relaxace
štítky
44 knih
Relaxační omalovánky - Získejte harmonii
2016,
neznámý - neuveden
Zbavte se stresu vybarvováním uklidňujících obrazců. Myšlenky se vám zpomalí, zklidníte se, zbavíte se stresu a naberete síly na další den. Relaxační kreslení je jeden ze způsobů, jak dosáhnout vnitřní harmonie, duševníh... více
Velká kniha relaxace
1996,
Larry Blumenfeld
-Kalifornské techniky, které pomáhají zvládat nadměrný stres v životě. více
Nudi - Knížka pro nudisty a naturisty
1991,
kolektiv autorů
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Terapie uměním
2015,
neznámý - neuveden
Vítejte ve světě antistresových omalovánek! Zbavte se stresu vybarvováním uklidňujících obrazců. Vybarvování je pomalá, relaxační a meditativní činnost. Myšlenky se vám zpomalí, zklidníte se, zbavíte se stresu a naberete... více
Cvičení k uvolnění páteře
2006,
Carola Bleis
Soubor cviků, které mají pomoci při bolestech zad a zlepšit činnost pohybového aparátu. ObsahPopisLístekPodobné Autorka učí pohybovou terapii a masáž, pracuje i jako školitelka terapeutů pro nápravu zad. Úvodní kapit... více
Květinové mandaly
2015,
Ivana Bartáková
Relaxujte pomocí uklidňující síly květinových mandal! Vyzkoušejte nejnovější trend v oblasti aktivního odpočinku. Přinášíme vám 63 mandal s květinovými motivy, které můžete vybarvovat podle své momentální nálady a fantaz... více
Feldenkrais a jeho metoda: cvičení pro každý den
1999,
Frank Wildman
Knížka obsahuje soubor cvičení na usnadnění sezení, na snížení napětí v oblasti obličeje, úst a krku, na uvolnění se za volantem, na zmírnění bolesti zad apod. více
Cviky k uvolnění šíje
2006,
Heike Höfler
Tuhnutím v oblasti šíje a ramen trpí téměř každý – především ti, kteří celý den sedí u počítače nebo v autě. Posilování svalů hlavy, krku a ramen předchází potížím a pomáhá mírnit bolesti. Tato praktická příručka uvádí v... více
Relaxační hypnóza
2023,
Martin Dlabal
Kniha je určena všem pomáhajícím profesionálům, kteří se chtějí dozvědět více o hypnóze, zejména v její relaxační podobě. Čtenář se seznámí s teorií hypnózy a s tím, co hypnotizovaný jedinec během hypnotického stavu prož... více
Nejezte polévku tak horkou, jak se uvaří
2016,
Cameron Johnston
Autor na základě skutečného životního příběhu dvou manželských párů objasňuje, jaké příčiny má stres, jak na nás působí a jak jej můžeme zvládat. Jistou míru stresu denně prožívá každý z nás. Pokud však přesáhneme urč... více
Základy aromaterapie
1997,
Carole McGilvery
Základy aromaterapie odhalují pozoruhodné vlastnosti přírodních aromatických silicových olejů. Obsahují více než 200 barevných fotografií, návod, jak použít oleje k reslxaci i pro radost, podrobný popis nejběžnějších ole... více
Kontakt s realitou
2022,
Mikoláš Chromík
Tato kniha je určena těm co trpí úzkostí a hledají. My jako lidé jsme takovou malou bouří stojící na dvou nohách, která se dostává mimo kontrolu, pokud jí nevěnujeme pozornost. Na místo toho se ji snažíme přehlížet a pot... více
Cvičení se Sanctbandem
2014,
Dagmar Pavlů
Kniha nabízí zájemcům velmi rozsáhlé možnosti využití revoluční cvičební pomůcky – gumových pásů Sanctband. Elastický odpor, který tyto pásy při cvičení kladou, umožňují jednoduchým způsobem posilovat oslabené svaly, uvo... více
Mindfulness a relaxace pro žáky s ADHD
2022,
Joanne Steer
Děti a dospívající se ve škole mnohdy ocitají pod velkým tlakem, s nímž jde ruku v ruce obava z různých testů, písemek a zkoušení. Tato kniha nabízí mnoho podpůrných materiálů pro práci s žáky od 10 let výše a nabízí uči... více
Pozornost, motivace, relaxace a tvořivost dětí ve škole
1999,
Irena Lokšová
na základě studia zahraničních přístupů, vlastní praxe a výzkumu podávají autoři přehled teoretických základů i řadu cvičení, postupů a her pro rozvoj soustředění a motivace žáků, pro nácvik relaxace a rozvíjení tvořivos... více
Jak meditovat?
2017,
Ulrich Hoffmann
Osobní pracovní sešit k doplňování s nácvikem těch nejdůležitějších metod, které vám pomohou uvědomit si sebe sama a dosáhnout uvolnění a všímavosti. Nejrychlejší a nejjednodušší cesta k vašemu láskyplnému já a soubor vš... více
Bojujeme s migrénou
2010,
Bohumil Ždichynec
Charakteristika migrény, příčiny a forma potíží, racionální úprava životosprávy jako předpoklad úspěšné terapie. Stravování při problémech s migrénou. Svalová relaxace jako prostředek duševního uvolnění. více
Cesta
2020,
Markéta Hamrlová
12 účinných technik, otázek a cvičení pro koučink a sebekoučink více
Klinická psychologie
2017,
Petr Pacher
Publikace je určena studentům psychologie, odborníkům, ale také široké veřejnosti, zajímající se o problematiku klinické psychologie. Jedná se o soubornou práci, v rámci které má čtenář možnost získat komplexní přehled o... více
Relaxační techniky ve sportu
2011,
Daniela Stackeová
Publikace je určena trenérům i výkonnostním a kondičním sportovcům, dále všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě také studentům tělesné výchovy, fyzioterapie a všech příbuzných oborů. Re... více