zdravý životní styl
štítky
142 knih
![Umění být zdráv Umění být zdráv](https://www.databazeknih.cz/img/books/43_/432416/umeni-byt-zdrav-Wul-432416.jpg?v=1580462511)
![81% 81%](img/content/squares/3.gif)
Proč neustále roste počet chronicky nemocných lidí? A proč si s těmito chorobami současná medicína neumí poradit? Jak naslouchat signálům těla a napojit se na svou skutečnou podstatu? Jeden z nejuznávanějších představite... více
![Co vám výživoví poradci neříkají? (Protože to nevědí) Co vám výživoví poradci neříkají? (Protože to nevědí)](https://www.databazeknih.cz/img/books/27_/276583/co-vam-vyzivovi-poradci-nerikaji-pr-EKR-276583.jpeg?v=1610657735)
![83% 83%](img/content/squares/3.gif)
Co si myslíte o zázračných redukčních dietách, kouzelných prášcích na hubnutí nebo vibračních pásech? Nefungují? Správně! Autoři Vám vysvětlí principy vyváženého stravování tak, abyste i vy dokázali pochopit celou pro... více
![Rozhodni se být zdráv Rozhodni se být zdráv](https://www.databazeknih.cz/img/books/47_/478704/rozhodni-se-byt-zdrav-CjB-478704.jpg?v=1628930552)
![75% 75%](img/content/squares/2.gif)
Nehaste příznaky – pochopte příčiny! Pokračování bestselleru Umění být zdráv. Rozhodnout se je prvním krokem na vědomé cestě ke zdraví. Naslouchat vlastnímu tělu však nemusí být tak snadné. Které techniky pomáhají zlepš... více
![Zdravá střeva Zdravá střeva](https://www.databazeknih.cz/img/books/27_/275710/zdrava-streva-duU-275710.jpg?v=1454619560)
![81% 81%](img/content/squares/3.gif)
Kniha Zdravá střeva sice nemá odpověď na všechno, a sami autoři uznávají, že zatím více nevědí než vědí. Přesto pro své rodiny už sestavili základní bezpečný plán pro zdravý životní styl zaměřený na výživu mikrobioty, vč... více
![Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti Francouzky netloustnou - Tajemství věčné štíhlosti](https://www.databazeknih.cz/img/books/22_/22017/francouzky-netloustnou-tajemstvi-ve-KYI-22017.jpg?v=1596004423)
![74% 74%](img/content/squares/2.gif)
Autorka radí ženám, jak si, podle francouzského vzoru, upravit životosprávu a stravovací návyky a po celý život si udržet ideální hmotnost. Trik spočívá v tom, že nikdy nesmíte hladovět, naopak ke každému jídlu si dopřá... více
![Vegan v kondici Vegan v kondici](https://www.databazeknih.cz/img/books/22_/222423/vegan-v-kondici-222423.jpg?v=1411750998)
![85% 85%](img/content/squares/3.gif)
Brendan Brazier je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace Vegan v kondici se stala kultovní knihou světového vegetariánského a veganského hnutí. Jeho legendární dieta Thrive pomohla celé řadě sp... více
![Moderní výživa ve fitness a silových sportech Moderní výživa ve fitness a silových sportech](https://www.databazeknih.cz/img/books/38_/380958/moderni-vyziva-ve-fitness-a-silovyc-RY4-380958.jpg?v=1527538834)
![92% 92%](img/content/squares/3.gif)
Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech. První část rozsáhlého t... více
![Změň svůj dech a začnou se dít věci Změň svůj dech a začnou se dít věci](https://www.databazeknih.cz/img/books/51_/519540/zmen-svuj-dech-a-zacnou-se-dit-veci-vuw-519540.jpg?v=1689613848)
![83% 83%](img/content/squares/3.gif)
Poznejte principy funkčního dýchání a zlepšete svůj život ve všech směrech. Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, navyšování výkonu ve sportu, fungování trávicího systému i z... více
![Ikigai: Šťastný a dlouhý život Ikigai: Šťastný a dlouhý život](https://www.databazeknih.cz/img/books/35_/354890/ikigai-stastny-a-dlouhy-zivot-7FO-354890.jpg?v=1648318449)
![78% 78%](img/content/squares/2.gif)
Tato knížka vás bude inspirovat a povzbuzovat, abyste objevili svoje osobní IKIGAI, japonské tajemství dlouhého a šťastného života. Nabídne vám cestu, na které zapomenete na spěch, najdete svoje životní cíle a poslání... více
![Městský mnich Městský mnich](https://www.databazeknih.cz/img/books/35_/357337/mestsky-mnich-IIq-357337.jpg?v=1507668479)
![84% 84%](img/content/squares/3.gif)
Městský mnich - Východní moudrost a moderní vychytávky k zastavení času a dosažení úspěchu, štěstí a vnitřního klidu: Východní moudrost a moderní vychytávky k zastavení času a dosažení úspěchu, štěstí a vnitřního klidu. ... více
![Křížovka života Křížovka života](https://www.databazeknih.cz/img/books/10_/10579/krizovka-zivota-10579.jpg?v=1313767138)
![90% 90%](img/content/squares/3.gif)
První a dnes již legendární kniha známého autora přibližuje tajemství zdraví a nemoci na základě vztahů v čínském pentagramu. Obsahuje velké množství názorných ilustrací. Na Křížovku života volně navazují dvě knihy MUDr.... více
![Kniha, ktorá vám možno zachráni život: Ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede Kniha, ktorá vám možno zachráni život: Ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede](https://www.databazeknih.cz/img/books/47_/474418/kniha-ktora-vam-mozno-zachrani-zivo-4n9-474418.jpg?v=1623085144)
![86% 86%](img/content/squares/3.gif)
Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je ... více
![Máme to rádi zdravě Máme to rádi zdravě](https://www.databazeknih.cz/img/books/38_/388439/mame-to-radi-zdrave-K2c-388439.jpg?v=1536054610)
![87% 87%](img/content/squares/3.gif)
Nová kniha Břicháče Toma "Máme to rádi zdravě" vám opět přináší spoustu nových originálních receptů do vaší kuchyně. Jednoduchá, zdravá, a přesto výborná jídla, na kterých si pochutná celá rodina. A hlavně, tento způsob ... více
![Rytmus roku s Hankou Zemanovou Rytmus roku s Hankou Zemanovou](https://www.databazeknih.cz/img/books/48_/483591/rytmus-roku-s-hankou-zemanovou-4m6-483591.png?v=1667157439)
![95% 95%](img/content/squares/3.gif)
Výpravná kniha, rozdělená podle jednotlivých měsíců v roce, zachycuje, jak prožívá koloběh roku Hanka Zemanová se svou rodinou. Vznikala navíc ve spolupráci se třemi zkušenými lékařkami zaměřenými na středoevropské léčiv... více
![Fit za 15 minut denně Fit za 15 minut denně](https://www.databazeknih.cz/img/books/28_/288377/fit-za-15-minut-denne-IuG-288377.png?v=1468602261)
![84% 84%](img/content/squares/3.gif)
Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní u... více
![Je možné žít 150 let? Je možné žít 150 let?](https://www.databazeknih.cz/img/books/78_/78781/je-mozne-zit-150-let-IiJ-78781.jpg?v=1450992552)
![81% 81%](img/content/squares/3.gif)
Profesor dr. hab. (bichemik) Michail Tombak patří do světové elity významných specialistů přírodních léčitelských metod. Je autorem bestsellerů věnovaných zdravému aktivnímu a dlouhému životu. Své výzkumy a zkušenosti uv... více
![OFF – Digitální detox pro lepší život OFF – Digitální detox pro lepší život](https://www.databazeknih.cz/img/books/38_/383756/off-digitalni-detox-pro-lepsi-zivot-tHP-383756.jpg?v=1530196795)
![62% 62%](img/content/squares/2.gif)
Na digitální zařízení saháme asi 2617krát denně, ťukáme, posunujeme nebo klikáme. Trávíme víc času online než spánkem. Při tolika způsobech, jak zůstat stále připojeni, jak věci odkládat a rozptylovat se, není snadné se ... více
![Dilema všežravce Dilema všežravce](https://www.databazeknih.cz/img/books/19_/192787/dilema-vsezravce-Oke-192787.jpeg?v=1587065158)
![80% 80%](img/content/squares/3.gif)
Podtitul: Přírodopis čtyř jídel. Autor se ve své mimořádně čtivé práci zaměřuje na velkovýrobu potravin v USA, ovšem jeho poznatky jsou stejně platné pro všechny vyspělé země západního světa. Krom alarmujícího reportá... více
![Vyléčit nevyléčitelné Vyléčit nevyléčitelné](https://www.databazeknih.cz/img/books/11_/116662/vylecit-nevylecitelne-116662.jpg?v=1333178562)
![82% 82%](img/content/squares/3.gif)
Další besteseller ruského biochemika Michaila Tombaka volně navazuje na knihu Je možné žít 150 let? Po přečtení této knihy věnované matce autora Oktiabrinie Tombak - zasloužilé lékařce v Rusku, čtenář pochopí, že v mnohý... více
![Jak to celé přežít a nezbláznit se Jak to celé přežít a nezbláznit se](https://www.databazeknih.cz/img/books/42_/427660/jak-to-cele-prezit-a-nezblaznit-se-zlA-427660.jpg?v=1575615742)
![88% 88%](img/content/squares/3.gif)
Životní příběh onkologické pacientky a foodblogerky Denisy Cziglové, který rozesmutní i rozveselí, zahřeje i rozladí, pohladí na duši a potěší vaše chuťové pohárky. Prostřednictvím životních milníků autorky se můžete i ... více