Velmi osobní kniha o zdraví
Margit Slimáková
https://www.databazeknih.cz/img/books/37_/377808/bmid_velmi-osobni-kniha-o-zdravi-dkB-377808.jpg
4
526
139
„Jak dát tělu to nejlepší v dnešní uspěchané době? Tipy od nejvlivnější české expertky v oblasti zdravého životního stylu.“ Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla. Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení, přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano! Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.... celý text
Přidat komentář
Krásně napsaná kniha plná doporučení a tipů. Pro lidi, co se zajímají o to, aby žili ve zdravém prostředí a jedli kvalitní potraviny výborná.
Obsah knihy je určitě inspirativní pro ty, co se začínají zajímat o zdravější způsob stravování a nezapomenou u toho na vlastní kritické myšlení :-). Pohledově je to velmi krásně udělaná kniha.
Dobre uchopena temata, dukladne a promyslene zpracovani.
Pani Slimakova je pro me inspirativni, schopna podnikatelka a siritelka osvety tykajici se zdraveho zivotniho stylu a vhodne stravy. Jeji nevnucujici a nenasilny styl se mi libi.
V knize je spousta zajimavych informaci, nad kterymi se vetsina lidi bezne nezamysli, pritom se bezprostredne tykaji naseho zdravi a spokojenosti. Napriklad kapitola o rezanych kvetinach je fakt sila...
5 hvězdiček. Některé názory má mírně extrémní, ale nikomu nic nenutí, probírá danou věc ze všech stran a vždycky nechává konečný výběr a názor na čtenáři. Určitě doporučuju.
Margit Slimáková je pro mě inspirativní osobností, s neuvěřitelně sympatickým přístupem k osvětě. Nikomu nic necpe, jen vysvětluje, popisuje, jak to vidí ona sama. Zbytečně nekritizuje, obohacuje. Je pro mě prototypem zralé osobnosti a člověka, který staví zdravý rozum a zodpovědnost vůči světu i okolí na první místo. Kniha se mi moc líbila.
Nechci být negativní, mé hodnocení je asi půl na půl.. Ve spoustě věcí s autorkou souhlasím! (buď jsem k tomu dospěla nebo četla již tolikrát jinde?), jen jsem měla chvílemi pocit (někdo už to tady také napsal), že jsem obklopena samými jedy a všechno je špatně. A také bohužel nemohu souhlasit s tím, že autorka dává na výběr a svůj názor nevnucuje. Viz téma menstruačních kalíšků. Vůbec nic proti jejich používání nemám, každého volba, ale já prostě patřím do té skupiny "moderních žen, které se přece o novinky nezajímají a preferují složité, nepříjemné, neekologické a nákladné řešení před jednoduchým, pohodlným, šetrným a levnějším" ;-) Tolik asi k toleranci těch, kteří dělají něco jinak než autorka. Škoda :-( Hvězdička navíc za krásné (nejen) grafické zpracování, dlouho se mi takhle pěkná kniha do ruky nedostala.
Knížka vzhledově krásná a kvalitně zpracovaná, bohužel tím i nepraktická, těžká. Obsahově zajímavá, autorka nakousne spoustu zajímavých témat. Pro někoho, kdo se o "zdraví a stravování" do teď příliš nezajímal ideální.
Paní doktorku mám moc ráda, takže bylo pro mne milé, že začátek knihy je o ní, čistě o ní. Následuje nazírání na stravování a vše spojené se zdravím. Kdo se zajímá, doporučuji přečíst.
Jestli se o zdravý životní styl zajímáte už nějakou dobu, nic nového tady nenajdete. Kniha je hezky graficky zpracovaná, nic vám nevnucuje.
Jestli vás tahle kniha osloví, to asi záleží hlavně na tom, jaký máte postoj ke zdravému životnímu stylu. Já s autorkou v podstatě souzním, takže jsem si to přečetla se zájmem a mnohé mě poučilo. Vždycky mi přišlo jako blbost držet diety, nebo názory typu "máslo špatné, margarín dobrý", nebo musíte jíst aspoň 5x denně, nebo musíte vypít min. 3 litry denně. Stejně tak mi přijde ulítlá móda raw stravování, protože když vidím ty jejich koláče nadité kokosovým tukem, půlkilem sušených datlí a prolité agávovým sirupem, je mi jasné, že to nic extra zdravého není a určitě to nestojí za ty prachy. Názory paní Slimákové prostě jdou ruku v ruce se zdravým selských rozumem. Vlastně nic z toho není překvapivé, stačilo by se zamyslet a přijdete na to sami taky. Trochu mi vadilo, že některé pojmy nejsou pořádně vysvětleny, např. junk food (to si aspoň člověk domyslí z kontextu) nebo zelené potraviny (to jsem si musela vygooglovat). A kapitoly věnované dětem jsou pro mě nepoužitelné, ovšem to je prostě tím, že problematiku pojímá komplexně a děti do toho komplexu :-) prostě spadají. Vážím si toho, že se autorka nebojí doporučit a jmenovat konkrétní výrobek nebo obchod a vůbec se dělí o vlastní zkušenosti.
Kniha je velice zajímavá a pěkně se čte. Moc se mí líbilo, že autorka nikomu nic nenutí a je to její názor. Kniha je graficky pěkně zpracovaná. Doporučuji k přečtení.
Autorka ušla dlouhou cestu a dozrála do harmonického tolerantního stádia, kdy nikomu nic dogmaticky nepřikazuje, ale moudře ukazuje možné cesty a dělí se o zkušenosti, které za ta dlouhá léta práce v oboru získala. Nemusí být každému sympatická, pro českou spíše flegmatickou povahu je příliš akční, čeho si ale já osobně vážím nejvíc je její přímost a otevřenost. Inspirativní kniha. I graficky vyvedená.
Nejprve mě zaujala grafika a zvolený papír. Poté, co jsem se začetla jsem velmi ocenila vědecky podložené a zároveň velmi čtivé informace. O jídle, pohybu i spánku teď přemýšlím více komplexnějí.
Osobitá a velmi otevřená kniha nebo spíš příručka, která vnáší trochu světla do všech názorů na stravování a životní styl jako takový.
Štítky knihy
stravování, výživa zdravá výživa
Autorovy další knížky
| 2018 |  Velmi osobní kniha o zdraví |
| 2021 | Osobní receptář pro zdraví a pohodu |
| 1996 |  Jonášův průvodce zdravou kuchyní |
| 2022 | Kronika doby covidové |
Kniha Velmi osobní kniha o zdraví je v
| Právě čtených | 58x |
| Přečtených | 739x |
| Čtenářské výzvě | 255x |
| Doporučených | 39x |
| Knihotéce | 227x |
| Chystám se číst | 232x |
| Chci si koupit | 89x |
| dalších seznamech | 1x |
Měla jsem velká očekávání vzhledem k propagaci knihy. Na druhou stranu, trh je doslova zavalen knihami o zdravé výživě, a téměř každý názor je v rozporu s dalšími doporučeními. Kniha má krásné ilustrace, grafiku, ale nevhodnou vazbu - je velká a těžká a tlustá (jako většina populace :-)) ). Špatně se drží např. v posteli.
Paní je velmi vzdělaná a zcestovalá, což obdivuji. Bavilo by mě číst, kdyby napsala knihu o svém životě - dětství, rodině, fakultách, manželovi, dětech a cestování, o všech těch zemích, lidech, školách a klidně i jídle, prostě o všem, čeho se jen dotkla na začátku. Myslím, že by to byl nádherný poučný životopis.
K tématu - něco víme, s něčím nesouhlasíme, nic šokujícího se už nedozvíme. Nemyslím si, že když sním BÍLÝ rohlík, napáchám škody na svém organismu, pokud jich sním 88 týdně, tak ano. Ale i pokud se budu ládovat jen ovocem, nedopadne to dobře.
Měla jsem dvě babičky - chudou a ženu sedláka. Chudá jedla vše, co zrovna bylo, moc nevařila, chodila do práce do továrny, nakupovala v neděli zeleninu na trhu (do polévky z kostí), neměla zahradu, neměla lednici ani mrazák ani mixér, domácího stravování se tam člověk nedočkal, nejčastěji nakupovala vnitřnosti- byly levné, dále v polotovarech a "mlíčáku". A byla hubená jako prkno. Zdravá jako Rus. Zemřela na zlomenou nohu.
Druhá měla zahradu, hospodářství, ovoce, zeleninu, zvířenu, vařila, pekla, zavařovala, zabíjačky dělala, vše poctivé a domácí, od základu, byla jako sud ( a stále je), milion civilizačních nemocí, bere tuny prášků a její manžel, děda, zemřel brzy na infarkt....
Ubrat obroku (jakéhokoliv) a přidat do kroku, to by asi prospělo každému. Hlad neznáme nikdo. A co do nás valí reklama, potravinářský a farmaceutický průmysl - snad jsme natolik inteligentní, že se nedáme a hlavně už to všechno víme. Informací je spousta. Každý si může vybrat sám, co mu vyhovuje.