Posilování stresem: Cesta k odolnosti

Velmi zajímavá a poučná kniha, řekla bych pro laiky, ale hlavně také zdravotníky a kouče. Autor popisuje, že všeobecně zavrhovaný stres vlastně nemusí být zase až tak špatný, a ve skutečnosti může být velmi prospěšný. Také se mi moc líbil styl psaní a autorovy rozumné názory na život.

Knihu jsem četla asi rok, po částech,je celkem odborná,ale i zajimavá. Že se některého stresu nemusíme bát se člověk asi musi naučit :) . Zajímavé bylo jak jsou na sebe propojeni různé orgány a tim poté nemoci.

24.04.2026

Autora jsem kdysi viděla na Světě knihy v Praze a moc hezky mluvil o své knize. Nekoupila jsem si ji, ale teď jsem si ji poslechla a byla fajn.
Zkoumá stres z různách úhlů a jak to bylo dřív, například v době pravěké, kdy hlavním stresem bylo získat potravu a nebýt při tom sněden.
Některé věci byly pro mě známé, ale čas od času nevadí si je zopakovat. Také je hezky namluvena. Možná papírová verze by mě nudila, některé části tam byly řečeny víckrát, ale zkrátka byl to velmi dobrý poslech.

Velmi zajímavá kniha. Ale místy i pro mě, která přes 40 let pracovala ve zdravotnictví, moc odborná. Je vidět za co všechno může stres. Snažím se ho ze života vyloučit, někdy je ale boj marný.

Na mě příliš složitá, obsahuje spoustu odborných výrazů, nebavila mě, na konec knihy jsem už neměla sílu, nedočetla jsem. Labyrint pohybu formou rozhovoru se mi líbila více.

K mému překvapení není toto jednoduchá jednostranná kniha o stresu, ale komplexní sumář všeho, na co si člověk má ohledně svého těla dát pozor. Velmi zajímavé lékařské postřehy jdoucí ale daleko za (nebo lépe) před lékařskou vědu a její řešení lidských neduhů. Až na výjimky velmi srozumitelně a poutavě podáno… Radost číst!

Miluji pana doktora Koláře, ale tato kniha už na mě byla příliš odborná a patrně se nesetkala s mým správným naladěním. Takže ano, kdo se zajímá o stres skutečně do hloubky, pro toho bude mít její přečtení určitě význam. Já odkládám na později, až na to budu lépe připravena.

To bylo krásné čtení...

Ano! Děkuju autorovi. Nefňukat, v jak těžké době žijeme, protože těžká byla každá, nezařadit se do fronty na antidepresiva. Jde to i jinak.

Výborná kniha. Spoustu informací.

Zajímavá kniha, plná odborných výrazů jak funguje naše tělo jako celek. Rozhodně stojí za přečtení.

Podnázev Cesta k odolnosti přesně vystihuje knihu. Vybrané téma je zachyceno v kvalitním rozsahu, hloubce i šířce zachycených informací, jsou zde mj. informace o stresu, jeho zvládání, imunitě, ale i fungování lidského organismu - tedy to, co s odolností člověka úzce souvisí.
Forma knihy je vhodná, vyhovuje mi více než forma rozhovoru použitá v předchozí knize, umožňuje vytvořit hutnější, strukturovanější a na informace bohatší text.

S většinou názorů a myšlenek se s autorem shodnu, považuji za rozumné a přínosné zvyšovat svou odolnost a tím i kvalitu života. Se zájmem jsem si přečetla názory p. Koláře.
Do textu se v promítá autorův vztah k víře. Ovšem minimálně v jednom případě škodí - viz poznámka na konci komentáře.

S krátkým váháním jsem dala 5hvězdičkové hodnocení, oceňuji užitečné téma, srozumitelnost textu, informace o odolnosti a cestě k jejímu zvyšování, o působení stresu a negativních faktorech, které odolnost a zdraví naopak snižují.

Doporučuji čtenářům, které toto téma zajímá, i kdyby jen pro připomenutí a shrnutí.
Jen mě zavádějící informace v jinak výborné knize překvapují a mrzí.


Poznámka:
Např. v této větě je tvrzení, mírně řečeno, velmi zavádějící, neodpovídající faktům -
"... To jsou také důvody, proč se věda odmítá zabývat takovým ničím, jako jsou emoce, mysl nebo duše."
vzhledem k tomu, že věda (neurovědy) se už dlouho zabývají emocemi, zkoumají reakce člověka v souvislosti se změnami v aktivitě mozku na úrovni neuronů, reakce, které souvisí s psychikou, emocemi. Výzkumů a experimentů je v této oblasti dostatek, další přibývají. Významným pomocníkem výzkumu mozku (emocí, rozhodování...) a jeho funkcí, se v posledních desetiletích staly moderní zobrazovací techniky, vč. funkční magnetické rezonance.
Kdo má skutečný zájem, informace k tomuto tématu, výzkumům a výsledkům experimentů najde.

Moc bych si přál aby poznatky, které se prof. Kolářovi povedlo do této knížky vtělit, navíc velmi čtivou formou s mnoha trefnými příklady, měl každý občan naší země. Vím, že je to utopie, ani povinná četba této úžasné knihy by to nezměnila, ale žilo by se nám tady mnohem lépe. Společnost by byla zdravější a to nejenom fyzicky ale především duševně. Díky pane profesore.

Pro mě celkem odborná knížka, ale rozhodně stojí za přečtení.

Dost odborna kniha - bohuzel strasne nezazivne napsane. Ocekavala jsem neco jako Labyrint pohybu, ale to jsem nedostala. Musela jsem se hodne premahat k docteni a docetla jsem ji vlastne jen proto, ze nenechavam nedoctene knihy. Skoda.

Více se mi líbil Labyrint pohybu a to i formou zpracování.
Pan profesor Kolář je kapacitou nejen ve svém oboru. To se snaží prodat i v téhle knize, ale zdá se mi, že až příliš. Mnoho kapitol a poznatků. Každý sice docílí několikrát aha efektu, ale tolik informací si s knihy neodnese.
Shrnul bych to tak, že bychom se měli optimálně vystavovat stresorům. Ani moc, ani málo, ale optimálně a v dnešní společnosti je to spíše málo.

Název knihy je trochu zavádějící. Člověk očekává, že se autor podělí aspoň o nějaké své zkušenosti jak sám sebe posílit stresem. Jak s tím pracovat, abychom to lépe zvládali, když už musíme stres zažívat.

O praktických radách a návodech tato kniha není. Spíše vysvětluje jak funguje stres v těle člověka a jak je vše se vším provázané. Pak už si z toho každý musí vzít, co potřebuje. Já se o tato témata celkem zajímám a i přesto, že to bylo místy celkem odborné, bylo to psáno poutavě a povětšinou srozumitelně. Kniha se četla pomaleji než jsem čekala, ale bavila mne a zajímala.

Skvělá a komplexní kniha o celostní medicíně, donutí člověka přemýšlet v souvislostech, že když tě něco bolí, může to souviset s něčím úplně jiným ;o))

První třetina knihy je pro lajka opravdu hodně náročná a těžko pochopitelná. Měl jsem chuť přestat číst. Když se tím ale člověk prokouše, zjistí, že by to byla obrovská chyba. Kniha otevírá nesmírné množství zajímavých témat. Líbí se mi, že to není žádný ideální návod na život, ale každý si s nabytými informacemi musí poradit sám. Odborné informace korespondují s nejnovějšími zprávami od jiných špiček v oboru, co jsem četl. Pan profesor má neskutečný záběr. Člověk si jen říká, jaká je šance, aby se dostal, v případě problému, do rukou takového odborníka:(? Jinak se šílenou vazbou musím jenom souhlasit!