Běhání

Běhání https://www.databazeknih.cz/img/books/17_/173788/behani-173788.jpg 4 13 3

Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu.... celý text

Žánr:
Literatura naučná , Sport

Vydáno: , Grada
více info...
5
1
4
7
3
4
2
1
1
0
odpad  
0

Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.

Štítky knihy

běhání, běh

Autoři knihy

Aleš Tvrzník
česká, 1969
Libor Soumar
česká, 1969

Kniha Běhání je v

Právě čtených1x
Přečtených15x
Čtenářské výzvě1x
Knihotéce10x
Chystám se číst3x
Chci si koupit1x