kondiční cvičení

štítky

13 knih


Těhotenství a šestinedělí v kondiciTěhotenství a šestinedělí v kondici2007, Radka Vitíková

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá... více


Kulturistika - CvikyKulturistika - Cviky1994, Ivan Rudzinskyj

Znát dokonalé provedení každého cviku je při posilování rozhodující nejen pro zabezpečení růstu svalové hmoty, ale i pro správné zatížení vašich kloubů, vazů, šlach a samozřejmě jednotlivých svalových vláken. A protože t... více


15 minut pilates denně15 minut pilates denně2009, Alycea Ungaro

Čtyři programy pilates jako osobní trenér. Cvičte jen 15 minut denně a radujte se ze skvělých výsledků. Nepotřebujete žádné náčiní, cvičíte v klidu domova a získáte pevné, pružné, vytvarované tělo. Každý cvik je detailně... více




Cvičíme s gymnastickým míčemCvičíme s gymnastickým míčem1998, Susanne Thierfelder

Desetiminutový program pro pěknou postavu. Cviky s gymnastickým míčem pro celou rodinu více


Kondičná gymnastika pre všetkýchKondičná gymnastika pre všetkých1983, Anton Zrubák

Popis knihy není zatím k dispozici. více


Vždy v dobré kondiciVždy v dobré kondici1970, Hannelore Pills Sameková

Autorka je v této knize uvedena jako Samková. V knize jsou návody pro cvičení žen, dětí mužů i všech dohromady. více


Krásná a fit - 206 tajných tipů pro krásu a zdravíKrásná a fit - 206 tajných tipů pro krásu a zdraví2013, Weldon Owen

Díky této knížce si budete moci i u vás doma dopřávat úžasné tělesné i duševní požitky jako při pobytu v lázních. Obsahuje totiž 206 ověřených tipů na cenově dostupné procedury pro snadnou relaxaci a zbavování se stresu,... více


Stereoskopická zraková cvičeníStereoskopická zraková cvičení1989, Rudolf Sachsenwegen

Kniha je pomůckou pro 4 až 10 leté děti; jejím úkolem je cvičit stereoskopické vidění, upozornit rodiče včas na případné chybné prostorové vnímání dítěte a v daných případech pomoci při léčbě šilhání. U dětí normálně vid... více


Fasciální tréninkFasciální trénink2017, Susann Hempel

Fascie - hlouběji uložená pojivová tkáň, která obklopuje naše svaly, podporuje je a udržuje jejich mobilitu. Když jsou fascie flexibilní a silné, chrání svaly před poraněním. Kniha Susann Hempelové, držitelky diplomu v o... více


Cvičení na bolavá zádaCvičení na bolavá záda2018, Daniela Stackeová

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených... více


Cvičení po poroduCvičení po porodu2007, Benita Cantieni

Chcete navrátit svému tělu po těhotenství a po porodu jeho původní kondici? Chcete zpevnit svalstvo, odstranit různorodé potíže, napravit bolavá záda, zaujmout správné držení těla, zpevnit prsa a břicho? Cvičení pomocí m... více


Bodytrainer pro muže s břichemBodytrainer pro muže s břichem1998, Sabine Letuwnik

Knížka, pod jejímž vedením si snadno a rychle vylepšíte postavu a kondici. Jednoduché, ale efektivní cviky vám navíc zvýší sebevědomí, budete odolnější proti depresím, stresu a nervozitě, získáte pocit vyrovnanosti, osvě... více


Cvičení (skoro) pro každéhoCvičení (skoro) pro každého2021, Jan Jasovský

Chcete začít cvičit, nebo se již hýbete, ale nemáte momentálně možnost navštěvovat svoji oblíbenou tělocvičnu nebo posilovnu? Autor knihy vám předkládá návod, jak si vylepšit tělesnou schránku a posílit zdraví jednoduše ... více