Výchovná rehabilitácia alebo Ako učiť Pilatesa v škole chrbtice

Publikácia je určená predovšetkým odborným pracovníkom, ale aj laikom, ktorí by mali viesť hodiny Pilatesových cvičení a školy chrbtice - preto je rozčlenená na jednotlivé hodinové úseky aj s navrhovaným programom konkrétnej hodiny. Čítať ju však môže aj pacient laik, ktorý s minimálnou dávkou znalosti o význame niektorých slov patriacich do odborného žargónu, vie pochopiť zmysel predkladanej látky. Autor predložil v publikácii odborný text, venujúci sa príčinám, klinickému obrazu, spôsobom liečby bolestivých stavov chrbtice a možným riešeniam z hľadiska školy chrbtice. Je popísaná: prevencia, zvládnutie akútneho stavu, opatrenia v domácom prostredí, pracovnom prostredí a pri hobby aktivitách. Zvláštnu kapitolu tvoria pomôcky, ktoré môžete pacientovi odporučiť na bežný život, do auta, na pracovisko alebo na cvičenie. Každá časť uvádzanej knihy je pre laického i odborného čitateľa zaujímavá, poučná a z praktického hľadiska potrebná. Dovoľujem si poukázať najmä na pomôcky zabezpečujúce sed.. Obsah: - Preč s bolesfami chrbtice - Vertebrogénne ťažkosti - Príčiny vzniku vertebrog. ťažkostí - Prvá hodina - Anatómia - Svaly - Oporná zložka pohybového aparátu - Patofyziológia - Postupnosť zmien - Dehydratácia medzist. platničky - Co je Pilatesove cvičenie? - Na čom stojí škola chrbtice - Svaly - Druhá hodina - ležanie, dýchanie - Tretia hodina - sedenie doma - Štvrtá hodina - dýchanie, vstávanie - Piata hodina - Nosenie, panvové dno - Šiesta hodina - centrum sily a hobby - Siedma hodina - práca v sede a stoji - Ôma hodina - bremeno - Deviata hodina - cvičenia - Desiata hodina - šport a rodina - Vybrané Pilatesove cvičenia - Literatúra... celý text