Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek přehled

Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek
https://www.databazeknih.cz/img/books/45_/458930/bmid_brouci-v-hlave-jak-se-zbavit-vtirav-Vt0-458930.jpg 4 57 57

Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.... celý text

Literatura světová Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: , Portál
Originální název:

Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts: A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, Or Disturbing Thoughts , 2017


více info...

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek. Přihlašte se a napište ho.


Komentáře (17)

masul
06.02.2024 5 z 5

Jako psycholog knihu moc chválím, skvěle popisuje jednotlivé diagnózy a práci s nimi. Nelze nic vytknout!

bee88maja
08.01.2024 3 z 5

Pokud čekáte, že v této knize najdete recept na to, jak ukočírovat myšlenky a zbavit se jich: Rada typu nechte myšlenku být myšlenkou, je pro overthinkery docela těžko proveditelná záležitost. Jinak jsem se u knížky docela nasmála, protože autoři celkem přesně vystihli myšlenkové pochody tzv."brouků v hlavě". Kniha stojí za přečtení. Ale knihy typu: máme zaručený návod, jak se něčeho zbavit, je tak trochu past :). Bacha na to :)


veriszv
18.12.2023 3 z 5

Dobře zpracovaná kniha, pokud vás vtíravé myšlenky trápí, stojí za zkoušku.

všechny komentáře

Související novinky (1)

Knižní novinky (48. týden)

22.11.2020


Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.


Kniha Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek v seznamech

v Právě čtených10x
v Přečtených71x
ve Čtenářské výzvě6x
v Doporučených3x
v Knihotéce31x
v Chystám se číst107x
v Chci si koupit41x