Běhání

kniha od:


KoupitKoupit eknihu

Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu....celý text

https://www.databazeknih.cz/images_books/17_/173788/behani-173788.jpg 3.613
Žánr
Literatura naučná, Sport
Vydáno, Grada
více informací...
Nahrávám...

Přidat zajímavost

Zajímavosti (0)

Zatím zde není žádná zajímavost.

Štítky

běhání, běh

Autoři knihy

Libor Soumar
česká, 1969
Aleš Tvrzník
česká, 1969

Podobné knihy

Kniha Běhání je v

Právě čtených1x
Přečtených15x
Čtenářské výzvě1x
Knihotéce8x
Chystám se číst4x
Chci si koupit1x