tělesná cvičení
štítky
258 knih
Posilování s vlastní vahou a gymballem
2018,
Stanislava Holomková
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ... více
Ploché bříško
2010,
Anne-Marie Millard
Dobrá zpráva! Když budete zařazovat do svého denního programu určitá cvičení v kombinaci se zdravou stravou, můžete mít do měsíce plošší břicho. Když budete následovat třicetidenní program "tonizace břicha" popsaný v tét... více
15 minut cvičení pro celé tělo
2009,
Joan Pagano
Nemáte čas chodit na společné lekce? Nevadí, cvičte v klidu a pohodlí domova jen 15 minut třikrát týdně a budete se radovat ze skvělých výsledků. Posílíte tělo a získáte dobrou fyzickou kondici pomocí každodenních trénin... více
Pohybem a dietou proti otylosti
1963,
Jiří Šonka
Příčiny a důsledky otylosti, léčení, tělesná cvičení. Spoluautorka: Alena Žbirková více
Bodytrainer - Břicho, pás a boky
1997,
Sabine Letuwnik
Desetiminutový program pro pěknou postavu - břicho, pás a boky více
Obezitě odzvoněno
2001,
Petr Fořt
V knize najdete redukční a detoxikační diety, očistné kúry a exekutivní cvičení, zkrátka množství metod, které vedou k jedinému cíli: k pěknému vzhledu, k zdraví a k dobrému životnímu pocitu. Vše je spojeno s odstraněním... více
Cvičení na bolavá záda
2012,
Daniela Stackeová
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové ak... více
Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU
2018,
Stanislava Holomková
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ... více
Cvičení na velkém míči
2007,
Helena Jarkovská
Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvič... více
Pohybová příprava dětí
2006,
Jaroslav Krištofič
Koordinační a kondiční gymnastická cvičení. Chcete vědět, co může gymnastika nabídnout mladým sportovcům pro rozvoj jejich pohybových schopností a dovedností? Vám všem, kteří pracujete jako sportovní trenéři různých s... více
CrossFit Ultra Workouts - Intenzivní trénink bez kompromisů
2016,
Marco Petrik
CrossFit je komplexní a funkční trénink, který v sobě kombinuje gymnastiku, rychlost a silový trénink. Toto cvičení není specializované, jeho účelem je vynikat ve všech oblastech tréninku. Kniha přináší nejen samotné tré... více
Aikidó individuálně
2021,
Miroslav Kodym
Unikátní didaktická koncepce sjednocující orientální (japonské) tradice s evropskou racionalitou a systematičností, takový je systém výuky aikidó vytvořený šihanem Masatomi Ikedou. Jeho dlouholetý žák a zkušený učitel... více
Ve formě po šedesátce
2011,
Lydie Raisin
Autorka úspěšné knihy 120 cvičení pro dobrou postavu nabízí program cvičení na každý den, tentokrát pro věkovou skupinu lidí kolem šedesáti let. Lze zůstat ve formě, aniž bychom se zranili nebo riskovali. Kniha přináš... více
Na bolavá záda - Pilatova metoda
2007,
Tia Stanmore
Pilatova metoda formuje vaše tělo. Za pomoci této knížky se naučíte, jak fungují svaly, které podpírají a ochraňují páteř a začnete je ovládat takovým způsobem, že vaše pohyby budou přesné, koordinované a plynulé. Zlepše... více
Aerobický program pre aktívne zdravie
1986,
Kenneth H. Cooper
Kniha pojednávající o pohybu, výživě a duševní rovnováze. více
Co s bolavými zády
1995,
John Tanner
Ucelený návod, jak předcházet bolestem v zádech, jak je léčit a překonávat. Kniha zahrnuje metody ortodoxní a alternativní, včetně metod vhodných pro domácí léčbu. více
Tajemství života: pomoz si sám k harmonii
2009,
Boris Tichanovský
Tato publikace světoznámých léčitelů pojednává zcela prakticky o účinné samoléčbě kombinující jejich dvacetileté zkušenosti a vedoucí ke zdraví a harmonii. Obsahuje masáž boltců, oční cvičení, cviky pro páteř a klouby... více
Skoncujte s artrózou a bolavými klouby
2020,
Petra Bracht
Mnoho lidí stále věří, že artróza a bolesti kloubů jsou nevratným osudem, který je předurčen genetikou a nelze jej vyléčit. Autoři však mají důkazy o opaku. více
Dynamické stárnutí
2018,
Katy Bowman
Jednoduchá cvičení pro pohyblivost celého těla. Co když vaše bolesti nejsou způsobeny věkem, ale špatnými návyky? Co když vás více pohybu dokáže dostat do lepší duševní pohody, bez ohledu na to, kolik vám je let? C... více
Fitness - Křečové žíly
2001,
Thomas Klyscz
Názorně a pochopitelnou formou se dozvíte nejen o příčinách vzniku a formách průběhu žilních onemocnění, ale také o moderních diagnostických a terapeutických metodách. Cviky - léčba - prevence více