stres

štítky

110 knih


Posilování stresem: Cesta k odolnosti 82% Posilování stresem: Cesta k odolnosti 2021, Pavel Kolář

O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla ... více


Léčebný kód 70% Léčebný kód 2012, Alexander Loyd

Metoda léčebných kódů byla Alexi Loydovi doslova vnuknuta při návratu domů ze semináře, a jak sám v úvodu knihy píše, byla to odpověď na dvanáct let trvající hledání léku na těžké deprese jeho manželky. Zrodila se tak zc... více


Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření 83% Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření 2013, Radkin Honzák

Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. K do vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou - většinou lidumilnou – činnost. ... více




Netrápte sa pre maličkosti, lebo všetko sú maličkosti 74% Netrápte sa pre maličkosti, lebo všetko sú maličkosti 1998, Richard Carlson

Knižka Vám ukáže cestu , ako sa vyrovnať s maličkosťami a pri tom sa nezblázniť. Autor vám citlivo a vnímavo odhalí spôsoby, ktoré vám pomôžu ostať pokojní aj uprostred rušného života plného zmätku a stresu. Stačí urobiť... více


Obklopený idiotmi 75% Obklopený idiotmi 2019, Thomas Erikson

Ako rozumieť tým, ktorým sa rozumieť nedá Nie každý, komu nerozumiete, je nevyhnutne idiot. Prelomová metóda vám pomôže konečne porozumieť svojmu šéfovi, kolegom či životnému partnerovi, ba dokonca vlastným deťom. ... více


Hlavu vzhůru 79% Hlavu vzhůru 2011, Claudia Cross–Müller

Tato kniha je určena všem, kdo bojují se špatnou náladou a stresem. Autorka vám ukáže, jak lze tyto nepříjemné pocity překonat velmi jednoduchými cviky - tak jednoduchými, že vůbec nemusíte být sportovní typ, abyste je z... více


Asertivitou proti stresu 77% Asertivitou proti stresu 2007, Ján Praško

Je mnoho cest, jak zlepšit kvalitu života. Jednou z nich je i asertivita, umění prosadit se a zároveň respektovat potřeby druhých. Asertivita pomáhá ve spolupráci s ostatními. Být asertivní znamená stát si na svých práve... více


Krizová intervence - Krize v životě člověka 91% Krizová intervence - Krize v životě člověka 2007, Daniela Vodáčková

Lidem, kteří řeší naléhavou krizovou situaci, je dnes k dispozici řada různých zařízení, poskytujících krizovou pomoc, v nichž působí profesionálové i dobrovolníci. Publikace širokého autorského kolektivu shrnuje současn... více


Břehy nejsou na dohled 88% Břehy nejsou na dohled 2021, Marek Uhlíř

Říká se, že kdo jednou viděl zblízka smrt, dívá se už vždy na život jinak. Jitka Kosíková viděla smrt, bídu a krutost mnohokrát, v rozličných podobách. Její práce dětské sestry obnáší dělat pod časovým tlakem a ve stresu... více


Jak vycvičit divokého slona... a další dobrodružství na cestě bdělosti 90% Jak vycvičit divokého slona... a další dobrodružství na cestě bdělosti 2016, Jan Chozen Bays

Srdečná a moudrá kniha americké lékařky, která je zenovou mistryní, zve k okamžitému praktikování bdělosti přímo uprostřed každodenního shonu. Uvádí cenné praktické rady, často je úsměvná a vždy míří k jádru věci. Usebra... více


Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti 69% Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti 2003, Ján Praško

Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým... více


Poselství tvého těla 83% Poselství tvého těla 2006, Kurt Tepperwein

Každá nemoc má svou příčinu. V minulosti to byly zejména nedostatečná a nehodnotná výživa a infekční choroby, dnes je to chybná výživa, stres a vysoká duševní zátěž. Důsledkem je duchovně-psychická nevyrovnanost, na což ... více


Zbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí 88% Zbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí 2018, Chloe Brotheridge

Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se... více


Zvládněte stres metodou Inner Game 73% Zvládněte stres metodou Inner Game 2012, W. Timothy Gallwey

Kniha uvádí metody Inner Game, která aplikuje principy této metody na problematiku stresu a odhaluje cesty, jak iniciovat patřičné změny, které pomáhají stres zvládnout. Uvádí soubor postupů a cvičení k osvojení si doved... více


Tao proti stresu 83% Tao proti stresu 2005, Stuart Alve Olson

Tři snadné cesty k uskutečnění. více


Já zhubnu zdravě a natrvalo: Můj průvodce na 12 týdnů 84% Já zhubnu zdravě a natrvalo: Můj průvodce na 12 týdnů 2017, Iva Málková

Zásadní česká kniha o zdravém a účinném hubnutí, zabývající se psychikou, výživou a pohybem Kniha vychází z metodiky STOBu a celoživotní praxe Ivy Málkové s hubnoucími, která propojila důkladnou znalost lidské psychiky, ... více


Minimum proti stresu 84% Minimum proti stresu 2010, Jan Cimický

Odborník na slovo vzatý radí svým čtenářům, jak výkonně pracovat, jak se správně učit, jak se zbytečně nehádat, jak bojovat s bulimií, jak se bránit osamocení, jak vychovávat děti, jak zvýšit své bezpečí na ulici, jak bo... více


Relax pro vyčerpané 58% Relax pro vyčerpané 2016, Ruby Wax

Před 500 lety nikdo neumíral na stres: až v současnosti nám stres vládne pevnou rukou. Autorka Ruby Wax se již dlouhou dobu zabývá výzkumem a léčbou stavů úzkosti, deprese a vyčerpání. A nabízí nám vědecké řešení těchto ... více


Uvolnění stresu, dosažení vnitřního klidu 91% Uvolnění stresu, dosažení vnitřního klidu 2014, Brian L. Weiss

Od nepohody k nalezení vnitřního míru, součástí knihy je CD s antistresovou nahrávkou. Stres, starosti a potíže? Nebo klid, pohoda a dobré zdraví? Vyberte si. Stres je zabiják – o tom už dnes není pochyb. Sžírá ... více


Stop traumatickým vzpomínkám 85% Stop traumatickým vzpomínkám 2003, Ján Praško

Jak zvládnout posttraumatickou stresovou poruchu. Náhlé zraňující události (například nehody, násilí, přírodní katastrofy) zasahují hluboce do života člověka. Zanechávají kromě dalších škod i emoční zranění, která mohou... více