Zdravá záda podobné
Jenny Sutcliffe
https://www.databazeknih.cz/img/books/23_/236023/bmid_zdrava-zada-nJi-236023.jpg
4
3
1
Jak předcházet bolestem zad a jak je řešit. Tato příručka by rozhodně neměla chybět v žádné rodině. Obsahuje prověřené a praktické rady, jak pečovat o záda během celého života. Najdete v ní podrobný rozbor potíží, které mohou postihnout vaše záda, krk a ramena; desítky rad, jak si můžete sami pomoct: techniky cvičení, zlepšení spánkové polohy, léčbu teplem nebo vodou; tipy, jak zvládat bolest zad, včetně užití nejnovějších analgetik. Autorka se věnuje jak, tradiční lékařské péči, diagnózám, medikamentózní léčbě a chirurgii, tak fyzioterapii a dalším způsobům léčby a odborným léčebným postupům. - řada cviků popsaná pomocí názorných fotografií krok za krokem - přehledné anatomické nákresy - barevně rozlišená zápatí pro snadnější orientaci v knize - rejstřík užitých termínů... celý text
Podobné knihy (7)
Zdravá záda
Grabbe Dieter
Malé cvičební jednotky - velký efekt: Rychlá cvičení na záda, šíji a ramena. Rychlá cvičení pro zdravá záda jsou krátká, ale efektivní cvičení, která cíleně posilují zádové svalstvo. Časová náročnost je minimální: Pro pr... více
Zdravá záda
Peter Schwind
Rolfing je metoda práce s lidským tělem, která kombinuje manuální manipulaci pojivové tkáně a pohybovou výuku. více
Cvičení pro zdravá záda
Jenny Sutcliff
Bolest zad je kromě nachlazení a chřipky nejběžnější příčinou, proč se lidé v současnosti uvolňují ze zaměstnání a navštěvují lékaře. Tato kniha doporučuje pohybové programy, které zmírňují bolest zad, a zároveň nabízí c... více
Zdravá záda bez bolesti
Nikolaj Galicin
Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež... více
Skoncuj s bolesťou chrbta za 6 týždňov
Brigitte Engammare
Skoncuj s bolesťami chrbta za 6 týždňov Ochabnuté svalstvo, jeho nedostatočná pružnosť a nesprávne držanie tela sú častými príčinami bolestí chrbta. Táto praktická príručka prináša 6-týždňový program na posilňovanie, ... více
Boj proti bolesti zad
neznámý - neuveden
Od bolesti zad i ostatních s ní spojených problémů často výrazně pomohou techniky přírodní léčby a relaxace staré tisíce let. Pečlivě jsme pro vás vybrali alternativní terapie, které mohou být účinné. • Korekce nesprá... více
Záda, která nebolí
Nigel Howard
Bolesti zad jsou velice rozšířeným problémem. Ať již jde o krátkodobé potíže, nebo závažná onemocnění, bolesti bývají ochromující. Tato kniha přináší odpovědi na nejčastější otázky a poradí vám, kdy a jak lze zmírnit bol... více
Zdravá záda