickú tradíciu jogy. Autor ponúka systematické a postupné techniky na dosiahnutie fyz... více
![Fit za 15 minut denně Fit za 15 minut denně](https://www.databazeknih.cz/img/books/28_/288377/fit-za-15-minut-denne-IuG-288377.png?v=1468602261)
![84% 84%](img/content/squares/3.gif)
Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní u... více
![Kalanetika Kalanetika](https://www.databazeknih.cz/img/books/16_/1639/kalanetika-SYq-1639.jpg?v=1541663979)
![86% 86%](img/content/squares/3.gif)
Vynikající cvičební program pro zpevnění svalů...nejen ukázka cviků , ale i rady pro udržení dobrá fyzické kondice více
![Tělo jako posilovna pro ženy - cvičení vahou vlastního těla Tělo jako posilovna pro ženy - cvičení vahou vlastního těla](https://www.databazeknih.cz/img/books/22_/222007/telo-jako-posilovna-pro-zeny-cvicen-NqU-222007.jpg?v=1412363654)
![75% 75%](img/content/squares/2.gif)
Úspěšné pokračování knihy Tělo jako posilovna – Bible posilovacích cviků vlastní vahou. Nyní stačí jen 3 dny v týdnu, začnete a za zhruba 30 minut máte hotovo. To je méně než jedno procento vašeho času. Můžete cvičit ... více
![Jóga pro začátečníky - 35 základních pozic pro uklidnění Jóga pro začátečníky - 35 základních pozic pro uklidnění](https://www.databazeknih.cz/img/books/34_/346640/joga-pro-zacatecniky-35-zakladnich--7Xy-346640.jpg?v=1497470357)
![81% 81%](img/content/squares/3.gif)
Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicem... více
![Pravidla hubnutí Pravidla hubnutí](https://www.databazeknih.cz/img/books/18_/183817/pravidla-hubnuti-INF-183817.jpg?v=1389995928)
![76% 76%](img/content/squares/2.gif)
Bob Harper, osobní trenér celebrit, shrnul znalosti z oblasti výživy, psychologie a strategie hubnutí do 20 jednoduchých zásad, které pomohou odbourat závislost na průmyslově zpracovaných potravinách, nezřízenou touhu po... více
![Jóga prstů Jóga prstů](https://www.databazeknih.cz/img/books/53_/53663/joga-prstu-53663.jpg?v=1289999808)
![85% 85%](img/content/squares/3.gif)
Přední česká astroložka a autorka mnoha knih o józe, alternativní medicíně a léčitelství vysvětluje v knize jednoduché způsoby, jak upevnit a postupně zlepšit duševní a fyzickou rovnováhu člověka. Uvádí téměř 120 pozic r... více
![Metoda Ludmily Mojžíšové Metoda Ludmily Mojžíšové](https://www.databazeknih.cz/img/books/20_/200558/metoda-ludmily-mojzisove-mA9-200558.jpg?v=1540407187)
![95% 95%](img/content/squares/3.gif)
Podtitul Cesta k přirozenému otěhotnění aneb deset cviků,které změní váš život. Kniha kromě cviků obsahuje i poutavé vyprávění o životě Ludmily Mojžíšové a mnoho fotografií z jejího života. více
![Z hubeňoura tlouštíkem a zase zpátky Z hubeňoura tlouštíkem a zase zpátky](https://www.databazeknih.cz/img/books/16_/162666/z-hubenoura-tloustik-162666.jpg?v=1368994024)
![71% 71%](img/content/squares/2.gif)
Tato kniha není pro slečny s povánočním jedním kilem a tisíci řečmi o špecích navíc. Nevědí o čem mluví. Stejně, jako to netušil Drew, kondiční trenér, který si dlouho myslel, že být fit je jen otázkou rozhodnutí. Trenér... více
![V síle je krása V síle je krása](https://www.databazeknih.cz/img/books/35_/350893/v-sile-je-krasa-P6a-350893.jpg?v=1504950909)
![79% 79%](img/content/squares/2.gif)
Objevte svou přirozenou krásu, jezte zdravě a využijte svou sílu Lekce síly, fitness, výživného jídla a zdravého životního stylu od krásné mistryně světa a olympijské vítězky ve sjezdovém lyžování Lindsey Vonn. Lindsey... více
![Posilování bez nářadí Posilování bez nářadí](https://www.databazeknih.cz/img/books/26_/265056/posilovani-bez-naradi-265056.jpg?v=1442651578)
![85% 85%](img/content/squares/3.gif)
Perfektní cviky pro zlepšení fyzické kondice a vytvarování těla, které můžete cvičit kdekoliv a kdykoliv. Nepotřebujete žádné sportovní náčiní. Nejúčinnější pomůcku totiž máte stále „po ruce“ – váhu svého těla. Více než ... více
![Perfektní zdraví Perfektní zdraví](https://www.databazeknih.cz/img/books/48_/48560/perfektni-zdravi-ddY-48560.jpg?v=1551637454)
![93% 93%](img/content/squares/3.gif)
Kniha o jednotě mysli a těla, ve které můžete najít sami sebe. Obsahuje 3 části: 1) Místo zvané perfektní zdraví - pozvánka do vyšší reality, určení tělesného typu a charakteristiky tělesných typů Váta, Pitta, Kapha, det... více
![Cvičení při bolestech zad Cvičení při bolestech zad](https://www.databazeknih.cz/img/books/18_/183987/cviceni-pri-bolestech-zad-qVo-183987.jpg?v=1462142601)
![90% 90%](img/content/squares/3.gif)
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní ... více
![Jóga mezi e-maily: Jak přežít v kanceláři a nezruinovat si tělo Jóga mezi e-maily: Jak přežít v kanceláři a nezruinovat si tělo](https://www.databazeknih.cz/img/books/37_/375724/joga-mezi-e-maily-jak-prezit-v-kanc-GM8-375724.jpg?v=1522489122)
![80% 80%](img/content/squares/3.gif)
Kniha je určená všem lidem, kteří mají sedavé zaměstnání a z toho plynoucí bolesti těla, nebo třeba problémy s pracovní produktivitou či stresem a napětím. Díky této publikaci se naučíte uvolnit se přímo v práci a zařadi... více
![Jak jsem zhubla 45 kg za 1 rok Jak jsem zhubla 45 kg za 1 rok](https://www.databazeknih.cz/img/books/20_/203438/jak-jsem-zhubla-45-kg-za-1-rok-l9l-203438.jpg?v=1576836300)
![80% 80%](img/content/squares/3.gif)
Snažíte se zhubnout? Tak zhubněte! Zapomeňte na pilulky, koktejly a jiné "zaručené" metody! Autorka knihy trpěla silnou obezitou, rozhodla se ale změnit svůj život a za rok se jí podařilo shodit neuvěřitelných 45 kil... více
![Jak se uklidnit bez jídla - 50 cvičení Jak se uklidnit bez jídla - 50 cvičení](https://www.databazeknih.cz/img/books/33_/332223/jak-se-uklidnit-bez-jidla-50-cvicen-bHZ-332223.jpg?v=1486461281)
![78% 78%](img/content/squares/2.gif)
Jídlo má schopnost ulevit dočasně od stresu a smutku a uklidnit nás. Není divu, že experti odhadují, že asi 75 % případů přejídání je vyvoláno ne fyzickým hladem, ale našimi emocemi – a ty můžeme utišit i jiným, zdravějš... více
![Odvahu! Knížka o přežití Odvahu! Knížka o přežití](https://www.databazeknih.cz/img/books/17_/177398/odvahu-knizka-o-preziti-177398.jpg?v=1381401551)
![92% 92%](img/content/squares/3.gif)
Bušení srdce, úzkost, obavy? Oscar - stále dobře naladěná ovečka - ví, že to tak nemůže zůstat a poradí vám tu nejjednodušší a nejpřirozenější cestu, jak se zase cítit dobře. Nic neovlivňuje vaši mysl tak přímo, jako vaš... více
![Raquel: program celkové krásy a tělesné zdatnosti Raquel Welchové Raquel: program celkové krásy a tělesné zdatnosti Raquel Welchové](https://www.databazeknih.cz/img/books/12_/126540/raquel-program-celkove-krasy-a-tele-3tT-126540.jpg?v=1604252882)
![96% 96%](img/content/squares/3.gif)
Program celkové krásy a tělesné zdatnosti Raquel Welchové. více