Tahry
přečtené 365
Síla zvyku
2013,
Charles Duhigg
Celá kniha byla spíš řadou příběhů než praktickou příručkou, ale i tak se mi moc líbila a byla pro mne čtivá právě díky příběhům z historie i výzkumu, které byly podány napínavou formou a bylo na nich ukázáno objevování, jak zvyky fungují, vznikají a jaký mají význam a vliv. Jsou opravdu železnou košilí, která hraje v životě každého z nás zásadní roli, i když si je nemusíme uvědomovat. Dobrou zprávou je že je lze změnit. Chce to však trpělivost a pravidelné úsilí. Základem zvyku je: spouštěcí podmět, rutina a odměna. Tyto tři kroky tvoří smyčku, která po spouštěcím podmětu běží zcela automaticky. Pokud odhalíme jaký je spouštěč a odměna nežádoucího zvyku můžeme tyto již existující části využít pro změnu rutiny - tedy toho, co budeme dělat (reagovat) a vytvořit tak zvyk nový.... celý text
Do pr…, dělejte, co máte rádi
2017,
John C. Parkin
Kniha se mi velmi líbila jak obsahově tak především také grafickým provedením. Dobře se četla, i když mě občas otravoval styl vyprávění. Sice jsem v ní nenašla nic moc nového, ale bylo pěkné si přečíst o tom, že je to opravdu možné Dělat, co máte rád, když se proto rozhodnu a dám se do toho :-) a Sprosté slovo Do pr**** přidané před "mantru / afirmaci" člověka opravdu odpíchne Takže si po přečtení můžu říct "Sakra proč ne? Jdu do toho. Už mám dost bědování nad tím jak se mi můj život nelíbí, něco s tím už do pr**** udělám. Je to přece můj život" ;-)... celý text
