Mozaika duše: Desatero pro zdravější duši a vztahy přehled

Mozaika duše: Desatero pro zdravější duši a vztahy
https://www.databazeknih.cz/img/books/52_/523539/bmid_mozaika-duse-desatero-pro-zdravejsi-6518419c0d7f7.jpg 4 78 78

Duševní zdraví a kvalitní vztahy podle známého terapeuta. Chcete se cítit psychicky vyrovnaní a navazovat zdravé vztahy, ale nevíte, kde začít? Vydejte se s psychologem a psychoterapeutem Tomášem Kvapilíkem na překvapivou cestu krajinou duše. Odhalíte nevědomé stavební kameny své psychiky, kořeny stresu, mechanismy úzkosti, deprese i svého vnitřního kritika. Všechny zásady desatera pro kvalitní duševní hygienu jsou podložené mnohaletou psychoterapeutickou prací, doplněné o ukázky z praxe i osobní příběh autora. Poskládejte si vlastní duši do zdravějšího tvaru!... celý text

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Mozaika duše: Desatero pro zdravější duši a vztahy. Přihlašte se a napište ho.


Komentáře (20)

PaníLenka
19.05.2024 4 z 5

Knížku jsem si koupila po besedě s autorem, byla to náhoda, do té doby jsem ho neznala. Zapůsobil na mě velmi sympaticky, a protože taky občas něco “řeším a psychologie mi není neznámým pojmem, rozhodla jsem se s ním prostřednictvím knížky seznámit blíže. Trochu jsem se bála nudných a stokrát omletých frází, ale byla jsem mile překvapena, jak dobře se knížka četla, a rozhodně ve mě některé pasáže zarezonovaly tak, že se je budu snažit uplatňovat v situacích, kdy se bude dobrá rada hodit…

Sova15
08.05.2024 3 z 5

Není to špatná kniha, dozvěděla jsem se dost nových informací. Jen mne mrzí, že některých témat, např. panická ataka se autor jen lehce dotkl. Ale komunikaci rozvedl výborně.


Pafka643
01.05.2024 5 z 5

Mozaiku Duše by si měl přečíst každý, kdo se zajímá o dušení zdraví. Mozaiku Duše by si měl přečíst i ten, kdo důležitost duševního zdraví bere la lehkou váhu.
Vlastně... právě pro tu druhou skupinu je kniha ještě přínosnější.
Desatero tady rozhodně není nadneseným pojmem. Je to čtivé, obsahuje to tak akorát praktických cvičení a navíc jsou v každé kapitole QR kódy s dodatečným video obsahem.
Autor ví o čem mluví a jeho hlas promlouvá skrze stránky knihy laskavě.

1. O důležitosti a metodách poznávání sama sebe.
2. Hledání svého laskavého hlasu
3. o důležitosti prožívání i těch nepříjemných emocí
4. o stresu (jen to čtení téhle kapitoly mě vystresovalo.. žeby symptom nějakého problému?)
5. O úzkosti
6. O depresi
7. Zdravé vztahy
8. Komunikace
9. o pravidelném dobíjení baterek
10. kdy si připustit odbornou pomoc


Líbilo se mi, jak se na sebe kapitoly postupně nabalovaly a jak byly dříve vysvětlené principy vysvětleny hlouběji do detailu. Délka knihy= tak akorát.
Praktická psychologie, která nesoudí a podá pomocnou ruku, když je potřeba (třeba i preventivně).
Dobrá práce!

všechny komentáře

Související novinky (1)

Pohřbení andělé, Závěj a další knižní novinky (44. týden)

29.10.2023


Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.


Kniha Mozaika duše: Desatero pro zdravější duši a vztahy v seznamech

v Právě čtených40x
v Přečtených111x
ve Čtenářské výzvě31x
v Doporučených6x
v Knihotéce69x
v Chystám se číst152x
v Chci si koupit49x
v dalších seznamech2x

Štítky knihy

psychologie vztahy emoce, pocity rozvoj osobnosti, osobní rozvoj psychohygiena duševní zdraví

Autorovy knížky

Tomáš Kvapilík
česká, 1988
2023  87%Mozaika duše: Desatero pro zdravější duši a vztahy