Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek bazar
Sally M. Winston , Martin N. Seif
Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.... celý text
Literatura světová Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2020 , PortálOriginální název:
Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts: A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, Or Disturbing Thoughts , 2017
více info...
Bazar (2)
150 Kčnová
100 Kč + 80 pošta
jako nová
Další zajímavé inzeráty v bazaru z kategorie Literatura světová
Štítky knihy
rozvoj osobnosti, osobní rozvoj negativní myšlenky nové myšlení úzkostné poruchy
Kniha Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek je v
Právě čtených | 11x |
Přečtených | 68x |
Čtenářské výzvě | 6x |
Doporučených | 3x |
Knihotéce | 30x |
Chystám se číst | 101x |
Chci si koupit | 34x |