Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření
Radkin Honzák
https://www.databazeknih.cz/img/books/15_/153261/bmid_jak-zit-a-vyhnout-se-syndromu-vyhoreni-153261.jpg
4
106
32
Syndrom vyhoření neboli burn out je stav naprostého fyzického a duševního vyčerpání s možnými vážnými zdravotními důsledky. K do vyhořel, musel předtím hořet. Musel být zapálený pro svou - většinou lidumilnou – činnost. Ale zapálíme-li svíčku na obou koncích, dostaneme sice dvakrát víc světla, vyhoří však za poloviční dobu. Tuto knihu napsal známý psychiatr dr. Radkin Honzák pro lidi, kteří mají pocit, že jsou pod silným tlakem stresorů a že by se mohli kandidáty vyhoření poměrně snadno stát: „Pokud jste se ocitli v situaci, že plameny vašeho nadšení hodlají už strávit vás, je nezbytná nějaká změna. A jediné, co můžete změnit, jste vy samotní. To je blbé! A těžké! Ale je to jediné skutečně účinné řešení a stojí za to – v každém věku!“ Spíše než na rady typu „to dělej – to nedělej“ se dr. Honzák přitom zaměřuje na to, jak jít životem radostněji a vyhnout se pastem, které – kupodivu – na sebe nastražujeme nejhorlivěji, nejčastěji, nejvíc a nejefektivněji my sami. Nikdo totiž nedělá větší chybu než ten, kdo nedělá nic v domnění, že to málo, co udělat může, nemá smysl, a zcela si tak uzavírá možnosti poučit se a něco na sobě změnit. Živě a populárně napsaná knížka popisuje, co to syndrom vyhoření je a jak se rodí, přináší i tabulky s možností „obodovat se“ v naší konkrétní situaci, ale hlavně pomáhá hledat cestu, jak z téhle šlamastyky ven.... celý text
Přidat komentář
Poslouchala jsem na audiotéce. Hlas byl velmi příjemný, byl to Martin Preiss, ale obsah je naprostá ztráta času. Autora jsem dříve neznala, jenom jeho jméno. Čekala jsem odbornou knihu, ale tohle byla jakási slátanina a show, ve které autor předvádí své rozsáhlé znalosti a vynikající paměť na různé citáty, filmy, knihy... Nicméně neustále odbíhá a vykládá o tom, na co si právě vzpomene, a tématu, které mě zajímalo, se skoro nevěnuje, takže jsem se rozhodla zhruba v polovině dál nepokračovat. Bylo to jako: podívejte, co já všechno znám a všechno nejlíp vím!
Je to zajímavá kniha plná citátů. Je zde popsáno jak funguje tělo i psychika. Ale cestu proti vyhoření vám nanalinkuje. To si musí vyřešit v sobě každý sám.
Vtipne a svižne napísaná kniha na vážnu tému. Pobavila aj kapitola o tom ako to funguje v organizme na úrovni trpaslíkov, v tak vážnej knihe to aj napriek odľahčenému spôsobu písania bola celkom vtipná, vsuvka.
Jediné, čo mi vadilo boli časté odkazy na katolicizmus, no zasa chápem, že viera v niečo funguje do istej miery ako psychohygiena.
Relativně fajn napsané, chvílemi mi to teda přijde napsaný až polopaticky pro blbce, ale i tak myslim, že podobný knížky jsou cenný a je jich strašně málo. Odlehčený, vtipný, zároveň i jako taková malá naděje pro ty, kterým zrovna není dvakrát nejlíp.
Co nejvíc oceňuju, je humor. O poznámkách autora na politiku a další témata, jsem se už zmiňovala jinde, každopádně! u týhle knížky jsem se popadala pomalu za břicho. Takovej humor se mně líbí. Asi jsem snad nenašla nějaký rejpavý poznámky na systém politický, ale nechci kecat - knížku vlastním a nelituju koupě. Tohle se dost povedlo. I když mi trošku mrzí že některý témata vysvětluje jak pro imbecily.
Uzasna kniha, ktera se mi dostala do rukou v nejvyssi cas. Krasne a vtipne psana. Pan doktor je vazne trida. Urcite doporucuji
Autorovy texty a postřehy velmi rád čtu a poslouchám. S touto knihou tomu bylo stejně tak. Slupl jsem ji jak malinu a přiměla mě opět nad některými životními záležitostmi se více zamyslet.
Neni to psane formou: “musis udelat A, B a C a pak budes vcajku”, coz mi docela vyhovovalo. Jsou tam fajn vtipky, nehraje si to na nejakou supervedu a pritom to cloveka preci jen primeje se zamyslet nad tim co, jak a proc vlastne dela. Co mne docela prekvapilo (POZOR spoiler) je vysoky pocet vyhoreni i lidi v pomahajicich profesich. Zil jsem v domneni, ze se to tyka hlavne manageru, nebo obecne tech lidi, kteri maji na sobe navalenou spoustu odpovednosti.
Jo a taky jsem si uvedomil, ze mne to, co delam vlastne bavi!
Neprišla mi ako nejaká úžasná kniha. Je v nej pár príbehov z dejín a na nich je kniha postavená. Niekomu možno štýl, akým bola napísaná pomôže, mne ale nie.
Tahle knížka ke mě přišla ve chvíli, kdy jsem ji nejvíc potřebovala. Takže za ni děkuji!
Štítky knihy
stres emoce, pocity životní styl syndrom vyhoření psychohygiena
Autorovy další knížky
| 2014 |  Všichni žijem' v blázinci |
| 2017 | Psychosomatická prvouka |
| 2018 |  Čas psychopatů |
| 2013 | Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření |
| 2019 | Česko na křižovatce |
Kniha Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření je v
| Právě čtených | 13x |
| Přečtených | 157x |
| Čtenářské výzvě | 12x |
| Doporučených | 7x |
| Knihotéce | 55x |
| Chystám se číst | 97x |
| Chci si koupit | 27x |
| dalších seznamech | 2x |
Četla jsem novější vydání a knížka mi pomohla si uvědomit moje vlastní priority... a snad mě i nakopla k uvažování trochu jiným směrem. Neříkají se v ní jasné a jednoduché rady, ale podprahová sdělení jsou velmi silná, aspoň pro mě.