1. Domů
2. Autoři
3. Lukáš Roubík
4. O autorovi

• O autorovi
• Knihy 3
• Bazar 1
• Životopis
• Citáty
• Diskuze 1

Populární knihy

Nové komentáře u knih Lukáše Roubíka

Moderní výživa ve fitness a silových sportech

„Super publikace, které vám vysvětlí všechno o mikro- a makroživinách. Jsem rád, že jsem na ni narazil. Knížka je sice obsáhlá a místy je, pro normálního laika, složitější (hlavně ta biochemie), ale dá vám hodně. Určitě doporučuji.“... celý text
— Petr874

---

Moderní výživa ve fitness a silových sportech

„Poslední dobou se čím dál víc zajímám o to, co jím. O zdravý životní styl se sice zajímám už nějakou dobu, ale nikdy jsem nečetla knihu, která by se výživě věnovala tak komplexně. Jakmile jsem tedy na tuto publikaci narazila, bylo mi jasné, že si ji nemůžu nechat ujít. A musím říct, že jsem dostala přesně to, co jsem očekávala. Kniha nabízí opravdu ucelený přehled o výživě a najdete v ní vše od základních živin přes suplementaci až po podrobné informace o jednotlivých doplňcích stravy. Nechybí ani ukázkové jídelníčky a spousta praktických poznatků, které lze snadno využít v běžném životě. Je vidět, že autoři šli opravdu do hloubky. Místy je text hodně odborný a objevuje se v něm řada chemických i biologických pojmů. Přiznám se, že některé pasáže už pro mě byly až příliš detailní, a tak jsem je spíš prolétla očima. Celkově ale knihu hodnotím velmi pozitivně. Pokud se chcete o výživě dozvědět více, pochopit souvislosti a mít všechny důležité informace pohromadě na jednom místě, rozhodně Vám ji doporučuji.“... celý text
— Jane2016

---

Moderní hubnutí

„Bezva kniha, bála jsem se toho jak je dlouhá. Ale obsahuje vše důležité. Nemusí se číst jako celek, ale pro začátečníky začínající zdravým životním stylem doporučuji přečíst celé. V mnoha ohledech mi kniha otevřela oči, abych věděla jak správně přemýšlet o jídlu jako celku. Určitě se k ní ještě vrátím a doufám že bude mým začátkem pro lepší životní styl.“... celý text
— Maki21

---

---

Moderní hubnutí

„Prvních 60 stran bylo podle mě úplně zbytečných, takový přebujelý úvod. Zato celý další obsah považuji za skutečně hodnotný a komplexní. Kvalita papíru luxusní, vydrží na věky. Doporučuji.“... celý text
— Ivaksa

---

Moderní výživa ve fitness a silových sportech

„Pro obyčejného člověka, který chce lépe porozumět výživě a nespoléhat se na útržkovité informace z internetu nebo na toho či onoho influencera, je tahle kniha must-have. Kniha už předpokládá, že čtenář má určité základní znalosti ze světa fitness a orientuje se alespoň do jisté míry v odborných pojmech. Na začátku teoretické části ta odbornost pro mě byla docela oříšek. Pokud ale přijmete fakt, že si ke knize občas vezmete mobil, abyste si dohledali význam neznámých slov, čeká vás výrazné obohacení. Teoretická část je opravdu nabitá poctivými informacemi, a proto doporučuji si důležité pasáže zvýrazňovat fixem. Pokročilejší kapitoly navazují na základy z těch předchozích. Praktická část pro mě byla spíše zklamáním. Možná je to ale jen tím, že ve srovnání s teoretickou částí nepřinášela tolik nových informací.“... celý text
— DominaThor