Behanie od A po Z podobné
Juan Mañeru Cámara
Chceli ste vždy behať, ale hoci už ste párkrát začali, nepodarilo sa vám u tohto športu zostať? V tejto príručke nájdete rady, ako začať a neprestať, až sa nakoniec behanie stane vašou obľúbenou činnosťou, vďaka ktorej sa budete cítiť lepšie fyzicky aj psychicky. Dozviete sa všetko o fyzickej kondícii, zapojených svaloch, správnom dýchaní, príprave na kratšie i dlhšie preteky a o tiež nutnom posilňovaní a strečingu. Vybehnite do ulíc, do prírody, kamkoľvek! Behať sa totiž dá v podstate všade.... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno: 2020 , BookmediaOriginální název:
Guía del Running (Deporte Paso a Paso) , 2009
více info...
Podobné knihy (2)
![Škorpilova běžecká bible Škorpilova běžecká bible](https://www.databazeknih.cz/img/books/42_/420806/skorpilova-bezecka-bible-M9d-420806.jpg?v=1568533335)
V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Autor se detailně a čtivě zabývá problema... více
![Škorpilova škola běhu Škorpilova škola běhu](https://www.databazeknih.cz/img/books/19_/198560/skorpilova-skola-behu-5SU-198560.jpg?v=1415742818)
V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věn... více