stres

štítek, 88 knih


Jak žít a vyhnout se syndromu vyhořeníJak žít a vyhnout se syndromu vyhoření2013, R. Honzák

Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. K do vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou - většinou lidumilnou – činnost. ... více


Netrápte sa pre maličkosti, lebo všetko sú maličkostiNetrápte sa pre maličkosti, lebo všetko sú maličkosti1998, R. Carlson

Knižka Vám ukáže cestu , ako sa vyrovnať s maličkosťami a pri tom sa nezblázniť. Autor vám citlivo a vnímavo odhalí spôsoby, ktoré vám pomôžu ostať pokojní aj uprostred rušného života plného zmätku a stresu. Stačí urobiť... více


Asertivitou proti stresuAsertivitou proti stresu2007, J. Praško

Je mnoho cest, jak zlepšit kvalitu života. Jednou z nich je i asertivita, umění prosadit se a zároveň respektovat potřeby druhých. Asertivita pomáhá ve spolupráci s ostatními. Být asertivní znamená stát si na svých práve... více




Hlavu vzhůruHlavu vzhůru2011, C. Cross–Müller

Tato kniha je určena všem, kdo bojují se špatnou náladou a stresem. Autorka vám ukáže, jak lze tyto nepříjemné pocity překonat velmi jednoduchými cviky - tak jednoduchými, že vůbec nemusíte být sportovní typ, abyste je z... více


Krizová intervence - Krize v životě člověkaKrizová intervence - Krize v životě člověka2007, D. Vodáčková

Lidem, kteří řeší naléhavou krizovou situaci, je dnes k dispozici řada různých zařízení, poskytujících krizovou pomoc, v nichž působí profesionálové i dobrovolníci. Publikace širokého autorského kolektivu shrnuje současn... více


Jak se zbavit napětí, stresu a úzkostiJak se zbavit napětí, stresu a úzkosti2003, J. Praško

Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým... více


Poselství tvého tělaPoselství tvého těla2006, K. Tepperwein

Každá nemoc má svou příčinu. V minulosti to byly zejména nedostatečná a nehodnotná výživa a infekční choroby, dnes je to chybná výživa, stres a vysoká duševní zátěž. Důsledkem je duchovně-psychická nevyrovnanost, na což ... více


Zvládněte stres metodou Inner GameZvládněte stres metodou Inner Game2012, W. T. Gallwey

Kniha uvádí metody Inner Game, která aplikuje principy této metody na problematiku stresu a odhaluje cesty, jak iniciovat patřičné změny, které pomáhají stres zvládnout. Uvádí soubor postupů a cvičení k osvojení si doved... více


Tao proti stresuTao proti stresu2005, S. A. Olson

Tři snadné cesty k uskutečnění. více


Uvolnění stresu, dosažení vnitřního kliduUvolnění stresu, dosažení vnitřního klidu2014, B. L. Weiss

Od nepohody k nalezení vnitřního míru, součástí knihy je CD s antistresovou nahrávkou. Stres, starosti a potíže? Nebo klid, pohoda a dobré zdraví? Vyberte si. Stres je zabiják – o tom už dnes není pochyb. Sžírá ... více


Zbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostíZbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí2018, C. Brotheridge

Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se... více


Základy jógy - Protahovací cviky, které posilují, dodávají energii a zbavují stresuZáklady jógy - Protahovací cviky, které posilují, dodávají energii a zbavují stresu2005, V. Lalvani

V této knize nalezneme více než 50 velmi účinných kondičních cviků, pět cvičebních bloků jógy, které zaberou jen 15–20 minut. Tyto cviky zlepšují svalový tonus a ohebnost, zvyšují hladiny energie, zlepšují soustředění a ... více


Proti stresu krok za krokemProti stresu krok za krokem2001, J. Praško

Nadměrným stresem trpí asi čtyřicet procent populace. Na trhu je řada populárních publikací zabývajících se tímto problémem, schází však krokový manuál, který by postižení mohli použít k opravdové svépomoci. A právě k to... více


Minimum proti stresuMinimum proti stresu2010, J. Cimický

Odborník na slovo vzatý radí svým čtenářům, jak výkonně pracovat, jak se správně učit, jak se zbytečně nehádat, jak bojovat s bulimií, jak se bránit osamocení, jak vychovávat děti, jak zvýšit své bezpečí na ulici, jak bo... více


Stop traumatickým vzpomínkámStop traumatickým vzpomínkám2003, J. Praško

Jak zvládnout posttraumatickou stresovou poruchu. Náhlé zraňující události (například nehody, násilí, přírodní katastrofy) zasahují hluboce do života člověka. Zanechávají kromě dalších škod i emoční zranění, která mohou... více


1

Doporučené štítky

jóga Feldenkraisova metoda duševní cvičení vnitřní energie člověka paměť, trénink paměti spánek vývoj a výchova dětí duše služby v církvi didaktické hry