Běh a maraton
kolektiv autorů
Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno: 2014 , Knižní klubOriginální název:
Complete Running and Marathon Book , 2014
více info...
5  |
5 | |
| 4 |
7 | |
| 3 |
4 | |
| 2 |
0 | |
| 1 |
1 | |
| odpad | 0 |
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.
Štítky knihy
Autorovy další knížky
Kniha Běh a maraton je v
| Přečtených | 27x |
| Čtenářské výzvě | 1x |
| Knihotéce | 14x |
| Chystám se číst | 5x |
| Chci si koupit | 4x |