Běhání

kniha od:


KoupitKoupit eknihu

Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu....celý text

https://www.databazeknih.cz/images_books/17_/173788/behani-173788.jpg 3.613
Žánr
Literatura naučná, Sport
Vydáno, Grada
více informací...
Nahrávám...

Štítky

běhání, běh

Autoři knihy

Libor Soumar
česká, 1969
Aleš Tvrzník
česká, 1969

Podobné knihy

Kniha Běhání je v

Právě čtených1x
Přečtených15x
Čtenářské výzvě1x
Knihotéce8x
Chystám se číst4x
Chci si koupit1x