zdravý životní styl

štítky

142 knih


Umění být zdráv 81% Umění být zdráv 2020, Věra Keilová

Proč neustále roste počet chronicky nemocných lidí? A proč si s těmito chorobami současná medicína neumí poradit? Jak naslouchat signálům těla a napojit se na svou skutečnou podstatu? Jeden z nejuznávanějších představite... více


Co vám výživoví poradci neříkají? (Protože to nevědí) 83% Co vám výživoví poradci neříkají? (Protože to nevědí) 2015, Pavel Walek

Co si myslíte o zázračných redukčních dietách, kouzelných prášcích na hubnutí nebo vibračních pásech? Nefungují? Správně! Autoři Vám vysvětlí principy vyváženého stravování tak, abyste i vy dokázali pochopit celou pro... více


Rozhodni se být zdráv 76% Rozhodni se být zdráv 2021, Jan Vojáček

Nehaste příznaky – pochopte příčiny! Pokračování bestselleru Umění být zdráv. Rozhodnout se je prvním krokem na vědomé cestě ke zdraví. Naslouchat vlastnímu tělu však nemusí být tak snadné. Které techniky pomáhají zlepš... více




Zdravá střeva 81% Zdravá střeva 2016, Justin Sonnenburg

Kniha Zdravá střeva sice nemá odpověď na všechno, a sami autoři uznávají, že zatím více nevědí než vědí. Přesto pro své rodiny už sestavili základní bezpečný plán pro zdravý životní styl zaměřený na výživu mikrobioty, vč... více


Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti 74% Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti 2006, Mireille Guiliano

Autorka radí ženám, jak si, podle francouzského vzoru, upravit životosprávu a stravovací návyky a po celý život si udržet ideální hmotnost. Trik spočívá v tom, že nikdy nesmíte hladovět, naopak ke každému jídlu si dopřá... více


Vegan v kondici 85% Vegan v kondici 2014, Brazier Brendan

Brendan Brazier je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace Vegan v kondici se stala kultovní knihou světového vegetariánského a veganského hnutí. Jeho legendární dieta Thrive pomohla celé řadě sp... více


Moderní výživa ve fitness a silových sportech 92% Moderní výživa ve fitness a silových sportech 2018, Lukáš Roubík

Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého t... více


Městský mnich 84% Městský mnich 2017, Pedram Shojai

Městský mnich - Východní moudrost a moderní vychytávky k zastavení času a dosažení úspěchu, štěstí a vnitřního klidu: Východní moudrost a moderní vychytávky k zastavení času a dosažení úspěchu, štěstí a vnitřního klidu. ... více


Změň svůj dech a začnou se dít věci 83% Změň svůj dech a začnou se dít věci 2023, Rostislav Václavek

Poznejte principy funkčního dýchání a zlepšete svůj život ve všech směrech. Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, navyšování výkonu ve sportu, fungování trávicího systému i z... více


Křížovka života 90% Křížovka života 1993, Josef Jonáš

První a dnes již legendární kniha známého autora přibližuje tajemství zdraví a nemoci na základě vztahů v čínském pentagramu. Obsahuje velké množství názorných ilustrací. Na Křížovku života volně navazují dvě knihy MUDr.... více


Ikigai: Šťastný a dlouhý život 78% Ikigai: Šťastný a dlouhý život 2017, Héctor García

Tato knížka vás bude inspirovat a povzbuzovat, abyste objevili svoje osobní IKIGAI, japonské tajemství dlouhého a šťastného života. Nabídne vám cestu, na které zapomenete na spěch, najdete svoje životní cíle a poslání... více


Rytmus roku s Hankou Zemanovou 95% Rytmus roku s Hankou Zemanovou 2021, Hana Zemanová

Výpravná kniha, rozdělená podle jednotlivých měsíců v roce, zachycuje, jak prožívá koloběh roku Hanka Zemanová se svou rodinou. Vznikala navíc ve spolupráci se třemi zkušenými lékařkami zaměřenými na středoevropské léčiv... více


Máme to rádi zdravě 87% Máme to rádi zdravě 2018, Tomáš Kosačík

Nová kniha Břicháče Toma "Máme to rádi zdravě" vám opět přináší spoustu nových originálních receptů do vaší kuchyně. Jednoduchá, zdravá, a přesto výborná jídla, na kterých si pochutná celá rodina. A hlavně, tento způsob ... více


Kniha, ktorá vám možno zachráni život: Ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede 87% Kniha, ktorá vám možno zachráni život: Ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede 2021, Graham Lawton

Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je ... více


Fit za 15 minut denně 84% Fit za 15 minut denně 2016, Zuzka Light

Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní u... více


Je možné žít 150 let? 81% Je možné žít 150 let? 2011, Michail Tombak

Profesor dr. hab. (bichemik) Michail Tombak patří do světové elity významných specialistů přírodních léčitelských metod. Je autorem bestsellerů věnovaných zdravému aktivnímu a dlouhému životu. Své výzkumy a zkušenosti uv... více


OFF – Digitální detox pro lepší život 62% OFF – Digitální detox pro lepší život 2018, Tanya Goodin

Na digitální zařízení saháme asi 2617krát denně, ťukáme, posunujeme nebo klikáme. Trávíme víc času online než spánkem. Při tolika způsobech, jak zůstat stále připojeni, jak věci odkládat a rozptylovat se, není snadné se ... více


Dilema všežravce 80% Dilema všežravce 2013, Michael Pollan

Podtitul: Přírodopis čtyř jídel. Autor se ve své mimořádně čtivé práci zaměřuje na velkovýrobu potravin v USA, ovšem jeho poznatky jsou stejně platné pro všechny vyspělé země západního světa. Krom alarmujícího reportá... více


Vyléčit nevyléčitelné 82% Vyléčit nevyléčitelné 2012, Michail Tombak

Další besteseller ruského biochemika Michaila Tombaka volně navazuje na knihu Je možné žít 150 let? Po přečtení této knihy věnované matce autora Oktiabrinie Tombak - zasloužilé lékařce v Rusku, čtenář pochopí, že v mnohý... více


Jak to celé přežít a nezbláznit se 88% Jak to celé přežít a nezbláznit se 2019, Denisa Cziglová

Životní příběh onkologické pacientky a foodblogerky Denisy Cziglové, který rozesmutní i rozveselí, zahřeje i rozladí, pohladí na duši a potěší vaše chuťové pohárky. Prostřednictvím životních milníků autorky se můžete i ... více