tvarování postavy
štítky
22 knih
![Agátina cesta k dokonalé postavě Agátina cesta k dokonalé postavě](https://www.databazeknih.cz/img/books/29_/296004/agatina-cesta-k-dokonale-postave-cGt-296004.jpg?v=1462483781)
![45% 45%](img/content/squares/2.gif)
Nebudeme si nic nalhávat milé dámy, na tom, jak vypadáme, prostě záleží. Každá z nás může vytvořit tu NEJLEPŠÍ VERZI SEBE SAMA. Není však lehké přijít na to JAK. Hladovět? V žádném případě! Držet diety, u kterých... více
![Zumba Zumba](https://www.databazeknih.cz/img/books/40_/40180/zumba-N67-40180.jpg?v=1570120916)
![63% 63%](img/content/squares/2.gif)
Podtitul:bavte se a zhubněte tancem! Zumba fitness! Bavte se jako na party a zhubněte tancem – spálíte až 1000 kalorií za hodinu! ZUMBA – v současnosti nejpopulárnější cvičení na světě za doprovodu latinskoameri... více
![Zdravě a chutně k vysněné postavě Zdravě a chutně k vysněné postavě](https://www.databazeknih.cz/img/books/37_/374979/zdrave-a-chutne-k-vysnene-postave-mP4-374979.jpg?v=1521799289)
![80% 80%](img/content/squares/3.gif)
Chcete dosáhnout vysněné postavy a zároveň moct jíst zdravá a vynikající jídla bez toho, abyste museli utrácet hromady peněz a trávit dlouhé hodiny v kuchyni? Pokud ano, tak rozhodně chcete mít ve své kuchyni tuto kuc... více
![Kreslíme postavu Kreslíme postavu](https://www.databazeknih.cz/img/books/32_/32156/kreslime-postavu-32156.jpg?v=1268860118)
![87% 87%](img/content/squares/3.gif)
Tato kniha představuje jednoduchý a přímočarý způsob kresby podle modelu - přístup vypracovaný pro začátečníky však může pomoci i zkušeným výtvarníkům zbavit se jejich chyb a zlozvyků. Popisuje jednotlivé techniky, prová... více
![Pryč s břichem Pryč s břichem](https://www.databazeknih.cz/img/books/78_/78136/pryc-s-brichem-78136.jpg?v=1306823002)
![76% 76%](img/content/squares/2.gif)
Účinná cesta k plochému břichu. Co je zvláštní na našem cvičení břišních svalů? Jak přistupovat k cvičení. Cvičební programy. Potíže se zády a jak jim čelit. více
![15 minut denně i bez fitka 15 minut denně i bez fitka](https://www.databazeknih.cz/img/books/45_/456263/15-minut-denne-bez-fitka-nMT-456263.jpg?v=1603450608)
![75% 75%](img/content/squares/2.gif)
Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho ... více
![Pevná prsa za 30 dní Pevná prsa za 30 dní](https://www.databazeknih.cz/img/books/40_/405415/pevna-prsa-za-30-dni-qn0-405415.jpg?v=1552324626)
![87% 87%](img/content/squares/3.gif)
Mít pevná prsa za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý... více
![Bodytrainer - Břicho, pás a boky Bodytrainer - Břicho, pás a boky](https://www.databazeknih.cz/img/books/11_/116857/bodytrainer-bricho-pas-a-boky-116857.jpg?v=1333282721)
![80% 80%](img/content/squares/3.gif)
Desetiminutový program pro pěknou postavu - břicho, pás a boky více
![Dieta plochého bříška Dieta plochého bříška](https://www.databazeknih.cz/img/books/14_/143725/dieta-plocheho-briska-143725.jpg?v=1357125544)
![40% 40%](img/content/squares/2.gif)
ODHALUJE TAJEMSTVÍ ŠTÍHLEJŠÍHO BŘICHA. NAŠTĚSTÍ PRO VÁS, JE TO JÍDLO! Časopis PREVENTION je v celé zemi nejváženějším, nejdůvěryhodnějším a nejvíce novátorským zdrojem informací v oblasti praktického lékařství, výži... více
![Do formy za 10 minut: Pilates Do formy za 10 minut: Pilates](https://www.databazeknih.cz/img/books/13_/132667/do-formy-za-10-minut-pilates-T2s-132667.jpg?v=1643702178)
![80% 80%](img/content/squares/3.gif)
Praktický kalendář cviků pilates si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut sestavy pro získání rovnováhy, posílení svalů, správného držení těla a formování postavy. V první části trénujete... více
![Štíhlé boky Štíhlé boky](https://www.databazeknih.cz/img/books/77_/77903/stihle-boky.jpg?v=1369514656)
![100% 100%](img/content/squares/3.gif)
Nepostradatelný pomocník při formování a zpevňování spodních partií těla. Cvičební program je vhodný pro ženy i muže ,pro začátečníky i pokročilé.Ukáže vám nejefektivnější cestu k dosažení štíhlých boků. Na konci knihy... více
![Šněrovačku nebo korzet? / Stays, or a Corset? Šněrovačku nebo korzet? / Stays, or a Corset?](https://www.databazeknih.cz/img/books/43_/431114/snerovacku-nebo-korzet-stays-or-a-c-sje-431114.jpg?v=1579203772)
![100% 100%](img/content/squares/3.gif)
Dvojjazyčná celobarevná publikace představuje vybrané dámské spodní tvarovací oděvní součástky z textilní sbírky Národního muzea. Autorky nás nejen skrze jednotlivé šněrovačky, korzety, krinolínu a honzík provedou uměním... více
![Pevné břicho za 30 dní Pevné břicho za 30 dní](https://www.databazeknih.cz/img/books/35_/357252/pevne-bricho-za-30-dni-R36-357252.jpg?v=1507632329)
![100% 100%](img/content/squares/3.gif)
Mít pevné a krásné břicho za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvič... více
![Recept na pěknou postavu Recept na pěknou postavu](https://www.databazeknih.cz/img/books/12_/122464/recept-na-peknou-postavu-122464.jpg?v=1335965215)
![100% 100%](img/content/squares/3.gif)
Kniha je příručkou domácí gymnastiky. Na závěr je 15 lekcí cvičení. více
![Bodybuilding nejlepší program Bodybuilding nejlepší program](https://www.databazeknih.cz/img/books/40_/403779/bodybuilding-nejlepsi-program-iJ7-403779.jpg?v=1550749229)
![0% 0%](img/content/squares/4.gif)
Popis knihy není zatím k dispozici. více
![Pevné břicho Pevné břicho](https://www.databazeknih.cz/img/books/15_/157480/pevne-bricho-157480.jpg?v=1370671579)
![0% 0%](img/content/squares/4.gif)
Rady lékařek ženám, jak si udržet nebo znovu získat ploché a pevné břicho. více
![Zpět do formy po porodu Zpět do formy po porodu](https://www.databazeknih.cz/img/books/13_/137742/zpet-do-formy-po-porodu-npV-137742.jpg?v=1676272425)
![0% 0%](img/content/squares/4.gif)
Získejte zpět postavu, jakou jste měla před těhotenstvím, pomocí 10 základních cviků. 40týdenní program s návodem k použití doma či ve fitku Pokud se vám v nedávné době narodilo miminko, nejspíš toužíte po návratu k půvo... více
![Diéta pre štíhle bruško Diéta pre štíhle bruško](https://www.databazeknih.cz/img/books/39_/399914/dieta-pre-stihle-brusko-W2H-399914.jpg?v=1547666929)
![0% 0%](img/content/squares/4.gif)
Mnohí sa vytrvalo snažia schudnúť, no napriek tomu počet obéznych ľudí stúpa – zdá sa, že nám chýba kúsok skladačky. Táto kniha je tým kúskom skladačky! Dozviete sa, že tuční ľudia majú v črevách tučné baktérie a štíhli ... více
![Štíhlé boky Štíhlé boky](https://www.databazeknih.cz/img/books/11_/119964/stihle-boky-119964.jpg?v=1334474221)
![0% 0%](img/content/squares/4.gif)
Cvičení a recepty pro hezky vytvarované boky a stehna. více
![Pevný zadek za 30 dní Pevný zadek za 30 dní](https://www.databazeknih.cz/img/books/38_/385019/pevny-zadek-za-30-dni-ooU-385019.jpg?v=1531770977)
![0% 0%](img/content/squares/4.gif)
Mít pevný zadeček za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Ka... více