vnitřní klid, mindfulness
štítky
25 knih
Jak zklidnit bouři emocí
2023,
Sheri Van Dijk
Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dě... více
Co je to mindfulness
2021,
Chiara Piroddi
Barevné ilustrace a zábavné hry vytvořené doktorkou Chiarou Piroddi, psycholožkou se specializací na kognitivně-vývojovou terapii, rozvíjí vašim dětem tvořivost, soustředěnost, sebedůvěru i sebekontrolu. více
Meditace, všímavost a vhled
2019,
Pavel Špatenka
Nauka o meditaci je vlastně jednoduchá psychologická metoda jak rozvíjet všímavost k běžným stavům prožívání. Jak dosáhnout poznání, kultivovat vlastní mysl, zdokonalovat vhled do nitra a oprostit se od návyků jednat pod... více
Mindfulness a relaxace pro žáky s ADHD
2022,
Joanne Steer
Děti a dospívající se ve škole mnohdy ocitají pod velkým tlakem, s nímž jde ruku v ruce obava z různých testů, písemek a zkoušení. Tato kniha nabízí mnoho podpůrných materiálů pro práci s žáky od 10 let výše a nabízí uči... více
Program redukce stresu: Příručka ke kurzu
2005,
Jan Benda
Příručka ke kurzu "Program redukce stresu" určenému pro management Hasičského záchranného sboru České republiky. více