relaxace

štítky

44 knih


Pusheen: Já, košišta 89% Pusheen: Já, košišta 2014, Claire Belton

Pusheen zahřála u srdce a rozesmála už miliony lidí po celém světě svými praštěnými gifovými obrázky, na nichž se natřásá a kroutí ocasem. Teď je připravená vystoupit z elektronických vod na papír! V téhle knize najdete ... více


Sám sobě psychologem 76% Sám sobě psychologem 1992, Tomáš Novák

Svoji psychiku máme zdánlivě na dosah. Iluzornost sebepoznání však většinou odhalíme v krizových osobních a mezilidských situacích, v momentech stresu a krize, kdy hledáme životní spokojenost a pokládáme si otázku, co od... více


Jak jednoduše meditovat každý den 83% Jak jednoduše meditovat každý den 2014, Eric Harrison

Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli Meditační a tzv. mindfulness techniky dokážou komukoli snadno a rychle pomoci. Řadu z nich můžete provádět kdykoli a kdekoliv, jsou velmi jednoduché a příjemné. ... více




Velká kniha meditačních technik 83% Velká kniha meditačních technik 2016, Ronald D. Siegel

Jednoduchá cvičení pro každodenní problémy. Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli! Všímavost nabízí cestu k celkové životní poho... více


Základní kniha relaxačních technik 74% Základní kniha relaxačních technik 2012, Paul Wilson

Hlavní předností cvičení a technik obsažených v této knize je jednoduchost a takřka okamžitá účinnost. Přinášejí rychlou úlevu v okamžicích napětí, úzkosti a únavy a pomohou vám zvládat únavu a stres v každodenním životě... více


Jóga : základní pozice 70% Jóga : základní pozice 2013, Jacqueline May Lysycia

Termín „jóga“ znamená spojení a jednotu, a to nejen různých částí těla, ale také celé lidské existence. Cvičenec jógy se snaží dosáhnout takového stavu bytí, v němž jsou všechny osobnostní protikladné tendence uvedeny v ... více


Zápisky Paula Bruntona 3: Cvičení pro hledání, relaxace a ústraní 100% Zápisky Paula Bruntona 3: Cvičení pro hledání, relaxace a ústraní 1993, Paul Brunton

Cvičení pro hledání oslovuje ty, kteří chtějí vědět něco o svém nitru a o technikách sebezkoumání. Soubor disciplín, cvičení a technik, užitečných pro vlastní duchovní rozvoj. Relaxace a ústraní se obrací k naléhavé po... více


Restorativní jóga 100% Restorativní jóga 2020, Gail Boorstein Grossman

Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše. Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často dynamických a fyzicky náročných poloh hath... více


Emoční jóga 85% Emoční jóga 2015, Bija Bennettová

Podstatou dobrého zdraví je z pohledu emoční jógy celistvý přístup, což znamená věnovat se fyzické, mentální, emocionální a spirituální části sebe sama. Pokud v sobě neseme jakoukoliv emoční kolizi, zůstáváme slabí, bez ... více


Chvilka na relaxaci 45% Chvilka na relaxaci 2021, Sarah Brewer

Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od ... více


Relaxace nejen pro děti s ADHD 73% Relaxace nejen pro děti s ADHD 2008, Drahomíra Jucovičová

Publikace nabízí celou řadu relaxačních technik využitelných nejen pro děti s ADHD. Rozšířena je i o psychrelaxační hry a barevnou obrazovou přílohu více


Klid 80% Klid 2019, Arlene K. Unger

O čem je kniha Klid? 50 cvičení vědomé pozornosti, která vám pomohou zbavit se stresu, ať už jste kdekoli. Bez ohledu na to, co děláte a jak moc máte práce, vždy můžete znovu najít svůj vnitřní klid. Tato kniha plná ilu... více


Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc 80% Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc 2019, Arlene K. Unger

Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci... více


Umění relaxovat 40% Umění relaxovat 1998, Janet Wright

Soubor relaxačních metod a technik učí eliminovat stres a je vhodný pro ženy i muže každého věku. Najdeme zde základní poznatky o uvolňování těla i mysli, tzn. relaxace i meditace, základní jóginské cviky, autogenní tré... více


Léčivá síla meditace 100% Léčivá síla meditace 2017, Jeho Svatost Dalajlama XIV. (p)

Pozváním dalajlámy a předních badatelů z oborů medicíny, psychologie a neurovědy na společnou debatu připravil institut Mind and Life scénu pro fascinující výzkum léčivého potenciílu lidské mysli. Léčivá síla meditace pr... více


Rychlá relaxace 100% Rychlá relaxace 2014, Norbert Fessler

Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprost... více


Do přírody 100% Do přírody 2019, Alexandra Frey

Jste neustále připojeni do sítě, na telefonu, internetu, počítači, zkrátka ve virtuálním světě? Pojďte se na chvíli zastavit, vzít do ruky tužku a věnovat se sami sobě a propojení se svým okolím! Tato knížka-deník-pr... více


Tibetská léčebná relaxace Kum Nye 80% Tibetská léčebná relaxace Kum Nye 1995, Tarthang Tulku

Na rozdíl od jógy, tchaj-ťi-čchuanu a celé řady dalších cvičení a léčebných systémů je Kum Nye u nás má,o známé a praktikované. Vyšel sice překlad knihy tibetského autora Tarthang Tulku (Alternativa 1995), avšak k větším... více


Strečink, relaxace, dýchání 80% Strečink, relaxace, dýchání 1989, Bohumil Kos

Metodická příručka pro strečinková cvičení, metody relaxace vč. pokynů pro správné dýchání více


Relaxace v každodenním životě 70% Relaxace v každodenním životě 2005, Charly Cungi

Autoři se obracejí k široké vrstvě čtenářů a vysvětlují, jak je využíváním metod relaxace možné lépe čelit různým napětím a stresu, vznětlivosti, neklidu a úzkosti, poruchám spánku a trávení, spojenými s přetížením z prá... více