Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad podobné
Simona Sedláková
https://www.databazeknih.cz/img/books/50_/50543/cvicime-v-kancelari-jednoduche-cviky-proti-bolesti-zad-50543.jpg
4
3
1
Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek.... celý text
Podobné knihy (3)
Jak se zbavit bolestí zad
Chris Crowley
Kniha, která čtenáře neučí jen napravovat a léčit záda, ale především to, že můžeme výrazně změnit kvalitu našeho života, pokud se o sebe budeme správně starat. Doktor Jeremy James – jehož terapie pomohla neuvěřitelným o... více
Skoncuj s bolesťou chrbta za 6 týždňov
Brigitte Engammare
Skoncuj s bolesťami chrbta za 6 týždňov Ochabnuté svalstvo, jeho nedostatočná pružnosť a nesprávne držanie tela sú častými príčinami bolestí chrbta. Táto praktická príručka prináša 6-týždňový program na posilňovanie, ... více
Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - První pomoc při bolesti zad
Frank Thömmes
Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. J... více
Štítky knihy
fyzioterapie bolesti zad páteř rehabilitační cvičení péče o tělo léčba bolesti
Autorovy další knížky
| 2010 |  Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad |
| 2018 | Záda, která cvičí, nebolí |