Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti

kniha od:


KoupitKoupit eknihu

Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým událostem běžného života. Autor radí, jak řešit problémy i jak jim předcházet. Samostatná kapitola je věnována asertivitě....celý text

https://www.databazeknih.cz/images_books/61_/61070/jak-se-zbavit-napeti-stresu-a-uzkosti-61070.jpg 3.714
Žánr:
Literatura naučná, Psychologie a pedagogika
Vydáno:
více informací...
Nahrávám...

Komentáře (1)

Kniha Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti

Chmur
23.10.2016

Profesora Jána Praška si za jeho publikační činnost velice vážím. Málokdo vydal tolik užitečných příruček pro lidi nemocné úzkostnými poruchami či depresemi. Tato kniha byla pro mě ovšem mírným zklamáním. Mnohé techniky pomáhající se stresem byly velice komplikované či složité, jiné zase znám z jeho předchozích titulů. Celkově se tedy jedná o průměrnou knihu, která nijak moc nevybočuje od jiných podobných publikací od méně známých autorů.

Doporučujeme

Proč muži neposlouchají a ženy neumí číst v mapách
Proč muži neposlouchají a ženy neumí číst v mapách
Jak získávati přátele a působiti na lidi
Jak získávati přátele a působiti na lidi
Umění milovat
Umění milovat
Najděte si svého marťana
Najděte si svého marťana

Štítky

stres psychoterapie kognitivně-behaviorální terapie úzkost

Autor a jeho další knihy

Ján Praško
slovenská, 1956

všechny knihy autora

Kniha Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti je:

v Přečtených14x
v Knihotéce11x
v Chystám se číst12x
v Chci si koupit5x