Jeár13 Jeár13 přečtené 338

☰ menu

Tělo jako posilovna pro ženy - cvičení vahou vlastního těla

Tělo jako posilovna pro ženy - cvičení vahou vlastního těla 2014, Mark Lauren
3 z 5

Kniha je plná dobrých tipů, rad a cviků. Určitě skvělá kniha pro inspiraci co se tréninku týče, ale nechápu proč autor odrazuje od běhu a některé kapitoly obsahují text, který by se dal zkrátit do pár vět. Člověk si najde v knize své, získá znalosti ale má i své nedostatky. Dá se z ní čerpat, na knize je vidět že jí psal "američan", mají trochu jiný styl a mentalitu cvičení. Pro mě, jako běžce je nutné si navrhovaný trénink upravit.... celý text