Fit po čtyřicítce
kolektiv autorů
nehodnoceno
https://www.databazeknih.cz/img/books/13_/133303/fit-po-ctyricitce-133303.jpg
0
0
1
Snad každá žena touží být fit, štíhlá a atraktivní bez ohledu na věk - a po čtyřicítce to platí dvojnásob. A protože bez správného zatěžování není tělo schopno dlouhodobě zdravě fungovat je vhodné zařadit si do svého programu přiměřený tělesný pohyb. Kniha obsahuje výběr těch nejlepších a nejúčinnějších cviků na formování těla a jako bonus desetiminutovku pro každý den a týdenní plán cvičení, obojí přehledně rozdělené podle jednotlivých tělesných partií.... celý text
Přidat komentář
Štítky knihy
Autorovy další knížky
Kniha Fit po čtyřicítce je v
| Přečtených | 2x |
| Čtenářské výzvě | 1x |
Myslela jsem, že to bude velká knížka, ale je to malá brožura formátu A5, úvod velmi povzbudivý a poučný, ale cviky se mi zdají dost obtížné. Škoda, že ta knížka nemůže cvičit za mě :-))