Do formy – společně i každý zvlášť

kniha od:


KoupitKoupit eknihu

Kniha si klade za cíl posunout českou sportovní literaturu na další úroveň. Žádnému čtenáři zajímajícímu se o fungování těla při sportu, o přírodu kolem sebe nebo dokonce o pradávné začátky maratonů a ultramaratonů by doma neměla chybět. „Schválně, co vás napadne, když se řekne zdravý životní styl?“ Někdo si představí salátový bar, jiný třeba výlet s kamarády, někdo ovál, na kterém každé ráno běhá, nebo cyklostezku, po níž jezdí do práce. Všech pět autorů, kteří se na vzniku této knihy podíleli, má na tuto problematiku, jež se bezprostředně týká udržitelného zdraví, trochu jiný názor. Je to dáno různými obory, ve kterých se pohybují, jejich povoláním a koníčky. „Přestože všichni vnímáme zmíněné téma z jiné perspektivy, v tom základním se shodneme. Zdraví je na prvním místě a člověk by mu měl jít naproti. A protože nám všechny věci týkající se stravování, duševní pohody, kondice a sportování přijdou zajímavé a poutavé, chceme se o ně podělit i s vámi.“ Dozvíte se, co se s tělem děje při pohybu a otužování, jakou stravu doporučují světové kapacity, o kolik je lepší běhat v přírodě než poblíž města nebo co vám samotná příroda může nabídnout? A ohlédneme se i do historie, v níž není nouze o heroické výkony sportovních legend. Zkrátka pět autorů, pět úhlů pohledu a pět kapitol, které vám ukážou, jaké výhody plynou z toho, když se dostanete Do formy, ať už společně, nebo každý zvlášť....celý text

https://www.databazeknih.cz/img/books/45_/455600/big_do-formy-spolecne-i-kazdy-zvlast-DFY-455600.jpg 41
Nahrávám...

Komentáře (1)

Kniha Do formy – společně i každý zvlášť

kure91
07. února

Chviličku jsem si musel nechat projít hlavou, jak knihu hodnotit, přece jen se jedná o soubor textů 5 autorů a každý ke své kapitole přistoupil nějak, z mého subjektivního pohledu někdy lépe, někdy hůře. Ale celkově vzato, pokud si knížku vyhledá někdo, kdo se, jak název říká, chce dostat "do formy", tak najde hromadu zajímavých a důležitých informací, které by jindy musel hledat po mnoha článcích a zdrojích. Navíc jsou texty jednotlivých autorů, tu více, tu méně, doplněny o různé osobní příklady a zkušenosti, takže se knížka i dobře četla.