Tvarování těla pro muže i ženy

Tvarování těla pro muže i ženy https://www.databazeknih.cz/img/books/41_/418416/mid_tvarovani-tela-pro-muze-i-zeny-jpa-418416.jpg 4 11 2

Zásady strečingu a posilování, sestavování cvičebních plánů pro začátečníky, testy svalů, trénink pokročilých, odstraňování tuku cvičením a stravou, nárůst svalové síly a hmoty, prevence bolesti zad, zvlášní cvičení žen, 300 cviků s podrobným popisem provedení. První vydání.

Přidat komentář

Stromovous
01.07.2022 3 z 5

Velice učebnicové podání.

ivettfox
12.01.2020 5 z 5

Tady si moc neprectete. Je to opravdu pouze prirucka, kterou si s sebou muzete vzit na cviceni. A nebo podle ni odhadnout, kde mate nejaky nedostatek