Matt Haig

"Důvody proč zůstat naživu" str. 187:

Roky jsem četl knihy o dbaní o mysl a meditaci a uvědomil jsem si, že klíč ke štěstí - nebo k té mnohem vytouženější věci, klidu - neleží vždycky ve veselých myšlenkách. Ne. To je nemožné. Žádná mysl na zemi s jakoukoliv inteligencí by nemohla strávit celý život užíváním si jen těch veselých myšlenek. Klíč je v akceptování vašich myšlenek, všech, dokonce i těch špatných.
Přijměte myšlenky, nestávejte se jimi.
Rozumějte, například, že mít smutnou myšlenku, dokonce několik po sobě jdoucích smutných myšlenek, není to samé jako být smutný člověk. Můžete projít skrze bouři a cítit ten vítr, ale víte, že tím větrem nejste.
Tohle je způsob, jak musíme žít se svou myslí. Musíme si dovolit cítit její vichřice a slejváky, ale celou tu dobu vědět, že je to pouze nutné počasí.