Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění vydání
Matthew Walker
https://www.databazeknih.cz/img/books/53_/532756/bmid_proc-spime-odhalte-silu-spanku-a-sn-65d855c029aec.png
4
1202
303
Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. A přicházíte o to nejlepší. Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Příčinu své únavy a zdravotních potíží hledejte v nedostatku kvalitního spánku a pak teprve jinde. Audiokniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku a ukazuje, že evoluce nás touto bezbrannou a neproduktivní fází denního rytmu nevybavila náhodou. Díky převratnému rozvoji a dostupnosti zobrazovacích metod dokáže věda poprvé v historii zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má neřešená dlouhodobá spánková deprivace tak ničivé následky pro naše zdraví.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno:
2018
,
Jan Melvil
Originální název:
Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams , 2017
Interpreti: Borek Kapitančik
více info...
Vydání (5)
Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění
2021,
Jan Melvil
Proč spíme
2018,
Jan Melvil
Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění
2018,
Jan Melvil
Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění
2018,
Jan Melvil
Štítky knihy
sny spánek zdraví rozvoj osobnosti, osobní rozvoj
Kniha Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění je v
| Právě čtených | 385x |
| Přečtených | 1 738x |
| Čtenářské výzvě | 331x |
| Doporučených | 197x |
| Knihotéce | 768x |
| Chystám se číst | 1 491x |
| Chci si koupit | 475x |
| dalších seznamech | 18x |