péče o tělo

štítky

40 knih


Správné držení těla - Jak se zbavit bolestí páteře, napětí a stresuSprávné držení těla - Jak se zbavit bolestí páteře, napětí a stresu2014, Richard Brennan

Kniha o Alexandrově technice ukazuje, jak změna postavení vašeho těla dokáže ovlivnit celý život - posílit mysl a tělo, podpořit sebevědomí a pozitivní vztah k životu a předcházet onemocněním. Člověk, který má zdravé, př... více


Ocet - univerzální domácí prostředekOcet - univerzální domácí prostředek2020, kolektiv autorů

,,více než 150 způsobů použití pro zdraví, péči o tělo a ekologickou domácnost.. Ocet je snad nejpodceňovanější domácí přírodní prostředek – mnoha konvenčních produktů používaných v kuchyni, koupelně a vůbec v celé domá... více


Krční páteř - Zdroj potíží i nemocíKrční páteř - Zdroj potíží i nemocí2016, Heike Bueß-Kovács

Stačí neuvědomovaný, dávno zapomenutý náraz, bezvýznamná nehoda, chybné držení těla či sportovní přepínání a krční páteř se stává citlivější, labilnější i zranitelnější, což negativně ovlivňuje funkce některých orgánů. ... více




Léčíme si bolesti krční páteře samiLéčíme si bolesti krční páteře sami2005, Robin McKenzie

V publikaci se dozvíte o možnostech autoterapie a prevence. Jestliže jste již zažili nepříjemné bolesti v oblasti krční páteře nebo vyzařování příznaků až do horní končetiny. Pak víte, že příznaky mohou někdy pominout po... více


Zdravá zádaZdravá záda2013, Richard Smíšek

Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu. Autoři se věnují spirální stabilizaci - prevenci a léčbě bolestí zad metodou SM-systém. Jedná se o orginální metodu funkční stabilizace a mobilizaci páteře. (11 základních ... více


Rady pro domácnost aneb Dokonalá paní domuRady pro domácnost aneb Dokonalá paní domu2014, kolektiv autorů

Úklid v domácnosti je nuda? Pusťte se do zajímavé alchymie! Kouzlení s citronem, sodou, boraxem nebo čpavkem vás vytáhne z bryndy tam, kde propadáte panice. Víte, jak se čistí přírodní mramor, vzácné kamení nebo kovy? Ka... více


Zdravá zádaZdravá záda2015, Jenny Sutcliffe

Jak předcházet bolestem zad a jak je řešit. Tato příručka by rozhodně neměla chybět v žádné rodině. Obsahuje prověřené a praktické rady, jak pečovat o záda během celého života. Najdete v ní podrobný rozbor potíží, které... více


Zdravá zádaZdravá záda2002, Peter Schwind

Rolfing je metoda práce s lidským tělem, která kombinuje manuální manipulaci pojivové tkáně a pohybovou výuku. více


Jóga pro záda, ramena a šíjiJóga pro záda, ramena a šíji2009, Anna Trökes

Autorka je zkušenou lektorkou jógy s více jak třicetiletou praxí. Nabízí základní informace o struktuře a funkci páteře, důvody ochabování držení těla a vznik bolesti. Hlavní součástí textu jsou cvičební programy vedoucí... více


Záda bez bolesti - Rady, tipy a cviky při léčbě běžných postižení zadZáda bez bolesti - Rady, tipy a cviky při léčbě běžných postižení zad2009, Stella Weller

Správné držení těla a pohyb přispívají k životu bez bolestí. Začleňte jednoduché protahovací, posilovací a rehabilitační cviky do každodenního života, abyste si vyléčili záda a udrželi je v dobré kondici. Vyberte si z ši... více


Záda, která nebolíZáda, která nebolí2009, Nigel Howard

Bolesti zad jsou velice rozšířeným problémem. Ať již jde o krátkodobé potíže, nebo závažná onemocnění, bolesti bývají ochromující. Tato kniha přináší odpovědi na nejčastější otázky a poradí vám, kdy a jak lze zmírnit bol... více


Zdravá zádaZdravá záda2010, kolektiv autorů

Je dokázáno, že bolesti zad ovlivňují nějakou část života osmi lidí z deseti. S pomocí této knihy můžete zlepšit držení těla, posílit svaly a zbavit se nepříjemných bolestivých stavů. Naučíte se rozumět různým typům bole... více


Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zadCvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad2010, Simona Sedláková

Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlák... více


Babičkine rady nad zlatoBabičkine rady nad zlato2012, Stanislava Preclíková Würfl

Upratovaniu či vareniu sa nevyhne asi nikto z nás.Možno to nie je práve najkrajšia predstava trávenia voľného času, ale ak sa začítaš do tejto knižky, nájdeš veľa rád a tipov, ktoré ti tieto činnosti uľahčia. Popri staro... více


Ploché bříškoPloché bříško2010, Anne-Marie Millard

Dobrá zpráva! Když budete zařazovat do svého denního programu určitá cvičení v kombinaci se zdravou stravou, můžete mít do měsíce plošší břicho. Když budete následovat třicetidenní program "tonizace břicha" pop... více


1