Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

O knize Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. K do vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou - většinou lidumilnou – činnost. Ale zapálíme-li svíčku na obou koncích, dostaneme sice dvakrát víc světla, vyhoří však za poloviční dobu. Tuto knihu napsal známý psychiatr dr. Radkin Honzák pro lidi, kteří mají pocit, že jsou pod silným tlakem stresorů a že by se mohli kandidáty vyhoření poměrně snadno stát: „Pokud jste se ocitli v situaci, že plameny vašeho nadšení hodlají už strávit vás, je nezbytná nějaká změna. A jediné, co můžete změnit, jste vy samotní. To je blbé! A těžké! Ale je to jediné skutečně účinné řešení a stojí za to – v každém věku!“ Spíše než na rady typu „to dělej – to nedělej“ se dr. Honzák přitom zaměřuje na to, jak jít životem radostněji a vyhnout se pastem, které – kupodivu – na sebe nastražujeme nejhorlivěji, nejčastěji, nejvíc a nejefektivněji my sami. Nikdo totiž nedělá větší chybu než ten, kdo nedělá nic v domnění, že to málo, co udělat může, nemá smysl, a zcela si tak uzavírá možnosti poučit se a něco na sobě změnit. Živě a populárně napsaná knížka popisuje, co to syndrom vyhoření je a jak se rodí, přináší i tabulky s možností „obodovat se“ v naší konkrétní situaci, ale hlavně pomáhá hledat cestu, jak z téhle šlamastyky ven.... celý text

---

Co říkají o knize uživatelé?

Kniha od Dr. Honzáka získala pozitivní ohlasy díky svému humoru a přístupnému stylu. Čtenáři oceňují, jak autor kombinuje odborné poznatky s osobními příběhy. Někteří však vyjadřují obavy z odbočení od hlavního tématu syndromu vyhoření. Přesto většina čtenářů považuje knihu za užitečnou a inspirativní, která nabízí cenné rady a podněty k zamyšlení. Více v komentářích.

---

Komu by se kniha Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření mohla líbit?

• Čtenáři hledající inspiraci a motivaci
• Milovníci knih s humorným nádechem
• Ti, kdo se zajímají o psychologii a osobní rozvoj
• Osoby procházející náročnými životními situacemi

---

Kniha Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření v seznamech uživatelů

(aktualizováno 1x za hodinu)

v Právě čtených	11x
v Přečtených	183x
ve Čtenářské výzvě	15x
v Doporučených	10x
v Mé knihovně	68x
v Chystám se číst	109x
v Chci si koupit	26x
v dalších seznamech	2x

---

Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.

---

Související novinka - Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření

Zatím zde není žádná související novinka.

---

Čtenáři před vámi navštívili ještě tyto knihy: