kondiční cvičení

štítky

11 knih

Těhotenství a šestinedělí v kondiciTěhotenství a šestinedělí v kondici2007, Radka Vitíková

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá... více


15 minut pilates denně15 minut pilates denně2009, Alycea Ungaro

Čtyři programy pilates jako osobní trenér. Cvičte jen 15 minut denně a radujte se ze skvělých výsledků. Nepotřebujete žádné náčiní, cvičíte v klidu domova a získáte pevné, pružné, vytvarované tělo. Každý cvik je detailně... více


Kulturistika - CvikyKulturistika - Cviky1994, Ivan Rudzinskyj

Znát dokonalé provedení každého cviku je při posilování rozhodující nejen pro zabezpečení růstu svalové hmoty, ale i pro správné zatížení vašich kloubů, vazů, šlach a samozřejmě jednotlivých svalových vláken. A protože t... více




Cvičíme s gymnastickým míčemCvičíme s gymnastickým míčem1998, Susanne Thierfelder

Desetiminutový program pro pěknou postavu. Cviky s gymnastickým míčem pro celou rodinu více


Kondičná gymnastika pre všetkýchKondičná gymnastika pre všetkých1983, Anton Zrubák

Popis knihy není zatím k dispozici. více


Vždy v dobré kondiciVždy v dobré kondici1970, Hannelore Pills Sameková

Autorka je v této knize uvedena jako Samková. V knize jsou návody pro cvičení žen, dětí mužů i všech dohromady. více


Krásná a fit 206 tajných tipů pro krásu a zdravíKrásná a fit 206 tajných tipů pro krásu a zdraví2013, Weldon Owen

Díky této knížce si budete moci i u vás doma dopřávat úžasné tělesné i duševní požitky jako při pobytu v lázních. Obsahuje totiž 206 ověřených tipů na cenově dostupné procedury pro snadnou relaxaci a zbavování se stresu,... více


Stereoskopická zraková cvičeníStereoskopická zraková cvičení1989, Rudolf Sachsenwegen

Kniha je pomůckou pro 4 až 10 leté děti; jejím úkolem je cvičit stereoskopické vidění, upozornit rodiče včas na případné chybné prostorové vnímání dítěte a v daných případech pomoci při léčbě šilhání. U dětí normálně vid... více


Cvičení na bolavá zádaCvičení na bolavá záda2018, Daniela Stackeová

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených... více


Bodytrainer pro muže s břichemBodytrainer pro muže s břichem1998, Sabine Letuwnik

Knížka, pod jejímž vedením si snadno a rychle vylepšíte postavu a kondici. Jednoduché, ale efektivní cviky vám navíc zvýší sebevědomí, budete odolnější proti depresím, stresu a nervozitě, získáte pocit vyrovnanosti, osvě... více


Fasciální tréninkFasciální trénink2017, Susann Hempel

Fascie - hlouběji uložená pojivová tkáň, která obklopuje naše svaly, podporuje je a udržuje jejich mobilitu. Když jsou fascie flexibilní a silné, chrání svaly před poraněním. Kniha Susann Hempelové, držitelky diplomu v o... více