tělesná cvičení
štítky
258 knih
Qi Gong
2004,
Aljoscha A. Schwarz
1.vydání Kniha pojednává o zjednodušeném systému Qi Gong, zdravotním cvičení, který má v Číně tisíciletou tradici a je neobyčejně rozšířeno. Harmonie propojuje dech, pomalý pohyb a koncetraci. Práce s životní silou přin... více
Cviky k uvolnění šíje
2006,
Heike Höfler
Tuhnutím v oblasti šíje a ramen trpí téměř každý – především ti, kteří celý den sedí u počítače nebo v autě. Posilování svalů hlavy, krku a ramen předchází potížím a pomáhá mírnit bolesti. Tato praktická příručka uvádí v... více
Zdravá záda
2010,
Grabbe Dieter
Malé cvičební jednotky - velký efekt: Rychlá cvičení na záda, šíji a ramena. Rychlá cvičení pro zdravá záda jsou krátká, ale efektivní cvičení, která cíleně posilují zádové svalstvo. Časová náročnost je minimální: Pro pr... více
Tanečně pohybová terapie: Teorie a praxe
2012,
Iveta Zedková
Publikace představuje zkušenosti deseti vysoce erudovaných česko-slovenských tanečně pohybových terapeutek, jejichž velkou snahou je zpřístupnit tanečně pohybovou psychoterapii laické veřejnosti a vzbudit respekt u veřej... více
Gymnastická průprava sportovce
2004,
Jaroslav Krištofič
238 cvičení pro všestranný rozvoj pohybových dovedností. Publikace se zabývá základy motorických dovedností a dokumentuje potřebnost a účelnost gymnastických cvičení pro vytvoření základů pohybové výbavy každého jedin... více
Záda mě už nebolí
2000,
Olga Chválová
Důsledky sedavého životního stylu se, bohužel, projevují už i u nejmenších - většina pediatrů by asi potvrdila, že je výjimkou dítě se správným držením těla. Kniha obsahuje řadu cvičebních programů, které můžete vyzkouše... více
Cvičení pro život bez bolesti
2014,
Sue Hitzmann
Samoléčebný systém, který odstraňuje chronickou bolest, přispívá ke správnému držení těla, zmírňuje stres a napětí, odstraňuje nadbytečný tuk, zmírňuje celulitidu, bolesti a ztuhlost, zlepšuje výkonnost a zbavuje negativ... více
Cesta ke zdravé páteři a kloubům
2014,
Jadwiga Górnicka
Změny na páteři a plotýnkách jsou jednou z nejčastějších příčin bolesti u lidí žijících v průmyslových krajích. Velmi bolestivé jsou i chronické choroby kloubů. Zhoršují kvalitu života a omezují pohyblivost. Co tedy děla... více
Boj proti otylosti
1981,
Jiří Šonka
Otylost je onemocnění a musí se tedy jako každá nemoc včas léčit. Z toho vyplývá nejúčinnější léčba i prevence obezity- omezení příjmu potravy a zvýšení tělesné aktivity... více
Léčení bolesti kyčlí, kloubů a kolenou
2009,
Kate S. O'Shea
Převezměte kontrolu nad vaší vlastní léčbou a zotavování se z bolesti kloubů… Kniha nabízí cvičení, dechové techniky, představy a návrhy psaní, abyste se stali emocionálně vědomými a abyste zvětšili uvědomění si hojení k... více
Zbavte se bolesti zad a šíje
2011,
Ingo Froböse
Nová strategie proti bolesti! Známý odborník vám ukáže, co opravdu pomáhá proti bolesti zad a šíje a jak můžete promyšlenou kombinací uvolnění a pohybu konečně uniknout nepříjemným obtížím. Jedinečný vícestupňový program... více
Cvičíme s gymnastickým míčem
1998,
Susanne Thierfelder
Desetiminutový program pro pěknou postavu. Cviky s gymnastickým míčem pro celou rodinu více
Pevné břicho za 30 dní
2017,
Brigitte Engammare
Mít pevné a krásné břicho za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvič... více
Krásné nohy za 30 dní
2017,
Brigitte Engammare
Mít pevné a štíhlé nohy za měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Ka... více
Cvičí celá rodina
1986,
Ladislav Lopata
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Pět Tibeťanů a inteligence srdcí
1998,
Maruscha Magyarosy
Léčivé smíření s nejvnitřnějším jádrem naší bytosti. více
Cvičení v mateřství
1986,
Jiří Pros
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Bodytrainer - Akvafitnes
2003,
Thorsten Dargatz
Rozmanitá cvičení Akvafitnes účinně uleví kloubům, svalům, srdci, krevnímu oběhu. Na věku nezáleží. Žádné cvičení není tak šetrné! Kniha nabízí bohatou nabídku zábavných programů pro jednotlivce, dvojice i skupiny, pro p... více
Pryč s nadměrnou váhou
1971,
Jiří Šonka
Kniha o cvičení doma. více
Tajná cvičení taoistických mnichů
1995,
Kim Taum
Učení taoismu - čínská tělesná cvičení - příručka. více