stres

štítky

97 knih


Jak žít a vyhnout se syndromu vyhořeníJak žít a vyhnout se syndromu vyhoření2013, Radkin Honzák

Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. K do vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou - většinou lidumilnou – činnost. ... více


Netrápte sa pre maličkosti, lebo všetko sú maličkostiNetrápte sa pre maličkosti, lebo všetko sú maličkosti1998, Richard Carlson

Knižka Vám ukáže cestu , ako sa vyrovnať s maličkosťami a pri tom sa nezblázniť. Autor vám citlivo a vnímavo odhalí spôsoby, ktoré vám pomôžu ostať pokojní aj uprostred rušného života plného zmätku a stresu. Stačí urobiť... více


Posilování stresem – Cesta k odolnostiPosilování stresem – Cesta k odolnosti2021, Pavel Kolář

O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla ... více




Asertivitou proti stresuAsertivitou proti stresu2007, Ján Praško

Je mnoho cest, jak zlepšit kvalitu života. Jednou z nich je i asertivita, umění prosadit se a zároveň respektovat potřeby druhých. Asertivita pomáhá ve spolupráci s ostatními. Být asertivní znamená stát si na svých práve... více


Obklopený idiotmiObklopený idiotmi2019, Thomas Erikson

Ako rozumieť tým, ktorým sa rozumieť nedá Nie každý, komu nerozumiete, je nevyhnutne idiot. Prelomová metóda vám pomôže konečne porozumieť svojmu šéfovi, kolegom či životnému partnerovi, ba dokonca vlastným deťom. ... více


Krizová intervence - Krize v životě člověkaKrizová intervence - Krize v životě člověka2007, Daniela Vodáčková

Lidem, kteří řeší naléhavou krizovou situaci, je dnes k dispozici řada různých zařízení, poskytujících krizovou pomoc, v nichž působí profesionálové i dobrovolníci. Publikace širokého autorského kolektivu shrnuje současn... více


Jak vycvičit divokého slona... a další dobrodružství na cestě bdělostiJak vycvičit divokého slona... a další dobrodružství na cestě bdělosti2016, Jan Chozen Bays

Srdečná a moudrá kniha americké lékařky, která je zenovou mistryní, zve k okamžitému praktikování bdělosti přímo uprostřed každodenního shonu. Uvádí cenné praktické rady, často je úsměvná a vždy míří k jádru věci. Usebra... více


Hlavu vzhůruHlavu vzhůru2011, Claudia Cross–Müller

Tato kniha je určena všem, kdo bojují se špatnou náladou a stresem. Autorka vám ukáže, jak lze tyto nepříjemné pocity překonat velmi jednoduchými cviky - tak jednoduchými, že vůbec nemusíte být sportovní typ, abyste je z... více


Jak se zbavit napětí, stresu a úzkostiJak se zbavit napětí, stresu a úzkosti2003, Ján Praško

Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým... více


Poselství tvého tělaPoselství tvého těla2006, Kurt Tepperwein

Každá nemoc má svou příčinu. V minulosti to byly zejména nedostatečná a nehodnotná výživa a infekční choroby, dnes je to chybná výživa, stres a vysoká duševní zátěž. Důsledkem je duchovně-psychická nevyrovnanost, na což ... více


Tao proti stresuTao proti stresu2005, Stuart Alve Olson

Tři snadné cesty k uskutečnění. více


Zvládněte stres metodou Inner GameZvládněte stres metodou Inner Game2012, W. Timothy Gallwey

Kniha uvádí metody Inner Game, která aplikuje principy této metody na problematiku stresu a odhaluje cesty, jak iniciovat patřičné změny, které pomáhají stres zvládnout. Uvádí soubor postupů a cvičení k osvojení si doved... více


Zbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostíZbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí2018, Chloe Brotheridge

Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se... více


Uvolnění stresu, dosažení vnitřního kliduUvolnění stresu, dosažení vnitřního klidu2014, Brian L. Weiss

Od nepohody k nalezení vnitřního míru, součástí knihy je CD s antistresovou nahrávkou. Stres, starosti a potíže? Nebo klid, pohoda a dobré zdraví? Vyberte si. Stres je zabiják – o tom už dnes není pochyb. Sžírá ... více


Já zhubnu zdravě a natrvalo - Můj průvodce na 12 týdnůJá zhubnu zdravě a natrvalo - Můj průvodce na 12 týdnů2017, Iva Málková

Zásadní česká kniha o zdravém a účinném hubnutí, zabývající se psychikou, výživou a pohybem Kniha vychází z metodiky STOBu a celoživotní praxe Ivy Málkové s hubnoucími, která propojila důkladnou znalost lidské psychiky, ... více


1 ...