Běhání diskuze

Běhání https://www.databazeknih.cz/img/books/17_/173788/behani-173788.jpg 4 13 3

Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu.... celý text

Žánr:
Literatura naučná , Sport

Vydáno: , Grada
více info...

Diskuze o knize (0)

Přidat komentář

Štítky knihy

běhání, běh

Autoři knihy

Aleš Tvrzník
česká, 1969
Libor Soumar
česká, 1969

Kniha Běhání je v

Právě čtených1x
Přečtených15x
Čtenářské výzvě1x
Knihotéce10x
Chystám se číst3x
Chci si koupit1x