Jak vám může kurz mindfulness změnit život? Třeba vraždou. Právník Björn Diemel se stará o to, aby se mizerové nedostali do takového průšvihu, jaký by si zasloužili. Ve své profesi je třída, ovšem takový úspěch není ... více
Ticho promlouvá 2004, Eckhart Tolle
Esenci Tolleova poselství je jednoduché pochopit: Když se spojíme s tichem ve svém nitru, překročíme hranice své aktivní mysli a emocí a objevíme hloubku trvalého klidu a spokojenosti. Kniha je rozdělena do deseti kapit... více
Všímavost a soucit se sebou 2019, Jan Benda
Autor čerpá z vlastní bohaté klinické zkušenosti, z meditační praxe i z nejnovějších výzkumů v oblasti emocí, všímavosti (mindfulness) a soucitu se sebou samým (self-compassion). Navazuje na práce M. Frýby, A. Pessa, E. ... více
Dobrodružství Augieho Marche 2009, Saul Bellow
Chicagský rodák Augie prochází po vzoru hrdinů pikareskního a výchovného románu sérií epizod a životních dobrodružství, které ho z USA zavedou také do Mexika, Itálie či Francie. Na cestě potkává lidi z nejrůznějších vrst... více
Váš kapesní terapeut 2024, Annie Zimmerman
Nezbytná četba pro každého, kdo chce porozumět sám sobě a vztahům s ostatními. Proč setrvávám v problematickém partnerství? Jak to, že mi zase ruply nervy? Co se to se mnou děje? Všichni si občas klademe podobné ... více
Detox hlavy 2022, Vít Aora
V dnešním světě se spousta lidí cítí zahlceně, unaveně a nešťastně. Nechávají se totiž pohltit svými myšlenkami a emocemi, žijí v roli oběti a hledají štěstí někde „tam venku“. Všechny problémy, kterým čelíme, jsou př... více
Moje dokonale nedokonalé tělo 2025, Deborah Tung
Jak to jen vypadám? „Neuvažuješ o tom, že trochu zhubneš? Vždyť se jen podívej na ten svůj zadek!“ Proč není moje tělo tak dokonalé, jako jsou postavy jiných lidí? Srovnávání, zkoumání, posuzování, sebevýčitky a někdy i ... více
Chcem nájsť pokoj 2017, Harriet Griffey
Cítite sa vystresovaní? Preťažení? Trpíte úzkosťou? Upokojte sa! Ľudia sa čoraz väčšmi usilujú byť aktívni 24 hodín denne a 7 dní v týždni, často si však nenájdu chvíľu na utíšenie. Kniha Chcem nájsť pokoj vám poradí,... více
Jak vycvičit divokého slona... a další dobrodružství na cestě bdělosti 2016, Jan Chozen Bays
Srdečná a moudrá kniha americké lékařky, která je zenovou mistryní, zve k okamžitému praktikování bdělosti přímo uprostřed každodenního shonu. Uvádí cenné praktické rady, často je úsměvná a vždy míří k jádru věci. Usebra... více
Všímavost 2014, Mark Williams
Kniha odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze život... více
Přivítejte nevítané 2022, Pema Chödrön
Jak v sobě nalézt lásku ke světu, soucit a schopnost spojení s dalšími lidmi i v těch nejnáročnějších časech a situacích? V knize Přivítejte nevítané mniška Pema Čhödrön sdílí zatím jinde nevyprávěné příběhy ze svého ... více
Bod 2022, Kieran E. Scott
Úzkost, chmury a špatná nálada přepadají někdy každého z nás. Někdy ale stačí velmi málo – zastavit se, zhluboka se nadechnout a najít klid a útěchu v něčem jednoduchém, v něčem naprosto běžném, v něčem, co je tak prosté... více
Jak zahojit truchlící srdce 2014, Doreen Virtue
Když truchlíme, potřebujeme utěšit a podpořit a tato knížka vám nabídne jak praktické rady, tak i duchovní útěchu. Každá stránka nabízí léčivé poselství, které vám pomůže vyrovnat se s vaší ztrátou. Knížka je napsána tak... více
Relax pro vyčerpané 2016, Ruby Wax
Před 500 lety nikdo neumíral na stres: až v současnosti nám stres vládne pevnou rukou. Autorka Ruby Wax se již dlouhou dobu zabývá výzkumem a léčbou stavů úzkosti, deprese a vyčerpání. A nabízí nám vědecké řešení těchto ... více
Technika Mindfulness: Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti 2015, Gill Hasson
Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostředni... více
Zázraky na počkání 2015, Gabrielle Bernstein
Kniha Zázraky na počkání nabízí inspirativní metody k dosažení klidu převzaté od nejlepších světových duchovních učitelů. Na technikách, které autorka zvolila, je unikátní, že je můžete k rychlému odstranění stresu a str... více
Neodvracej pohled: Léčivá síla mindfulness 2021, Saki Santorelli
Na základě příkladů, cvičení a vedených meditací nabízí vhledy a účinné metody, jak v každodenním životě rozvíjet všímavost. Saki Santorelli nám připomíná určitý druh vnitřního uzdravování, které byl v západní medicíně ... více
Klidně a pozorně jako žabka - Cvičení mindfulness pro děti a jejich rodiče 2016, Eline Snel
Děti bývají často až příliš zaneprázdněné, stejně jako dospělí. Nedaří se jim usnout, mají obavy, jsou neklidné a snadno je něco rozptýlí. Tlačítko NAPÁJENÍ je neustále zapnuté, ale kde je tlačítko PAUZA? Tato malá kni... více
Do formy – společně i každý zvlášť 2020, Aleš Dvořák
Kniha si klade za cíl posunout českou sportovní literaturu na další úroveň. Žádnému čtenáři zajímajícímu se o fungování těla při sportu, o přírodu kolem sebe nebo dokonce o pradávné začátky maratonů a ultramaratonů by do... více
Je mi skvěle 2025, Ludmila Bakonyi Selingerová
Chceš vědět, jak se cítit skvěle? Tahle knížka plná zábavy, básniček, otázek k zamyšlení, pokusů, her, vychytávek a vtipných obrázků ti ukáže, co dělat, když ti není úplně hej. Odpoví na otázky, jak vést zdravé vztahy... více