spánek

štítky

63 knih


Nespavost 80% Nespavost 2011, Stephen King

Hlavního hrdinu provázejí problémy. V poslední době má potíže se spánkem. Mívá vidění, ale není si tak zcela jistý, zda se skutečně jedná jen o halucinace. Stále se ještě nesmířil se svou čerstvou rolí vdovce a zažívá te... více


Prečo spíme 88% Prečo spíme 2018, Matthew Walker

Spánok patrí k najdôležitejším, ale najmenej pochopeným aspektom nášho života, zdravia a dlhovekosti. Donedávna vedci nedokázali odpovedať na otázky prečo spíme, ako spánok pomáha nášmu telu a mozgu, prečo nás postihnú n... více


Dům spánku 85% Dům spánku 2004, Jonathan Coe

Ashdown, ponuře krásné sídlo na mořském útesu, dříve studentská ubytovna, později soukromá klinika pro pacienty s poruchami spánku. A právě zde se ve dvou časových obdobích prolínají osudy několika osob: studentů Sáry a ... více




S láskou o dětském spánku 92% S láskou o dětském spánku 2018, Lenka Medvecová Tinková

Kniha S láskou o dětském spánku přistupuje k spánku s láskou a s ohledem na individualitu nejen dětí, ale i rodičů a respektuje specifika našeho českého a slovenského prostředí. Provedu vás světem dětského spánku tak, ja... více


Každé dítě může dobře spát 66% Každé dítě může dobře spát 2011, Annette Kast-Zahn

Kniha je určena rodičům, jejichž děti mají problém s usínáním, odmítají jít večer do postýlky, utíkají z ní pod různými záminkami, často se v noci budí a podobně. Autorka je zkušená dětská psycholožka, která přesnými náv... více


O spánku a mizení 77% O spánku a mizení 2013, Katharina Hagena

Během jedné bezesné noci Ellen přemýšlí o událostech, které ji zavedly až tam, kde se nyní nachází — do velkého, neznámého města, kde žije sama s dcerou Orlou a pracuje ve výzkumném centru spánku, zatímco sama spát nedok... více


Myška a sedm postýlek 87% Myška a sedm postýlek 2020, Susanna Isern

Myška se každé ráno budí v jiné postýlce. V Králíčkově bedýnce na mrkev, v Červenčině prádelníku nebo dokonce na Jelenově parohu. Proč Myška nemůže usnout ve své vlastní postýlce? Obrázková knížka s krásným příběhem znám... více


Já: o vztahu mozku, vědomí a sebeuvědomování 86% Já: o vztahu mozku, vědomí a sebeuvědomování 2003, František Koukolík

František Koukolík je lékař, neuropatolog, jenž se zabývá vztahem mozku a chování. Ve své nové knize Já (O vztahu mozku, vědomí a sebeuvědomování) se zaměřil na starou a otevřenou otázku – jak a proč mozek tvoří vědomí a... více


Spánek je umění 77% Spánek je umění 2017, Shawn Stevenson

Shawn Stevenson je známá postava světa fitness a kineziologie, je to vyhledávaný řečník na téma fitness a zdravý životní styl a autor úspěšného podcastu Model Health Show, označeného za jedničku mezi podcasty na téma fit... více


Když dítě nechce spát 73% Když dítě nechce spát 2008, Jiřina Prekopová

Bezesné noci, které rodiče tráví nekonečnými pokusy o uspání svých dětí, bývají velkým problémem v mnoha rodinách. Známá dětská psycholožka Jiřina Prekopová přináší ve své knize užitečná doporučení, jak mohou rodiče svým... více


Tibetská jóga snu a spánku 93% Tibetská jóga snu a spánku 2002, Tenzin Wangyal Rinpočhe

Kniha tibetského mistra meditace mladší generace bönistického směru dzogčhenu "učení o velké dokonalosti" prezentuje moderním jazykem základní témata starobylé jógy snění: povaha a duhy snů i jejich využití v praxi. T... více


O spaní před spaním - Pozoruhodná fakta o spánku na dobrou noc 81% O spaní před spaním - Pozoruhodná fakta o spánku na dobrou noc 2021, Sally Symes

Je to nabité fakty jako encyklopedie a čte se to dětem před spaním. Co je to? Máte doma malého mudrlanta, který každou pohádku podrobí palbě nedůvěřivých otázek? Jak to, že vlk Karkulku nerozkousal, když ji sežral? J... více


Nejšťastnější děťátko v okolí - průvodce spokojeným spánkem 77% Nejšťastnější děťátko v okolí - průvodce spokojeným spánkem 2013, Harvey Karp

Autor bestsellerů Nejšťastnější miminko v okolí a Nejšťastnější batole v okolí se ve své knize vrací k úspěšným technikám, které se mu osvědčily v jeho pediatrické praxi, a tentokrát učí, jak je používat na klidný spánek... více


Spánek a snění 80% Spánek a snění 2013, Alena Plháková

Vědecké poznatky a jejich psychoterapeutické využití / Publikace podává systematický a čtivý výklad psychologických a fyziologických aspektů spánku, zaměřený na jeho funkce, stadia i nejběžnější poruchy, včetně přehledu ... více


Klidné spaní a ukládání 88% Klidné spaní a ukládání 2012, Elizabeth Pantley

Konečně nacházíte knihu, která vás, vyčerpané rodiče, naučí pomoct svému dítěti spát celou noc, aniž by se dítě muselo vykřičet do spánku. Autorka poradí, jak vylepšit spánkový rytmus vašeho dítěte a nabídne vám několik ... více


Pekné sny 90% Pekné sny 2020, Kathryn Nicolai

Spanie a snívanie by malo byť prirodzené, ale nie vždy to tak je. Našej mysli musíme niekedy trochu pomôcť, aby sa upokojila, spomalila a pripravila sa na odpočinok. Spať je dôležité, a preto treba predtým odstrániť všet... více


Nespavost 73% Nespavost 2004, Ján Praško

Zvládání nespavosti a dalších poruch spánku Kvalita spánku a kvalita denního života spolu úzce souvisí. Dobře vyspalí se lépe přizpůsobujeme změnám a lépe řešíme každodenní problémy, platí to i naopak, když jsme spokoje... více


Spánek 76% Spánek 2019, Nick Littlehales

Až jednu třetinu svého života strávíme spánkem. Většina z nás spí ale neklidně, často se budí a únavu následně během dne zahání spoustou kofeinu, a to i přesto, že hodiny strávené v posteli zcela zásadně ovlivňují naši n... více


Jak na to - Zdravý spánek 85% Jak na to - Zdravý spánek 2012, Chris Idzikowski

Nedocenitelný pomocník pro klidné spaní - Přináší spolehlivé a praktické rady odborníka, jak překonat problémy se spaním, včetně nespavosti, nočních můr, chrápání a dětských spánkových potíží - Radí, jak přírodními prost... více


Spánek malých dětí 45% Spánek malých dětí 2003, Isabelle Gravillonová

Praktická knížka přináší rady a poučení o spánku malých dětí (do tří let věku). První část knihy autorka věnuje obecnému poučení o spánku, jeho jednotlivých fázích a o všem, co věda dosud dokázala o spánku a jeho nezb... více