Staré tajemství himálajských údolí působí zázraky. Tato kniha je nedocenitelným zdrojem informací: pěti prastarých tibetských ritů, které jsou klíčem k udržení mládí, zdraví a vitality. Popisované rity využívají univer... více
O bolesti zad 2020, Jan Hnízdil
V současné době se v léčbě svých onemocnění až příliš spoléháme na sílu zdravotního systému a všemocnost moderní lékařské vědy. Vzdalujeme se představě, že medicína je v řadě oblastí mnohem slabší, než jsou možnosti vlas... více
Bolesti zad: mýty a realita 2005, Jan Hnízdil
Pro ty, kteří bolesti zad léčí, i ty, kteří jimi trpí... Do ordinací přichází denně více než osmdesát procent pacientů s bolestmi zad, jejichž příčinu se nepodaří objasnit ani těmi nejmodernějšími prostředky lékařské ... více
Cvičení při bolestech zad 2001, Jan Hnízdil
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní ... více
Jde to i s úsměvem 2019, Karel Nešpor
Špatné zvyky: Hoďte za hlavu špatné zvyky a nahraďte je dobrými. Nevhodnou společnost: Hoďte za hlavu špatnou společnost (i virtuální). Riziková prostředí: Hoďte za hlavu riziková prostředí. Na většinu lidí například ... více
Záda, která cvičí, nebolí 2008, Simona Sedláková
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osv... více
Cvičení pro zdravá záda - anatomie 2017, Philip Striano
Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení! Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádo... více
Joga léčí 2019, Tara Stiles
Trpíte bolestmi hlavy? PMS? Celulitidou? Výrůstkami na holeni? Nebo jenom potřebujete odpočinek od počítače? Zde je léčba jógou, která si poradí s mnoha takovými problémy. V této knize nabízí Tara Stilesová - majitelka s... více
Cviky pro zdravé nohy 2019, Christian Larsen
Cvičení pro zdravé nohy. více
Zdravé nohy za čtyři týdny 2021, Yamuna Zake
Vstát a jít – pro mnoho lidí něco naprosto samozřejmého. Co ale dělat ve chvíli, kdy zjistíme, že nás chůze bolí? A opravdu stačí pouze čtyři týdny na to, abychom zlepšili celkové držení těla a zbavili se pohybových obtí... více
Zdravá záda 2002, Peter Schwind
Rolfing je metoda práce s lidským tělem, která kombinuje manuální manipulaci pojivové tkáně a pohybovou výuku. více
Bolesti kloubů 2016, Bruce Fife
Mnozí lidé pociťují silné a neustupující bolesti kloubů, zejména při ranním vstávání. Každý pohyb, i při těch nejjednodušších nezbytných úkonech, pro ně představuje bolest. Pacienti trpící onemocněním kloubů jsou ve svém... více
Obličejová jóga 2020, Danielle Collins
Obličejová jóga představuje přirozenou a praktickou cestu, díky níž budete vypadat a cítit se zdravě, šťastně, zářivě a mladistvě. Metoda v této knize je postavena na kombinaci obličejových cviků, masáží, akupresury a re... více
Zdravá záda 2013, Richard Smíšek
Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu. Autoři se věnují spirální stabilizaci - prevenci a léčbě bolestí zad metodou SM-systém. Jedná se o orginální metodu funkční stabilizace a mobilizaci páteře. (11 základních ... více
Cvičení pro fyzickou a duševní rovnováhu, metoda Ludmily Mojžíšové 2008, Jarmila Novotná
Rehabilitační sestra Ludmila Mojžíšová vynalezla revoluční cvičební metodu, která pomohla tisícům pacientů s chorobami pohybového aparátu i s nemocemi, jež s pohybovým aparátem zdánlivě nesouvisejí. Mnohým ženám se díky ... více
Automasáž podél meridiánů a akupunkturních bodů 2017, Wang Čchuan-Kuej
Praktická příručka vás od základů seznámí s jednoduchou a účinnou léčebnou metodou. Přehledné ilustrace a jasná vysvětlení vám umožní, abyste pomáhali sami sobě a své rodině či přátelům tak, jak si prostí lidé v Číně pom... více
Léčebné rehabilitační postupy Ludmily Mojžíšové 1996, Jan Hnízdil
Popis rehabilitačních cvičení jako druhu alternativní medicíny. více
Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad 2010, Simona Sedláková
Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlák... více
Jak se zbavit bolestí zad 2020, Chris Crowley
Kniha, která čtenáře neučí jen napravovat a léčit záda, ale především to, že můžeme výrazně změnit kvalitu našeho života, pokud se o sebe budeme správně starat. Doktor Jeremy James – jehož terapie pomohla neuvěřitelným o... více
Zdravá záda 2015, Jenny Sutcliffe
Jak předcházet bolestem zad a jak je řešit. Tato příručka by rozhodně neměla chybět v žádné rodině. Obsahuje prověřené a praktické rady, jak pečovat o záda během celého života. Najdete v ní podrobný rozbor potíží, které... více