1. Domů
2. Knihy
3. Štítky
4. spánek

Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění 2018, Matthew Walker

Co kdybyste zjistili, že všichni máme ve svých životech elixír mládí, krásy, štíhlého těla, zdraví, chytrosti a dobré nálady? A že není nic snazšího, než jej použít: naučit se pořádně spát! Profesor neurologie a psych... více

---

Nespavost 2011, Stephen King

Hlavního hrdinu provázejí problémy. V poslední době má potíže se spánkem. Mívá vidění, ale není si tak zcela jistý, zda se skutečně jedná jen o halucinace. Stále se ještě nesmířil se svou čerstvou rolí vdovce a zažívá te... více

---

Cirkadiánní kód 2020, Satchin Panda

Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samo... více

---

---

---

Pád 2025, Jozef Karika

Během poloprázdného nočního letu z Edinburghu do Bratislavy si k čerstvým snoubencům přisedne mladík s temným tajemstvím. Povypráví jim děsivou příhodu a prozradí něco, kvůli čemu se let změní v noční můru plnou ryzí hrů... více

---

Dům spánku 2004, Jonathan Coe

Ashdown, ponuře krásné sídlo na mořském útesu, dříve studentská ubytovna, později soukromá klinika pro pacienty s poruchami spánku. A právě zde se ve dvou časových obdobích prolínají osudy několika osob: studentů Sáry a ... více

---

S láskou o dětském spánku 2018, Lenka Medvecová Tinková

Kniha S láskou o dětském spánku přistupuje k spánku s láskou a s ohledem na individualitu nejen dětí, ale i rodičů a respektuje specifika našeho českého a slovenského prostředí. Provedu vás světem dětského spánku tak, ja... více

---

Čtyřhodinové tělo 2011, Timothy Ferriss

Neobvyklá cesta ke zhubnutí, zlepšení sexu a vůbec k proměně v superčlověka. Pokud znáte Ferrissův úspěšný a kontroverzní "Čtyřhodinový pracovní týden", je vám jasné, že si název jeho nového bestselleru příliš nevymýš... více

---

Jak zvířata spí 2014, Jiří Dvořák

Je tolik zvířat. Každé jiné. Každé jinak vypadá, jinak běhá, jinak voní (nebo nevoní, jak chcete). A každé taky jinak spí. A sny? Možná že i ty má každé zvíře jiné. Ale možná jsou to stejné sny, jaké máme všichni a k... více

---

O spánku a mizení 2013, Katharina Hagena

Během jedné bezesné noci Ellen přemýšlí o událostech, které ji zavedly až tam, kde se nyní nachází do velkého, neznámého města, kde žije sama s dcerou Orlou a pracuje ve výzkumném centru spánku, zatímco sama spát nedoká... více

---

Každé dítě může dobře spát 2011, Annette Kast-Zahn

Kniha je určena rodičům, jejichž děti mají problém s usínáním, odmítají jít večer do postýlky, utíkají z ní pod různými záminkami, často se v noci budí a podobně. Autorka je zkušená dětská psycholožka, která přesnými náv... více

---

Myška a sedm postýlek 2020, Susanna Isern

Myška se každé ráno budí v jiné postýlce. V Králíčkově bedýnce na mrkev, v Červenčině prádelníku nebo dokonce na Jelenově parohu. Proč Myška nemůže usnout ve své vlastní postýlce? Obrázková knížka s krásným příběhem znám... více

---

Já: o vztahu mozku, vědomí a sebeuvědomování 2003, František Koukolík

František Koukolík je lékař, neuropatolog, jenž se zabývá vztahem mozku a chování. Ve své nové knize Já (O vztahu mozku, vědomí a sebeuvědomování) se zaměřil na starou a otevřenou otázku – jak a proč mozek tvoří vědomí a... více

---

Dobrou noc, celou noc 2023, Esther van den Berg

Krátký obrázkový příběh o tom, jak se všichni v hmyzím hotelu ukládají ke spánku. Tečka je tajná špionka a inspektorka spánku. Přichází právě do hmyzího hotelu zkontrolovat, jestli se všichni pěkně chystají do postýlek. ... více

---

Pravda o spánku: Jak spali naši předci a co nás můžou naučit 2025, Merijn van de Laar

Dr. Merijn van de Laar, psycholog a vědec zabývající se spánkem, v této propracované knize předkládá výsledky podrobného výzkumu spánkových návyků moderního člověka i našich prehistorických předků. Dozvíme se, co spánku ... více

---

Spánek je umění 2017, Shawn Stevenson

Shawn Stevenson je známá postava světa fitness a kineziologie, je to vyhledávaný řečník na téma fitness a zdravý životní styl a autor úspěšného podcastu Model Health Show, označeného za jedničku mezi podcasty na téma fit... více

---

Cirkadiánní kód proti cukrovce 2023, Satchin Panda

Audiokniha Cirkadiánní kód proti cukrovce, autor Satchin Panda, čte Aleš Slanina. ODHALTE SPRÁVNÝ ČAS, KDY JÍST, SPÁT A CVIČIT PRO POTLAČENÍ PREDIABETU A DIABETU Naděje a prevence pro každého Diabetu můžeme neje... více

---

O spaní před spaním - Pozoruhodná fakta o spánku na dobrou noc 2021, Sally Symes

Je to nabité fakty jako encyklopedie a čte se to dětem před spaním. Co je to? Máte doma malého mudrlanta, který každou pohádku podrobí palbě nedůvěřivých otázek? Jak to, že vlk Karkulku nerozkousal, když ji sežral? J... více

---

V říši snů 2024, Zuzana Štelbaská

Okouzlující pohádková kniha s ilustracemi od tvůrce milované velryby Gerdy Každý z nás sní. Ale kde se ta kouzelná říše snů vlastně nachází? A kdo nás do ní zavede? Pojď si zalétat s kouzelným dráčkem, který ti odhalí n... více

---

Když dítě nechce spát 2008, Jiřina Prekopová

Bezesné noci, které rodiče tráví nekonečnými pokusy o uspání svých dětí, bývají velkým problémem v mnoha rodinách. Známá dětská psycholožka Jiřina Prekopová přináší ve své knize užitečná doporučení, jak mohou rodiče svým... více

---

Tibetská jóga snu a spánku 2002, Tenzin Wangyal Rinpočhe

Kniha tibetského mistra meditace mladší generace bönistického směru dzogčhenu "učení o velké dokonalosti" prezentuje moderním jazykem základní témata starobylé jógy snění: povaha a duhy snů i jejich využití v praxi. T... více

---

Seznamy knih uživatelů

• Předškolní děti: uspávání, spánek (Serafínka)
• Sny a spánek (Wyvernka)