stres
štítky
110 knih
![Posilování stresem: Cesta k odolnosti Posilování stresem: Cesta k odolnosti](https://www.databazeknih.cz/img/books/47_/473074/posilovani-stresem-cesta-k-odolnost-zb5-473074.png?v=1645881453)
![83% 83%](img/content/squares/3.gif)
O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla ... více
![Léčebný kód Léčebný kód](https://www.databazeknih.cz/img/books/11_/110830/lecebny-kod-eR3-110830.jpg?v=1669840618)
![70% 70%](img/content/squares/2.gif)
Metoda léčebných kódů byla Alexi Loydovi doslova vnuknuta při návratu domů ze semináře, a jak sám v úvodu knihy píše, byla to odpověď na dvanáct let trvající hledání léku na těžké deprese jeho manželky. Zrodila se tak zc... více
![Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření](https://www.databazeknih.cz/img/books/15_/153261/jak-zit-a-vyhnout-se-syndromu-vyhoreni-153261.jpg?v=1362430012)
![83% 83%](img/content/squares/3.gif)
Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. K do vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou - většinou lidumilnou – činnost. ... více
![Netrápte sa pre maličkosti, lebo všetko sú maličkosti Netrápte sa pre maličkosti, lebo všetko sú maličkosti](https://www.databazeknih.cz/img/books/25_/258619/netrapte-sa-pre-malickosti-lebo-vse-258619.png?v=1437300841)
![74% 74%](img/content/squares/2.gif)
Knižka Vám ukáže cestu , ako sa vyrovnať s maličkosťami a pri tom sa nezblázniť. Autor vám citlivo a vnímavo odhalí spôsoby, ktoré vám pomôžu ostať pokojní aj uprostred rušného života plného zmätku a stresu. Stačí urobiť... více
![Obklopený idiotmi Obklopený idiotmi](https://www.databazeknih.cz/img/books/41_/417142/obklopeny-idiotmi-x4U-417142.jpg?v=1564930372)
![75% 75%](img/content/squares/2.gif)
Ako rozumieť tým, ktorým sa rozumieť nedá Nie každý, komu nerozumiete, je nevyhnutne idiot. Prelomová metóda vám pomôže konečne porozumieť svojmu šéfovi, kolegom či životnému partnerovi, ba dokonca vlastným deťom. ... více
![Asertivitou proti stresu Asertivitou proti stresu](https://www.databazeknih.cz/img/books/61_/61072/asertivitou-proti-stresu-61072.jpg?v=1296204596)
![77% 77%](img/content/squares/2.gif)
Je mnoho cest, jak zlepšit kvalitu života. Jednou z nich je i asertivita, umění prosadit se a zároveň respektovat potřeby druhých. Asertivita pomáhá ve spolupráci s ostatními. Být asertivní znamená stát si na svých práve... více
![Hlavu vzhůru Hlavu vzhůru](https://www.databazeknih.cz/img/books/88_/88907/hlavu-vzhuru-88907.jpg?v=1316335486)
![79% 79%](img/content/squares/2.gif)
Tato kniha je určena všem, kdo bojují se špatnou náladou a stresem. Autorka vám ukáže, jak lze tyto nepříjemné pocity překonat velmi jednoduchými cviky - tak jednoduchými, že vůbec nemusíte být sportovní typ, abyste je z... více
![Krizová intervence Krizová intervence](https://www.databazeknih.cz/img/books/12_/127110/krizova-intervence-127110.jpg?v=1340930527)
![91% 91%](img/content/squares/3.gif)
Lidem, kteří řeší naléhavou krizovou situaci, je dnes k dispozici řada různých zařízení, poskytujících krizovou pomoc, v nichž působí profesionálové i dobrovolníci. Publikace širokého autorského kolektivu shrnuje současn... více
![Břehy nejsou na dohled Břehy nejsou na dohled](https://www.databazeknih.cz/img/books/46_/463795/brehy-nejsou-na-dohled-hmQ-463795.png?v=1618671905)
![88% 88%](img/content/squares/3.gif)
Říká se, že kdo jednou viděl zblízka smrt, dívá se už vždy na život jinak. Jitka Kosíková viděla smrt, bídu a krutost mnohokrát, v rozličných podobách. Její práce dětské sestry obnáší dělat pod časovým tlakem a ve stresu... více
![Jak vycvičit divokého slona... a další dobrodružství na cestě bdělosti Jak vycvičit divokého slona... a další dobrodružství na cestě bdělosti](https://www.databazeknih.cz/img/books/27_/276265/jak-vycvicit-divokeho-slona-a-dalsi-3fb-276265.jpg?v=1458154118)
![90% 90%](img/content/squares/3.gif)
Srdečná a moudrá kniha americké lékařky, která je zenovou mistryní, zve k okamžitému praktikování bdělosti přímo uprostřed každodenního shonu. Uvádí cenné praktické rady, často je úsměvná a vždy míří k jádru věci. Usebra... více
![Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti](https://www.databazeknih.cz/img/books/61_/61070/jak-se-zbavit-napeti-stresu-a-uzkosti-61070.jpg?v=1296204337)
![69% 69%](img/content/squares/2.gif)
Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým... více
![Poselství tvého těla Poselství tvého těla](https://www.databazeknih.cz/img/books/62_/62185/poselstvi-tveho-tela-62185.jpg?v=1318517250)
![83% 83%](img/content/squares/3.gif)
Každá nemoc má svou příčinu. V minulosti to byly zejména nedostatečná a nehodnotná výživa a infekční choroby, dnes je to chybná výživa, stres a vysoká duševní zátěž. Důsledkem je duchovně-psychická nevyrovnanost, na což ... více
![Zbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí Zbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí](https://www.databazeknih.cz/img/books/37_/373701/zbavte-se-uzkosti-vse-co-potrebujet-JtI-373701.png?v=1576151745)
![88% 88%](img/content/squares/3.gif)
Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se... více
![Tao proti stresu Tao proti stresu](https://www.databazeknih.cz/img/books/12_/121602/tao-proti-stresu-121602.jpg?v=1357047904)
![83% 83%](img/content/squares/3.gif)
Tři snadné cesty k uskutečnění. více
![Zvládněte stres metodou Inner Game Zvládněte stres metodou Inner Game](https://www.databazeknih.cz/img/books/11_/114002/zvladnete-stres-metodou-inner-game-114002.jpg?v=1331422745)
![73% 73%](img/content/squares/2.gif)
Kniha uvádí metody Inner Game, která aplikuje principy této metody na problematiku stresu a odhaluje cesty, jak iniciovat patřičné změny, které pomáhají stres zvládnout. Uvádí soubor postupů a cvičení k osvojení si doved... více
![Změňte své návyky Změňte své návyky](https://www.databazeknih.cz/img/books/36_/364951/zmente-sve-navyky-EV0-364951.png?v=1513850506)
![51% 51%](img/content/squares/2.gif)
81 převratných manter, která změní váš život : pro všechny, kteří hledají cestu, jak zlepšit svůj život více
![Já zhubnu zdravě a natrvalo: Můj průvodce na 12 týdnů Já zhubnu zdravě a natrvalo: Můj průvodce na 12 týdnů](https://www.databazeknih.cz/img/books/33_/337279/ja-zhubnu-zdrave-a-natrvalo-muj-pru-B6V-337279.jpg?v=1489390286)
![84% 84%](img/content/squares/3.gif)
Zásadní česká kniha o zdravém a účinném hubnutí, zabývající se psychikou, výživou a pohybem Kniha vychází z metodiky STOBu a celoživotní praxe Ivy Málkové s hubnoucími, která propojila důkladnou znalost lidské psychiky, ... více
![Relax pro vyčerpané Relax pro vyčerpané](https://www.databazeknih.cz/img/books/30_/306359/relax-pro-vycerpane-2b2-306359.jpg?v=1478508708)
![58% 58%](img/content/squares/2.gif)
Před 500 lety nikdo neumíral na stres: až v současnosti nám stres vládne pevnou rukou. Autorka Ruby Wax se již dlouhou dobu zabývá výzkumem a léčbou stavů úzkosti, deprese a vyčerpání. A nabízí nám vědecké řešení těchto ... více
![Minimum proti stresu Minimum proti stresu](https://www.databazeknih.cz/img/books/90_/90839/minimum-proti-stresu-90839.jpg?v=1317838628)
![84% 84%](img/content/squares/3.gif)
Odborník na slovo vzatý radí svým čtenářům, jak výkonně pracovat, jak se správně učit, jak se zbytečně nehádat, jak bojovat s bulimií, jak se bránit osamocení, jak vychovávat děti, jak zvýšit své bezpečí na ulici, jak bo... více
![Deset tváří úzkosti Deset tváří úzkosti](https://www.databazeknih.cz/img/books/21_/217859/deset-tvari-uzkosti-217859.jpg?v=1407182951)
![80% 80%](img/content/squares/3.gif)
V současné době onemocní nějakou formou úzkostné poruchy v průběhu svého života každý čtvrtý člověk z populace. U žen je toto onemocnění nejčastějším psychickým problémem, u mužů druhým nejčastějším po problémech s alkoh... více