1. Domů
2. Autoři
3. Matthew McKay
4. O autorovi

• O autorovi
• Knihy 5
• Bazar
• Životopis
• Citáty
• Diskuze

Populární knihy

/ všech 5 knih

Nové komentáře u knih Matthew McKay

Emoce pod kontrolou

„Slabikář emoční inteligence dle DBT, ilustrováno barvitými kazuistikami. Ale je to jenom slabikář, tj názorný a jednoduchý seznam cvičení s rostoucí obtížností, na rozvíjení kompetence zvládání svých emocí, vypracovat je již musíte sami. Jak by byl svět laskavější, kdyby se takový slabikář dostal i do školních osnov základních škol.“... celý text
— laskavy.snek

---

6 dovedností pro zvládání nálady

„Kniha je malinou s praktickými návody ale KBT jako takové je mnohem širší a proto si myslím že kniha může být pohodlně delší a komplexnější. A ani knihu nepovažuji za příručku spíše možnost třeba zaměřit se na spouštěče“... celý text
— DreamerX9

---

Okamžitá pomoc proti úzkosti pomocí KBT, mindfulness a relaxace

„Nikterak nadšená nejsem. Soubor různých rad a strategií se mi zdá příliš zjednodušený a povrchní, určený spíše pro ty, jejichž potíže nejsou akutní a mají již nějakou hlubší zkušenost s KBT či mindfulness. Jinak jsou nabízené způsoby vyrovnávání se s nepříjemným jen kusé a někdy i ztěží pochopitelné (množství používaných metafor tomu fakt nepomáhá). Takže jsem si zaškrtla jen pár nápadů k použití s klienty a ostatním čtenářů zrovna tuto publikaci spíše nedoporučím.“... celý text
— Agatha84

---

---

Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv

„Relativně útlá kniha, stručně psaná kniha. Přísně strukturovaná kniha, prakticky každá kapitola obsahuje podkapitoly s názvy: Co je třeba vědět, co je třeba dělat, případně co ještě vědět a co ještě dělat. Dobře pracuje s výčtem i tučným písmem. Nemám výtek, mnoho rad v knize mi dává smysl nebo dokonce používám. Dovedu si představit, že kniha pomůže i dětem, pokud budou samy chtít. I rodičům, aby věděly co dětem poradit, když volají o pomoc se zvládáním emocí. Doporučuji.“... celý text
— vladku

---

Emoce pod kontrolou

„Kniha čerpá z DBT. Je velmi praktická, rozdělena do několika kapitol. Sáhla jsem po ní ve chvíli, kdy jsem byla emočně velmi nestabilní a ztracená. Musím říct, že jsem v knize našla tipy, jak se uklidnit a ukočírovat. Líbí se mi praktické vysvětlování na životních situacích a praktické ukoly, kterými je kniha doplněna. Oceňuji příklady, jak se vypořádat se stresem či jak regulovat emoce vnímat sám seb, nastavovat si hranice. Kniha mi rozšířila obzory a jsem za ni ráda. Líbila se mi.“... celý text
— 1v8na