tělesná cvičení
štítky
258 knih
Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU
2018,
Stanislava Holomková
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ... více
Bodytrainer - Prsa a Paže
1977,
Sabine Letuwnik
Desetiminutový program pro pěknou postavu - prsa a paže. více
Pilates pro usnadnění početí
2009,
Renata Sabongui
Jste úplně zdravá a přesto se vám nedaří otěhotnět? Zkušená lektorka metody Pilates, Mgr. Renata Sabongui, uznávaná v ČR i ve světě, pro vás sestavila unikátní řadu cvičení, která podobně jako rehabilitační cvičení nebo ... více
Lymfedém
2010,
Alena Machovcová
Přestože je lymfedém (mízní otok) dosti častým a poměrně závažným onemocněním, není dosud jeho léčbě věnována adekvátní pozornost. Cílem autorky je proto pacientovi srozumitelně vysvětlit příčiny a možné následky tohoto... více
Zdravá záda
2010,
Grabbe Dieter
Malé cvičební jednotky - velký efekt: Rychlá cvičení na záda, šíji a ramena. Rychlá cvičení pro zdravá záda jsou krátká, ale efektivní cvičení, která cíleně posilují zádové svalstvo. Časová náročnost je minimální: Pro pr... více
Zeštíhlete svoje Břicho, Zadek a Stehna
2004,
kolektiv autorů
Pro opravdové ženy! Už žádné šílené diety, fanatické okupace tělocvičen a posiloven, už žádné úzkostlivé počítání kalorií! Máte před sebou knihu, která vám ukáže, jak snížit svoji tělesnou hmotnost a vytvarovat a zpevni... více
Pohybem ke zdraví a kráse pracující ženy
1961,
Helena Vojáčková
Příručka obsahuje řadu čb. fotografií a vyobrazení jak správně sedět, stát, cvičit... více
15 minut cvičení pro zdravá záda
2010,
Suzanne Martin
Nudíte se v tělocvičně? Nemáte čas chodit do rehabilitačního centra? Nevadí, cvičte jen 15 minut třikrát týdně a radujte se ze skvělých výsledků. Posílíte zádové svalstvo, zmírníte bolest a získáte dobrou fyzickou kondi... více
Cvičení v těhotenství a šestinedělí
2002,
Blanka Beránková
Cvičení je vhodné pro všechny nastávající maminky, které nemají vážné zdravotní komplikace. Na fyzické zdatnosti nezáleží. Jedná se o jednoduché cviky - posilovací, dechové, na protahovací, uvolňovací, relaxační i preven... více
Cantienica - nový tréninkový program
1999,
Benita Cantieni
Cantienica je tréninkový program na udržení energie, vitality a zdraví. Je metodou třikrát účinnější než kalanetika. Stačí pouhé dvě hodiny cvičení týdně a dosáhnete obdivuhodných výsledků. Pomocí tohoto speciálního posi... více
Gymnastická průprava sportovce
2004,
Jaroslav Krištofič
238 cvičení pro všestranný rozvoj pohybových dovedností. Publikace se zabývá základy motorických dovedností a dokumentuje potřebnost a účelnost gymnastických cvičení pro vytvoření základů pohybové výbavy každého jedin... více
Jóga cvičení pro těhotné
2004,
Rosalind Widdowson
Prenatální cvičení k tonizaci, relaxaci a přípravě vašeho těla: - strukturované programy v délce 15 - 30 minut pro každé stadium těhotenství - vhodné pro začátečnice i pro ženy, které se chtějí přizpůsobit ve svém nové... více
Kalanetika: Cvičení s gumou - mírný aerobik
1992,
Eva Blahušová
Cvičení a jeho význam pro zlepšení vzhledu a zdraví žen. Složení lidského těla a vliv cvičení na ně. Optimální a nadměrná tělesná hmotnost, obezita, ovlivňování hmotnosti výživou a cvičením. Výživa, principy správného st... více
Prastaré tajemství pramene mládí
2018,
Peter Kelder
Podle legendy leží kdesi v hloubi pohoří Himálaje tajemství, jež by Ponce de Leónovi ušetřilo léta bezvýsledného pátrání po bájném pramenu mládí. Zdejší tibetští mniši si již po staletí předávají znalost série cvičení, j... více
Kalanetika
1996,
Eva Blahušová
3 nové typy cvičení pro štíhlou linii Cvičení jsou vhodná pro domácí gymnastiku. Jsou jednoduchá a přitom účinná. Jsou určena ženám každého věku, ženám, které chtějí být zdravé a půvabné. Cvičení s gumou zvyšuje... více
Boj proti otylosti
1981,
Jiří Šonka
Otylost je onemocnění a musí se tedy jako každá nemoc včas léčit. Z toho vyplývá nejúčinnější léčba i prevence obezity- omezení příjmu potravy a zvýšení tělesné aktivity... více
Body-psychoterapie
2014,
Tree Staunton
V minulosti nebyla praxe body-psychoterapie brána v profesionálních kruzích tak vážně jako tradičnější psychoterapeutické přístupy. Kniha Body-psychoterapie obnovuje rovnováhu a nabízí vhledy do mnohotvárnosti přístupů v... více
Štíhlé boky
1997,
Karen Amen
Nepostradatelný pomocník při formování a zpevňování spodních partií těla. Cvičební program je vhodný pro ženy i muže ,pro začátečníky i pokročilé.Ukáže vám nejefektivnější cestu k dosažení štíhlých boků. Na konci knihy... více
Buď fit s Arnoldem
1993,
Arnold Schwarzenegger
110 stran návodů jak cvičit s dětmi do 6 let, bohatá obrazová příloha více
Bodyprogram / Bodytrainer: Nejlepší cviky pro posílení, uvolnění a pohyblivost
2001,
Stefan Schönthaler
Popis knihy není zatím k dispozici. více