1. Domů
2. Autoři
3. Matthew Walker
4. O autorovi

• O autorovi
• Knihy 1
• Bazar 2
• Životopis
• Citáty 1
• Diskuze

Nové komentáře u knih Matthew Walker

Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění

„V pohodě, ale kdyby se to zkrátilo do pár bodů a na pár stránek, bylo by to lepší než nafukovat věc, která se dá vyjádřit v jedné větě. Tohle bych nikdy netvrdila o krásné literatuře – beletrii, ale tohle není beletrie. Tohle je nafouknutá hovadina. Informace uvnitř zajímavé, omáčka strašná.“... celý text
— SueD

---

Prečo spíme

„Jednoznačne zatiaľ najlepšia kniha o (ne)spaní, ktorú som čítala. Desivé fakty o dlhodobom i krátkodobom vplyve nedostatku spánku na zdravie a život človeka ma prinútili urobiť zatiaľ aspoň jednu významnú zmenu: oveľa viac spím a oveľa lepšie sa potom cítim, čo sa odráža aj na zlepšenej výkonnosti nehovoriac o zdraví. Už mi je jasné, prečo v Amerike dochádza k toľkým omylom a chybným diagnózam, keďže americkí lekári trpia chronickým nedostatkom spánku a čo je veľmi hlúpe, pokladá sa to tam za akúsi normu. Jediné, čo mi v nej chýbalo, je venovať sa aj trochu smart hodinkám a iným technológiám ohľadom spánku. Z tohto pohľadu je lepšia kniha Spi ako jaskynný človek, ktorú si určite prečítam. Knihu Prečo spíme vrelo odporúčam úplne každému, najmä deťom, mládeži a seniorom, na ktorých môže mať nielen v dlhodobom horizonte výrazne devastačné účinky.“... celý text
— stellaria

---

Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění

„Zajímavé informace, spousta věcí co mě překvapilo a nevěděla jsem. Pár věcí jsem pozměnila a je mi fajn.“
— martinkaLLL

---

---

Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění

„Začarovaný svět, kde se noční můry míchají s tajemnými sny jako čaj s medem, a přitom se z obyčejného povalování v peřinách stává věda hodná Nobelovky s nadhledem švihlé dámy na večírku. Když ti někdo řekne, že spánek je jen zbytečný zastávka, tady si můžeš nechat hlavu vyprat v moři faktů a přitom se zasmát, protože žádné poučky nejsou suché jako pískoviště v létě. Tohle čtení si obléká pyžamo s rozverným úsměvem a předvádí tanec mezi mozkovými závity, kde se odhalují tajemství lepší než z televize na dobrou noc. Víc než jen věda, je to jako když ti někdo konečně vysvětlí, proč tě ráno trápí budík a jak si s tím poradit jako profík, co má odvahu spát do růžova. Opravdu nečekaná jízda na horské dráze mezi faktickými oblaky a lehkostí motýlích křídel, která tě nechá s pocitem, že i spaní může být ta největší krása. Připrav se na noc, co už nebude jen nudná rutina, ale dobrodružství, kde se smích a vědění drží za ruce. Spánek už nikdy nebude vypadat jako ztracený čas, ale jako největší investice do sebe sama.“... celý text
— LadyWalsh

---

Proč spíme

„Něco tak samozřejmého musíme tolik řešit, protože jsme zapomněli co je pro nás přirozené a důležité to nejdůležitější. Tady nám to kniha opět připomene.“... celý text
— MisaDud