trénink

štítky

22 knih


Jak prohrát maraton 69% Jak prohrát maraton 2017, Joel Cohen

V knize Jak prohrát maraton Joel Cohen čtenáře krok po kroku provází přerodem z obyčejného pecivála v pecivála, který uběhne maraton. Autor pomocí neodolatelně vtipné kombinace běžeckých tipů, vyprávění, ilustrací a graf... více


Sportovní výživa 79% Sportovní výživa 2000, Nancy Clark

Kniha je určena sportovcům i nesportovcům a je cenná i pro osoby pokoušející se o úpravu tělesné váhy. Doporučení jsou snadno srozumitelná a lehce aplikovatelná. Čtenáři se naučí, jak správně snižovat množství podkož... více


Začnite behať 72% Začnite behať 2014, Matt Roberts

Beh je najobľúbenejšia forma cvičenia na svete a počet ľudí, ktorí sa zúčastňujú na bežeckých podujatiach, každým rokom stúpa. Kniha Začnite behať od renomovaného britského trénera Matta Robertsa obsahuje základné inform... více




Velká kniha posilování 90% Velká kniha posilování 2008, James Stoppani

Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, srozumitelně vysvětluje základy silového tréninku, pomáhá získat potřebné informace a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať ji... více


Běhání na doraz 83% Běhání na doraz 2020, Matthew Futterman

Bob Larsen se stal legendou. Trenér běžců na dlouhé tratě začínal jako kouč na střední škole v šedesátých letech 20. století, neortodoxní metody ale posunuly jeho svěřence na národní scénu. Běhání na doraz je strhující v... více


Výcvik mladého koně s Richardem Maxwellem 83% Výcvik mladého koně s Richardem Maxwellem 2009, Richard Maxwell

Úspěšná výchova od hříběte až do dospělosti... Máte-li mladého koně nebo dokonce hříbě, které si chcete vychovat od základu, vyplatí se vědět, jak na to. Postupy uvedené v této knize zajistí, že nakonec budete mít spole... více


Psychologie sebeobrany 80% Psychologie sebeobrany 2018, Christopher Sutton

Po přečtení téhle knihy snad pochopíte, že sami můžete značně snížit riziko násilného přepadení a že i v jeho průběhu existují způsoby, jak se ubránit. Reálná a opravdu efektivní sebeobrana začíná v hlavě. Vám se teď ... více


Zápisník běžkyně 88% Zápisník běžkyně 2017, Jana LeBlanc

Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k reálnému běhání, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninko... více


Cvičení a hry se psem 70% Cvičení a hry se psem 2015, Katharina Schlegl-Kofler

Hrajete si rádi se svým čtyřnohým kamarádem a hledáte různé nápady a podněty? Tato příručka vám nabízí spoustu námětů na hry zaměřené na koncentraci, obratnost, aportování či hledání předmětů a cvičení, díky nimž trénuje... více


Obloukem k vítězství 93% Obloukem k vítězství 2018, Pavel Fiala

Kniha Obloukem k vítězství přináší autorizované vzpomínky legendy československého turfu, paní Miloslavy Schulzové, rozené Hermansdorferové, která jako první žena zvítězila v Československém derby. Dvanáct kapitol zachy... více


CrossFit Ultra Workouts - Intenzivní trénink bez kompromisů 100% CrossFit Ultra Workouts - Intenzivní trénink bez kompromisů 2016, Marco Petrik

CrossFit je komplexní a funkční trénink, který v sobě kombinuje gymnastiku, rychlost a silový trénink. Toto cvičení není specializované, jeho účelem je vynikat ve všech oblastech tréninku. Kniha přináší nejen samotné tré... více


Portables 60% Portables 2015, Thomas Biju

Celé průmyslové odvětví zásobuje sportovce velkou nabídkou syntetických energetických tyčinek, gelů a nápojů, které slibují podporu maximálního výkonu. Mnoho sportovců ale zažívá s umělohmotnou stravou plnou sacharidů do... více


Do formy – společně i každý zvlášť 90% Do formy – společně i každý zvlášť 2020, Aleš Dvořák

Kniha si klade za cíl posunout českou sportovní literaturu na další úroveň. Žádnému čtenáři zajímajícímu se o fungování těla při sportu, o přírodu kolem sebe nebo dokonce o pradávné začátky maratonů a ultramaratonů by do... více


Triatlon 100% Triatlon 2003, Jaroslav Formánek

Publikace popularizující triatlon a triatlonový trénink je určena sportovcům na všech stupních výkonnostní úrovně i všem zájemcům z řad široké sportovní veřejnosti. Pojednává o vzniku a historii tohoto sportu a jeho druz... více


Základy judo 80% Základy judo 1960, Adolf Andrej Lebeda

Souborná příručka s dějinami a teorií džuda, pravidly a zkušebním řádem, metodikou tréninku, vzorovými plány výcviku a cvičebních hodin. více


Regenerace a výživa ve sportu 60% Regenerace a výživa ve sportu 2017, kolektiv autorů

Předložený učební text zdůrazňuje význam integrace regeneračních prostředků do tréninkového procesu. Učební text odborným obsahem odpovídá stavu současných poznatků a umožní studentům správně aplikovat regenerační prostř... více


Rozhodující jízda 0% Rozhodující jízda 2003, Lance Armstrong

Získejte kondici, získejte rychlost a začněte vítězit se špičkovým světovým trenérem cyklistiky. Chris Carmichael trénoval mnoho špičkových cyklistů světa a nyní nabízí své neocenitelné zkušenosti, přesně vykalkulovan... více


Jumper's Guide 0% Jumper's Guide 2018, Jakub Kalus

Jumper's Guide je první knihou na našem území zaměřenou na zvýšení výskoku sportovců. Jedná se o ideální pomůcku pro všechny hráče basketbalu, volejbalu, házené, či jiných sportů, kde výskok hraje podstatnou roli. více


Kraul: Ovládněte techniku nejrychlejších plavců % Kraul: Ovládněte techniku nejrychlejších plavců 2022, Sheila Taormina

Každý může plavat kraulem jako mistr světa! Chcete se kraul opravdu naučit a necítit se trapně pokaždé, když skočíte do bazénu nebo do rybníka. Myslíte si, že plavete dobře, ale k dokonalosti něco chybí? Tak tohle je ... více


Triatlon % Triatlon 1990, Wilfried Ehrler

Příručka seznamuje s technikou, taktikou a tréninkem sportovní vytrvalostní disciplíny - zahrnuje plavání, jízdu na kole a běh. více