Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti
Ján Praško
https://www.databazeknih.cz/img/books/61_/61070/jak-se-zbavit-napeti-stresu-a-uzkosti-61070.jpg
3
22
1
Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým událostem běžného života. Autor radí, jak řešit problémy i jak jim předcházet. Samostatná kapitola je věnována asertivitě.... celý text
5 | 4 | |
4 | 7 | |
3 | 7 | |
2 | 3 | |
1 | 1 | |
odpad | 0 |
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.
Štítky knihy
Autorovy další knížky
2003 | Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti |
2006 | Panická porucha a jak ji zvládat |
2008 | Sociální fobie a její léčba: Příručka pro lidi se sociální fobií |
2003 | Poruchy osobnosti |
2005 | Deprese a jak ji zvládat |