zdravý životní styl
štítky
142 knih
Jídlo pro duši 2018, Táňa Havlíčková
Nová kniha fashion terapeutky a autorky metody Octo Codes Táni Havlíčkové boří mýty o tom, co musíte jíst, abyste byli zdraví. Podle reakcí a zpětných vazeb skupiny, která tenhle stravovací systém testovala, si můžete př... více
Zdravý muž - Psychické i fyzické mistrovství 2007, Ken Winston Caine
Jedná se o ojedinělou publikací, shrnující nejnovější poznatky psychologů i praktických lékařů. Mladí muži se tak mohou detailně seznámit s tím, jak jejich organizmus vlastně pracuje a jak mohou co nejvíce napomoci jeho ... více
Zkuste to doma sami - Veganská kuchařka 2021, kolektiv autorů
123 veganských alternativ - zdravěji a udržitelněji bez průmyslově zpracovaných výrobků. Domácí příprava rostlinných alternativ mléčných výrobků, uzenin apod. Recepty na rozmanitá jídla z luštěnin, obilovin, semínek, oř... více
Moje dokonalá fit jídla 2019, Gordon Ramsay
Spolehlivé recepty, které vám dodají energii a chuť do života Gordon Ramsay v úvodu knihy říká, že být zdravý pro něj znamená chutně se stravovat a cvičit. Zdravá strava skutečně nemusí být nudná! „Tohle jsou moje spo... více
Zhubněte jednou provždy 2 2016, Antónia Mačingová
Upravené vydání knihy Harmonie zdraví, krásy a vitality. Pokračování bestselleru Zhubněte jednou provždy. Autorka Antónia Mačingová v této knize vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování k stravová... více
Ketodieta pro začátečníky 2018, Amy Ramos
Jíst zdravěji, shodit kila nebo zhubnout v pase – ať už jsou vaše důvody proč se pustit do ketogenické diety jakékoliv, začátek vždy bývá těžší, než se zdá. Kompletní ketogenická dieta pro začátečníky vás vybaví snadnými... více
Smrdíš 2016, Jiří Drahota
Chcete přestat kouřit? Možná vám pomůže zkušenost jednoho z těch, kterým se přestat kouřit úspěšně podařilo. Je to opravdu snadné. V úvodu knihy Jiřího Drahoty najdete tato jeho slova: „Můj tatínek, který kouřil i posled... více
Breviář moderního muže aneb co se nikde nedozvíte a co přesto potřebujete 1960, neznámý - neuveden
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Stres? Neznám! 2006, Nicole Truckenbrodt
Jak si efektivně zorganizovat práci a nepodlehnout stresu. Stres! Kdo by ho z práce neznal?! Seznámíme vás s tím, co to stres je, jak vzniká a hlavně - jak mu předejít. Naučíte se zorganizovat si svou práci a hlavně plá... více
Uzdravení 2015, Sára Lhotáková
Mladá autorka chce tuto knihu věnovat všem, kteří měli co do činění s bulimií - poruchou příjmu potravy. Sepsáním svého příběhu chce pomoci lidem, kteří pomoc hledají. více
Tajemství štíhlých a šťastných dětí 2005, Michel Montignac
Kniha Michela Montignaca „Tajemství štíhlých a šťastných dětí“, která se v Německu a Francii stala bestsellerem, je reakcí na dosavadní neúspěšné pokusy odborníků na výživu problém obezity vyřešit. Autor upozorňuje, že s... více
Jídlo, které je skutečným jídlem 2020, Barbora Havlová
Kniha je určená všem, kteří se zajímají o zdravý životní styl, ale trochu tápou v přemíře informací, které všude kolem nás kolují. Autorka vás naučí jednoduchá pravidla, jak používat základní suroviny, aby vše spolu ladi... více
S pomocí přírody k dokonalému zdraví 2010, Jonny Bowden
Je třeba se vrátit k přírodní péči o vlastní zdraví bez pomoci nejrůznějších léků, potravinových doplňků a vitaminů v tabletách. Tato publikace nás učí, která jídla, minerály či byliny nám umožní dosáhnout vynikající psy... více
Do formy – společně i každý zvlášť 2020, Aleš Dvořák
Kniha si klade za cíl posunout českou sportovní literaturu na další úroveň. Žádnému čtenáři zajímajícímu se o fungování těla při sportu, o přírodu kolem sebe nebo dokonce o pradávné začátky maratonů a ultramaratonů by do... více
Ako si nezabiť ženu 1969, Kenneth C. Hutchin
Velký úspech článku a knihy Ako si nezabiť muža povzbudil jej autora, vyhľadávaného a skúseného londýnskeho lekára, otca troch detí, človeka naplneného láskou a porozumením voči ľuďom dr. Kennetha C. Hutchina, aby napísa... více
Mladí pro život - jednoduchý plán, jak bez diety a bez dřiny vypadat a cítit se o 10 let mladší 2014, Marilyn Diamond
Marilyn Diamondová, autorka bestselleru Fit pro život, byla ve svých 50 letech štíhlá veganka s nadměrným množstvím tělesného tuku, posedlá spinningem. Dieta s nedostatkem bílkovin a nadměrné cvičení ji v 60 letech přive... více
Spalte tuky svými svaly bez potu i bez sportu 2011, Ulrich Strunz
Pokud chcete být štíhlí, ale pocení v posilovně nebo běhání v přírodě je vám cizí (anebo na ně nemáte čas), pak se radujte! V této knize vás autor uklidní, že k hubnutí potřebujete hlavně svaly (které spalují energii, i ... více
Vegetariánský receptník 2019, Dana Trávníková
Vegetariánství je způsob stravování, kdy je z jídelníčku vyloučeno maso. Vzniklo před stovkami let jako součást Buddhova učení, který učil své žáky úctě k živým bytostem. V dnešní době může mít vegetariánství různé důvod... více
10-denní detox na vyrovnání hladiny cukru v krvi 2015, Mark Hyman
Detoxikace pro úpravu hladiny krevního cukru. Aktivujte přirozené schopnosti těla spalovat tuk a hubnout. Chcete změnit svůj život za 10 dní? Účinný program, který vám pomůže nejen dosáhnout rychlého a udržitelného sn... více
Mitochondrie a medicína budoucnosti 2023, Lee Know
Kniha Mitochondrie a medicína budoucnosti popisuje fascinující souvislosti mezi v podstatě banálními záležitostmi každodenního života a složitým fungováním buněk našeho těla. Kde bereme energii, abychom vyšli schody? Pro... více