Dech: Nové poznatky o ztraceném umění přehled
James Nestor
https://www.databazeknih.cz/img/books/47_/476770/bmid_dech-nove-poznatky-o-ztracenem-umen-n5V-476770.jpg
4
313
313
Nádech, výdech a znovu. Zapomněli jsme tu nejpřirozenější věc na světě? Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme. Je tu však jeden proces, k němuž obracíme pozornost až ve chvíli potíží: dýchání. Novinář James Nestor si prošel podobnou zkušeností. Jeho dlouhodobé zdravotní problémy se vyřešily až díky dechovým cvičením, k nimž se zpočátku stavěl nedůvěřivě. Poté co se Nestor znovu naučil dýchat, vyrazil na cesty, aby našel odpověď na otázku: Zapomíná lidstvo tu zdánlivě nejjednodušší věc na světě? Autor nehledá jen v plicních laboratořích, ale rovněž u pěveckých sborů, na starověkých pohřebištích, sovětských výzkumných základnách nebo v ulicích Săo Paula. Porovnává vědecké poznatky z oblasti fyziologie, biochemie či psychologie s jogínskými a dalšími tradicemi a ukazuje, že dýchání je naprostý základ našeho bytí. Jen možná trochu jinak, než by se dalo čekat.... celý text
Literatura naučná Osobní rozvoj a styl Zdraví
Vydáno: 2021 , HostOriginální název:
Breath: The New Science of a Lost Art
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Dech: Nové poznatky o ztraceném umění. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (62)
Počúval som ako audio. Od knihy som očakával asi viac. Je písaná štýlom, že na začiatku autor vysvetlí prečo je správne dýchanie pre telo dôležité, ktoré choroby (najmä dýchacie, chrápanie) a zdravotné problémy to vie odstrániť...
Následne opisuje svojich 10 rokov, počas ktorých zbieral informácie a materiály o správnom dýchaní... Niekedy to bolo až zbytočne vyčerpávajúce, zašiel aj k jogínom a rôznym guru učencom, spomína aj Wima Hofa.
Myslím že takéto knihy by sa dali písať aj kratším štýlom - vyberiem podstatu a hotovo.
To najpodstatnejšie pre mňa asi - dýchať noson, prežúvať najmä nespracované jedlo a vybrať si niektorú z dýchacích metód a tu skúšať aplikovať vo svojom živote.
Každé Vánoce dostanu od sestry nějakou "special book".. Už to bylo o genialitě ptáků (jasný souhlas) nebo jestli mají chobotnice duši (si piš), tak teď o Dechu. Byl jsem teda hodně zvědavý,o čem to bude, když je to taková bichle... A opravdu dobré, ani stránka navíc, vše do sebe zapadá, čtivé jako detektivka..v podstatě duchovně zaměřená kniha, obrovský klid jsem cítil z každé stránky.. bavilo mne to a opravdu řečené, teda napsané platí..
Související novinky (1)
Knižní novinky (40. týden)
03.10.2021
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Dech: Nové poznatky o ztraceném umění v seznamech
| v Právě čtených | 43x |
| v Přečtených | 436x |
| ve Čtenářské výzvě | 90x |
| v Doporučených | 33x |
| v Mé knihovně | 156x |
| v Chystám se číst | 322x |
| v Chci si koupit | 128x |
| v dalších seznamech | 3x |
(tato data se aktualizují 1x za hodinu.)
Dech: Nové poznatky o ztraceném umění
Zajímavá kniha o tom, jak vlastně funguje dýchání, co vše správné nebo špatné dýchání ovlivňuje, ale i o tom, jak správně dýchat. V knize jsou popsané různé experimenty a zážitky z autorova "bádání". Občas mi ale popisy přišly až moc podrobné. Některé pasáže by se daly zkrátit, aby byly čtivější. Oceňuji přílohu na konci knihy, která obsahuje popis jednotlivých dechových metod, které byly v průběhu knihy zmíněné.