psychická odolnost

štítky

34 knih

Proměna 2007, Franz Kafka

Když se Řehoř Samsa jednou ráno probudil z nepokojných snů, shledal, že se v posteli proměnil v jakýsi nestvůrný hmyz. Ležel na hřbetě tvrdém jak pancíř, a když trochu nadzvedl hlavu, uviděl své vyklenuté, hnědé břicho r... více


Posilování stresem: Cesta k odolnosti 2021, Pavel Kolář

O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla ... více


Průvodce pro vysoce citlivé lidi - Jak prožít šťastnější a vyrovnanější život 2018, Judith Orloff

Vnímáte citlivěji než ostatní emoce a nálady jiných lidí? Unavuje vás mnoho vjemů a vzruchů? Potřebujete být občas úplně sami? Jste náchylní k vyčerpání a smyslovému přetížení? Reagujete často negativně na světlo, zv... více




Proč mi tohle nikdo neřekl dřív? 2023, Julie Smith

Užitečné rady pro nástrahy života. Kniha Proč mi tohle nikdo neřekl dřív? vás naučí, jak posílit své psychické zdraví a udržet si ho i v těch nejnáročnějších obdobích. Odborné rady doktorky Julie Smith a účinné copingov... více


JáMy spřízněných duší 2021, Petr Casanova

Teprve v nejtěžších chvílích poznáš, koho skutečně máš po svém boku Můj kamarád David byl úspěšný, zdravý, měl šťastnou rodinu. V jediném okamžiku se všechno změnilo. Jeho milovaná žena ve třiatřiceti letech zemřela. Zůs... více


Vysoce citliví lidé: Jak vzkvétat ve světě, který vás zahlcuje 2020, Elaine N. Aron

Jste vysoce citlivý člověk? Máte bohatou představivost a živé sny? Potřebujete každý den trávit určitý čas o samotě a je pro vás tato potřeba samoty stejně důležitá jako voda a jídlo? Říkají vám druzí lidé, že jste "příl... více


Lék pro duši 2023, Petr Casanova

Proč se trápíš? Proč se necháváme bolesti dobrovolně vystavovat měsíce nebo i roky? Většina lidí se bojí jít za odborníkem na duševní zdraví. Nechceme si připadat jako blázni. Stydíme se. Bojíme se. Existuje i jiné řešen... více


Zhluboka se nadechni: snižte chronický stres už za 7 dní 2024, Elissa Epel

Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené... více


Možnost B 2020, Sheryl Sandberg

Po náhlém úmrtí manžela si Sheryl Sandbergová byla jista, že ona ani její děti už nikdy znovu neprožijí ryzí radost. Její přítel Adam Grant, psycholog a profesor na Whartonu, jí řekl o existenci konkrétních kroků, které... více


Odolné dítě: Výchova k psychické odolnosti, soběstačnosti a vytrvalosti 2021, Pavla Koucká

Dnešní výchova je v mnohém jiná, než tomu bylo dřív. O děti pečujeme, jako by šlo o vzácné cizokrajné květiny, kolem kterých je třeba postavit skleník a neustále je chránit, hlídat a se vším jim pomáhat. To se ovšem moc ... více


Děti v ohrožení 2024, Michal Hrdlička

Jak pomoci přetížené dětské duši? 4. svazek edice Destigma. Krize, se kterými se potýká moderní společnost, silně vnímají i naše děti. Jaké faktory hrají roli v dramatickém zhoršení jejich psychického stavu? Zkušení lék... více


Energetičtí upíři 2018, Christiane Northrup

Empatičtí, citliví lidé přirozeně vnímají život soucitně, se zájmem o druhé a jsou nositeli vnitřního světla. Zároveň jsou ale oblíbenou kořistí energetických upírů – lidí, kteří se na jejich energii přiživují, a to na v... více


Znovuzrození 2023, Petr Casanova

KNIHA PETRA CASANOVY „ZNOVUZROZENÍ“ aneb 52 postupných změn týden po týdnu Kniha odkrývá tajemství, jak se změnit z člověka, kterému se život „děje“, v člověka, který svůj život aktivně mění podle svých představ. Knih... více


Průvodce přežitím 2022, Bear Grylls (p)

Dobrodružství se skrývá za každým rohem – tak do něj! Mistr přežití Bear Grylls vám přiblíží, jak dosáhnout svých cílů, jak růst v nesnázích a posílit svůj charakter. Inspirativní, motivační kniha napsaná člověkem, „k... více


Výchova k psychické odolnosti dítěte 2009, Simona Horáková Hoskovcová

Milí rodiče, vítáme vás u knihy, která vám přináší nápady, tipy a povzbuzení při výchově vašeho dítěte se zaměřením na vývoj jeho psychické odolnosti. Předmětem je především vytváření, rozvoj a posilování odolnosti dětí ... více


Jako vždycky 2024, Morgan Housel

Kniha Jako vždycky vás vybaví schopností přemýšlet o rizicích a příležitostech, abyste si dokázali lépe poradit s nejistotou, kterou přináší budoucnost. Když plánujeme, rojí se nám v hlavě spousta otázek. Jak si povede e... více


Psychická odolnost v každodenním životě 2013, Monika Gruhl

Je zřejmé, že někteří lidé kapitulují před sebemenšími problémy, zatímco jiní jsou schopni zvládat i velmi obtížné životní situace a úkoly. Vzhledem k současnému životnímu tempu západních společností si získává pojem res... více


6 dovedností pro zvládání nálady 2024, Matthew McKay

Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomo... více


Trénink psychické odolnosti 2017, Fabienne Berg

Konceptu odolnosti je v současné psychologii věnována velká pozornost. Jednou z prvních otázek, kterou si výzkumníci kladli, byla: „Proč někteří lidé překonají těžkou minulost, aniž by je významněji poznamenala, a u jiný... více


Jak na to 2018, Augusten Burroughs

Augusten Burroughs, jeden z nejprodávanějších autorů podle žebříčku New York Times, autor úspěšného bestselleru, který vyšel v češtině pod názvem Hlava nehlava, přichází s průkopnickou knihou, která zkoumá, jak přežít to... více