Výchovná rehabilitácia alebo Ako učiť Pilatesa v škole chrbtice podobné

Výchovná rehabilitácia alebo Ako učiť Pilatesa v škole chrbtice https://www.databazeknih.cz/img/books/27_/277187/vychovna-rehabiltacia-alebo-ako-uci-L4Y-277187.jpg 3 1 0
Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Publikácia je určená predovšetkým odborným pracovníkom, ale aj laikom, ktorí by mali viesť hodiny Pilatesových cvičení a školy chrbtice - preto je rozčlenená na jednotlivé hodinové úseky aj s navrhovaným programom konkrétnej hodiny. Čítať ju však môže aj pacient laik, ktorý s minimálnou dávkou znalosti o význame niektorých slov patriacich do odborného žargónu, vie pochopiť zmysel predkladanej látky. Autor predložil v publikácii odborný text, venujúci sa príčinám, klinickému obrazu, spôsobom liečby bolestivých stavov chrbtice a možným riešeniam z hľadiska školy chrbtice. Je popísaná: prevencia, zvládnutie akútneho stavu, opatrenia v domácom prostredí, pracovnom prostredí a pri hobby aktivitách. Zvláštnu kapitolu tvoria pomôcky, ktoré môžete pacientovi odporučiť na bežný život, do auta, na pracovisko alebo na cvičenie. Každá časť uvádzanej knihy je pre laického i odborného čitateľa zaujímavá, poučná a z praktického hľadiska potrebná. Dovoľujem si poukázať najmä na pomôcky zabezpečujúce sed.. Obsah: - Preč s bolesfami chrbtice - Vertebrogénne ťažkosti - Príčiny vzniku vertebrog. ťažkostí - Prvá hodina - Anatómia - Svaly - Oporná zložka pohybového aparátu - Patofyziológia - Postupnosť zmien - Dehydratácia medzist. platničky - Co je Pilatesove cvičenie? - Na čom stojí škola chrbtice - Svaly - Druhá hodina - ležanie, dýchanie - Tretia hodina - sedenie doma - Štvrtá hodina - dýchanie, vstávanie - Piata hodina - Nosenie, panvové dno - Šiesta hodina - centrum sily a hobby - Siedma hodina - práca v sede a stoji - Ôma hodina - bremeno - Deviata hodina - cvičenia - Desiata hodina - šport a rodina - Vybrané Pilatesove cvičenia - Literatúra... celý text

Literatura naučná Zdraví
Vydáno: , Liečreh
více info...

Podobné knihy (6)

Skoncuj s bolesťou chrbta za 6 týždňov Skoncuj s bolesťou chrbta za 6 týždňov Brigitte Engammare

Skoncuj s bolesťami chrbta za 6 týždňov Ochabnuté svalstvo, jeho nedostatočná pružnosť a nesprávne držanie tela sú častými príčinami bolestí chrbta. Táto praktická príručka prináša 6-týždňový program na posilňovanie, ... více

Pilates - cvičení pro zdravá záda Pilates - cvičení pro zdravá záda Alena Palasová

Trpíte bolestmi hlavy, zad a kloubů? Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému příst... více

Na bolavá záda - Pilatova metoda Na bolavá záda - Pilatova metoda Tia Stanmore

Pilatova metoda formuje vaše tělo. Za pomoci této knížky se naučíte, jak fungují svaly, které podpírají a ochraňují páteř a začnete je ovládat takovým způsobem, že vaše pohyby budou přesné, koordinované a plynulé. Zlepše... více

15 minut cvičení pro zdravá záda 15 minut cvičení pro zdravá záda Suzanne Martin

Nudíte se v tělocvičně? Nemáte čas chodit do rehabilitačního centra? Nevadí, cvičte jen 15 minut třikrát týdně a radujte se ze skvělých výsledků. Posílíte zádové svalstvo, zmírníte bolest a získáte dobrou fyzickou kondi... více

Zdravá záda Zdravá záda Kim Davies

Klasická příručka plná rad a cvičebných sestav věnovaných péči o zdravá záda. Bohatě ilustrováno. Pozornost je zaměřena nejen na oblast kolem páteře, ale i na pohybový aparát, který má na zdraví zad vliv: břišní svaly, ... více

Kniha cvikov pre zdravý chrbát Kniha cvikov pre zdravý chrbát Deborah Fielding

Popis knihy není zatím k dispozici. více